Răspunsul scurt? Da. Cu toate acestea, dacă durerea sciatică continuă să revină, ar trebui să solicitați sfatul medicului. Există câteva cauze de bază ale sciaticii care necesită sfaturi medicale, diagnostic și tratament.

Dacă nervul tău sciatic este iritat de ceva structural, cum ar fi o hernie de disc, un disc bombat sau un pinten osos, atunci sciatica ta va continua să se aprindă până când se rezolvă problema de bază. Un RMN va oferi furnizorului dvs. de servicii medicale o privire directă asupra a ceea ce se întâmplă în spatele dvs. și îi va ajuta să formuleze un plan de tratament care să vă ajute să vă gestionați și, în unele cazuri, să vă atenuați durerea.

Acest articol va analiza câteva cauze frecvente ale sciaticii, remedii casnice pentru durerile de spate și sciatice și câteva opțiuni de tratament conservatoare, dacă aveți nevoie de ele.

Cât timp va dura sciatica să se vindece?

O nouă apariție sau un episod acut de sciatică poate dura una până la două săptămâni cu un tratament conservator la domiciliu și, de obicei, se va rezolva de la sine. Nu este neobișnuit, totuși, să aveți mai multe apariții pe parcursul unei perioade de timp. Când oamenii continuă să aibă apariții regulate de dureri de spate și sciatice, este considerată o afecțiune cronică.

Cronică sciatica durează mult mai mult pentru a dispărea, deoarece nervul sciatic a fost iritat pentru o perioadă mai lungă de timp. Sciatica cronică va necesita probabil un tratament continuu pentru a se rezolva. O vom explora mai departe într-un minut.

Cum pot Faceți ca nervul meu sciatic să nu mai facă rău?

Durerea nervului sciatic poate începe în spate sau poate începe în fese și călătoriți în josul piciorului, în funcție de cât de iritat este nervul sciatic. Iată câteva remedii casnice pentru ameliorarea durerilor de spate și iritarea nervului sciatic.

-Gheț sau căldură – aplicat pe partea inferioară a spatelui, piciorului , sau fese pentru intervale de 20 de minute pe tot parcursul zilei.

1. -Intindere blândă – se concentrează pe ameliorarea durerii, nu flexibilitate atunci când se întinde dacă doare, apoi înapoi.

2. -Conștientizare posturală – Asigură-te că postura ta este bună, indiferent unde stai, stai în picioare sau minți. Nu vă înclinați sau arcați spatele. Folosiți suportul pentru spate și un mic suport pentru picioare sub picioare atunci când stați. De asemenea, evitați să rămâneți într-o poziție prea mult timp.

3. -Exerciție blândă – blând este cuvântul cheie aici, o plimbare lentă în afara sau unele mișcări blânde în timp ce stai, stai în picioare sau stai întins.

4. -Peste medicamentele antiinflamatoare – Ibuprofen (Advil , Motrin), acetaminofen (Tylenol), Naproxen (Aleve). Consultați-vă medicul sau farmacistul pentru a vă asigura că aceste medicamente sunt sigure pentru dumneavoastră.

Oamenii tind a gândi mai mult este mai bine atunci când vine vorba de ameliorarea durerii, dar mai puțin este cu siguranță mai mult atunci când avem de-a face cu durerile nervoase. Nervii sunt foarte delicate și extrem de iritabili și răspund cel mai bine atunci când sunt tratați cu multă grijă.

Mutarea este bună pentru nervi, deoarece crește fluxul de sânge, dar există un echilibru delicat între prea multă mișcare și insuficiență. Acordați atenție la ceea ce vă spune corpul și încetiniți dacă vă crește durerea. Dar nu cheltuiți pentru o mult timp în pat. Inactivitatea poate, de asemenea, să vă agraveze simptomele.

Ce se întâmplă când durerea sciatică nu dispare?

Când durerea sciatică nu dispare, există mai mult decât probabil o cauză de bază și este necesară o vizită la medicul dumneavoastră. Durerea sciatică este direct legată de iritarea nervului sciatic. După cum sa menționat mai devreme, poate exista o cauză structurală în coloana vertebrală, dar poate exista și o cauză sistemică.

Unele persoane au niveluri ridicate de inflamație în sistemul lor, care pot afecta întregul corp. Acest lucru poate fi un rezultat al dietei, al expunerii la anumite toxine sau al unui proces subiacent al bolii. Medicul dumneavoastră vă poate efectua un test de sânge pentru a vă verifica nivelul de inflamație.

Unele tratamente pe care medicul dumneavoastră le-ar putea recomanda includ:

• -Terapie fizică – un terapeut fizic va efectuați o evaluare și formulați un plan de tratament cu exerciții și modalități pentru a vă ajuta să vă reduceți simptomele. De asemenea, vă vor învăța cum să vă gestionați cel mai bine simptomele acasă, inclusiv antrenamentul mecanicii corpului, antrenamentul posturii, alunecările nervoase și întinderile.

• -Injecții cu steroizi epidurali – Medicul dumneavoastră vă poate recomandați injecții cu steroizi epidurali dacă aveți un disc bombat sau herniat. Acestea sunt de obicei efectuate sub fluoroscopie ghidată, o radiografie vie unde medicul poate vedea zona care trebuie injectată. Un anestezic local este utilizat pentru a minimiza disconfortul.

Dacă durerea nervului sciatic nu dispare, cu cât mai repede solicitați sfatul medicului, cu atât mai bine. Cu cât un nerv rămâne mai mult iritat, cu atât va dura mai mult să se așeze după îndepărtarea factorului iritant. De asemenea, riscați să deteriorați nervul dacă este ocluzit prea mult timp.

Deci, dacă sunteți îngrozit de fotografii și o injecție epidurală de steroizi sună absolut teribilă, nu vă temeți. Chiar nu sunt atât de proaste, iar recompensa va merita cu adevărat.

Înfășurarea

Durerea nervului sciatic poate fi foarte problematică. De asemenea, se poate prezenta diferit în timpul fiecărei flăcări. S-ar putea să constatați că aveți mai multe dureri de spate și mai puține dureri de picioare cu o erupție, apoi nu aveți dureri de spate și doar dureri de fese și picioare cu alta. Poate fi dificil să vă identificați simptomele și chiar mai dificil. pentru a afla ce le declanșează.

De aceea, dacă vă aflați într-o buclă recurentă de apariții a sciaticii, este important să vă consultați medicul. Există multe opțiuni de tratament neinvazive și minim invazive. Nu există niciun motiv pentru care ar trebui să continuați să suferiți inutil.

Terapia fizică poate oferi modalități alternative de a efectua activități de viață zilnică pentru a minimiza durerea și stresul asociate cu simptomele durerii cronice. Unii oameni primesc ameliorarea imediată a durerii din injecțiile epidurale cu steroizi, deoarece reduc semnificativ umflarea și inflamația.

Cel mai apropiat lucru de un remediu pentru sciatică este reducerea inflamației nervului sciatic prin orice mijloace este posibil. timp care se poate face acasă peste câteva săptămâni. Dar când săptămânile se transformă în luni, vă rog să nu vă fie frică să căutați tratament. Nu îți pare rău că ai făcut-o.