Funcționează arzătoarele de grăsime?

Acum știți puțin mai multe despre arzătoarele de grăsime, probabil că aveți o întrebare în minte: funcționează de fapt arzătoarele de grăsime?

După cum am menționat, arzătoarele de grăsime sunt concepute pentru a maximiza activitatea dietei și a rutinei de exerciții. Deși pot ajuta la creșterea cantității de grăsime pe care o oxidați și la transformarea în combustibil, ei fac acest lucru oferindu-vă un impuls energetic mare. Din păcate, la fel ca o creștere a zahărului din sânge, vă deranjează că vă simțiți foarte obosiți după antrenament.

În plus, arzătoarele de grăsime conțin adesea ingrediente care vă pot afecta rezultatele. Mulți conțin stimulente, care vă afectează sistemul nervos.

După cum știm deja, stimulentele precum cofeina pot avea unele efecte secundare nu atât de mari, mai ales dacă aveți prea mult din ea. Dacă luați arzătoare de grăsime și coborâți câteva căni de cafea, vă forțați corpul să lucreze mai mult decât trebuie. Asta înseamnă că corpul tău se poate lupta să-și revină de la antrenamente la fel de repede ca înainte de arzătorul de grăsimi.

Arzătoare de grăsimi naturale

În timp ce unii oameni jură pe arzătoare de grăsimi pentru a-și ajuta călătoria de slăbire, alții preferă să stea departe de ele.

Vestea bună este că puteți promova în continuare arderea grăsimilor în corpul dvs. prin adăugarea unor arzătoare naturale de grăsimi în dieta dvs.

Unele dintre aceste alimente care ard grăsimi includ:

• Ghimbir – Pe lângă faptul că ajută la digestie, ghimbirul are un efect termogen. Acest lucru mărește temperatura internă a corpului, determinându-vă să folosiți mai multă energie.
• Curcuma – care conține curcumină, curcuma poate suprima vasele de sânge necesare pentru a forma țesut adipos. În plus, poate oferi un efect termogen în organism, cum ar fi ghimbirul. Adăugați-l la curry sau folosiți-l ca condiment pentru pui.
• Scorțișoară – Conținând proprietăți termogene, scorțișoara este un plus excelent pentru ceașca de cafea sau bolul de ovăz, cum ar fi terciul meu cu pere și nuci.
• Usturoi – Un alt aliment termogen, încercați să adăugați usturoi pentru a prăji sau pentru legume la aburi.

Ar trebui să folosiți arzătoare de grăsime?

Acum, că știți puțin mai multe despre arzătoare de grăsimi, puteți lua o decizie dacă acestea sunt potrivite pentru dvs. Nu uitați, arzătoarele de grăsime nu pot înlocui un stil de viață sănătos, ci sunt menite să fie utilizate alături de acesta. După cum am explicat și eu, unele dintre ingredientele din arzătoarele de grăsime pot avea efect efect negativ asupra corpului dumneavoastră.

Sunt sigur că nu este o surpriză pentru nimeni, dar nu cred că arzătoarele de grăsime sunt necesare pentru pierderea în greutate. O dietă bine echilibrată, hrănitoare și un exercițiu fizic regulat vă pot ajuta să începeți abilitatea naturală de a arde grăsimile corpului, care este o opțiune de slăbire mult mai sănătoasă.

Amintiți-vă, pierderea grăsimii corporale este un proces. Fii bun cu corpul tău și dă-i timp să o facă în ritmul tău. Vei ajunge acolo.