• Dimensiune mai mare a textului Dimensiune mare a textului Dimensiune regulată a textului

Cred că „am rănit cu adevărat sentimentele mai multor persoane. Ieri am spus ceva insensibil față de Prietenul A despre Prietenul B și Prietenul C și nu cred că vreunul dintre ei mă va plăcea acum. Mă simt cu adevărat vinovat. Ce ar trebui să fac, te rog?
– Elizabeth *

Nimeni nu este perfect. Cu toții ne încurcăm din când în când și ne dorim să putem atinge o tastă magică de „anulare” Vă poate ajuta puțin să vă amintiți că majoritatea oamenilor au fost în situația în care vă aflați.

Ceea ce face diferența este ceea ce faceți în continuare.

Folosiți puterea unui scuze sincere. Scuzele pot merge mult spre vindecarea sentimentelor rănite sau furioase. Este nevoie de curaj să intensificați și să admiteți că ceea ce ați făcut a fost greșit.

Încercați să spuneți: „Ceea ce am spus zilele trecute a fost cu adevărat insensibil de mine. Nu ar fi trebuit să spun asta. Nu era corect. Eram judecător și bârfitor – și nu mă simt mândru de asta. Vreau doar să spun că „îmi pare rău. Am dat peste cap. „

Important despre scuze este sinceritatea. Când ne cerem scuze, trebuie să facem acest lucru, deoarece ne simțim cu adevărat rău de cât de rănită poate fi o altă persoană. O scuză nu ar trebui să fie modalitate de a ne proteja propria imagine sau de a fi plăcuți. Dacă o scuză este mai mult despre noi înșine și despre cum putem beneficia, s-ar putea să nu pară adevărată.

Un alt element al unei scuze sincere este intenția de a schimba. Anunțați persoana că nu veți lăsa să se întâmple din nou. Puteți spune prietenilor dvs. „Voi fi mai conștient de ceea ce cred și spun despre oameni în viitor. Voi face un efort să fiu mai amabil și mai pozitiv în legătură cu oamenii și să nu vorbesc în spatele lor – mai ales atunci când „sunt prietenii mei”.

Cel mai bine este să îți cer scuze în persoană. Dar dacă nu te poți purta pentru a purta o conversație în persoană, scrie o notă. Indiferent de modul în care decizi să comunici, asigură-te că te-ai simți confortabil dacă tot ceea ce spui este împărtășit și altor prieteni.

Sperăm că prietenii dvs. vă pot accepta scuzele. Dar nu fi descurajat dacă nu se întâmplă instantaneu. Unii oameni se grăbesc să ierte. Este posibil ca alții să se gândească la ceea ce ați spus și să aibă nevoie de timp pentru a trece peste sentimentele rănite sau furia sau pentru a-și reconstrui încrederea. Faceți tot ce vă stă în putință cu partea care „depinde de voi. Restul depinde de ei.

Iertați-vă și voi. Putem învăța din greșeli. Concentrați-vă pe remedierea situației, nu pe redarea acesteia în capul dvs. A fi prea autocritic nu te poate ajuta. Nici unul dintre ei nu poate să-ți dorești situația, să te gândești la ceea ce ai spus mereu sau să te gândești la ceea ce ai fi putut spune în schimb. Mergi inainte. Concentrați-vă energiile pe încercarea de a face lucrurile corecte și pe lucrul la intențiile voastre bune!

* Numele au fost schimbate pentru a proteja confidențialitatea utilizatorului.