xmlns: xalan = „https://xml.apache.org/xalan”> IMAGINI OFERITE DE:

xmlns: xalan = „https://xml.apache.org/xalan”> Thinkstock Photos

xmlns: xalan = „https://xml.apache.org/xalan”> SURSE:

xmlns: xalan = „https://xml.apache.org/xalan”> Apetit: „Incorporarea aerului într-o gustare reduce consumul de energie”, „O dietă bogată în acizi grași omega-3 cu lanț lung modulează sățietatea în voluntarii supraponderali și obezi în timpul pierderii în greutate „, Efectele sățioase ale ouălor sau brânzei de vaci sunt similare la subiecții sănătoși, în ciuda diferențelor în cinetica postprandială”, „Fibrele dietetice în reglarea apetitului și a consumului de alimente. Importanța vâscozității. ”

xmlns: xalan =” https://xml.apache.org/xalan „> CDC:” Mănâncă mai mult, greutate mai mică? „

xmlns: xalan = „https://xml.apache.org/xalan”> ChooseMyPlate.gov: „De ce este important să mănânci legume?”

xmlns: xalan = „https://xml.apache.org/xalan „> Clinica Mayo:” Grăsimi dietetice: știți ce tipuri alegeți „,” Diagrama alimentelor bogate în fibre. „

xmlns: xalan =” https://xml.apache.org/xalan „> Cleveland Clinic:” Nuts and Health Health „.

xmlns: xalan =” https://xml.apache.org/xalan „> Jurnalul European de Nutriție Clinică:” Relația dintre conținutul mare de grăsimi consumul de lactate și obezitatea, bolile cardiovasculare și metabolice „.” Supele cresc sătietatea prin golirea gastrică întârziată, dar au crescut răspunsul glicemic. „

xmlns: xalan =” https://xml.apache.org/xalan ” > Harvard School of Public Health: „Healthy Eating Plate & Piramida alimentației sănătoase”, „Carbohidrați și zahăr din sânge.”

xmlns: xalan = „https://xml.apache.org/xalan „> Jurnalul Academiei de Nutri și dietetică: „Salată și satietate: densitatea energetică și mărimea porției unei salate de primul fel afectează aportul de energie la prânz.”

xmlns: xalan = „https://xml.apache.org/xalan „> Jurnalul Colegiului American de Nutriție:” Făina de ovăz instantanee crește satietatea și reduce consumul de energie în comparație cu cerealele de mic dejun pe bază de ovăz gata preparate: un proces de încrucișare randomizat. „

xmlns: xalan =” https://xml.apache.org/xalan „> Institutul Național de Diabet și Boli Digestive și Renale:„ Riscurile pentru sănătate ale supraponderabilității ”.

xmlns: xalan =” https://xml.apache.org/xalan „> NIH News In Health:” Nu sta doar acolo! Mutați-vă pentru sănătatea voastră. ”

xmlns: xalan =” https://xml.apache.org/xalan „> Nutrienți:” Ouă și alimente derivate din ouă: Efecte asupra sănătății umane și utilizare ca alimente funcționale . ”

xmlns: xalan =” https://xml.apache.org/xalan „> Nutriție și diabet:” Modele de consum de alimente lactate, compoziția corpului și markeri ai sănătății metabolice în Irlanda: rezultate din National Nutrition Survey Survey. „

xmlns: xalan =” https://xml.apache.org/xalan „> Nutrition Journal:” Consumul de avocado este asociat cu o calitate mai bună a dietei și cu un aport de nutrienți mai mic riscul sindromului metabolic la adulții din SUA: rezultate din Studiul Național de Sănătate și Nutriție (NHANES) 2001–2008. ”

xmlns: xalan =” https://xml.apache.org/xalan „> Obezitate : „Pulsuri dietetice, sațietate și aport alimentar: o revizuire sistematică și meta-analiză a studiilor de hrănire acută.”

xmlns: xalan = „https://xml.apache.org/xalan”> Alimente vegetale Pentru nutriția umană: „Efecte fiziologice asociate consumului de quinoa și implicații pentru Rese arch Implicing Humans: a Review. ”

xmlns: xalan =” https://xml.apache.org/xalan „> Medicina PLOS:” Somn, apetit și obezitate – Care este legătura? ”

xmlns: xalan = „https://xml.apache.org/xalan”> The American Journal of Clinical Nutrition: „O revizuire a efectelor nucilor asupra apetitului, aportului alimentar, metabolismului și corpului greutate. ”

xmlns: xalan =” https://xml.apache.org/xalan „> British Nutrition Foundation:„ Înțelegerea sațietății: senzația de plinătate după masă. ”

xmlns : xalan = „https://xml.apache.org/xalan”> Whole Grains Council: „Beneficiile Quinoa.”

xmlns: xalan = „https://xml.apache.org/xalan „> Highfiveidaho.org:” Secretul mărimii de servire este în mâna ta. „