Cuvântul este grecesc și înseamnă „gâfâit” – o descriere destul de bună a modului în care sunetul și simțirea astmului. Mulți oameni cred în mod eronat că astmul vine și pleacă. Acest lucru nu este cazul; este o boală inflamatorie cronică a căilor respiratorii. Chiar și atunci când cineva cu astm nu are probleme imediate de respirație, inflamația de bază este încă acolo.
Uleiurile esențiale pentru astm pot fi o ușurare utilă pentru această afecțiune adesea neînțeleasă – mai ales atunci când este utilizată între episoade pentru a reduce stresul și inflamația.
Anxietatea și stresul sunt legate de astm, deși experții nu sunt de acord cu privire la sursă; astmul în sine poate provoca o anticipare stresantă sau tulburările psihologice și de dispoziție pot declanșa afecțiunea. Astmul însoțește adesea alte afecțiuni – boala de reflux gastro-esofagian (GERD), rinosinuzita și apneea obstructivă de somn – care sunt agravate de stres și anxietate.
ULEIURI ESENȚIALE PENTRU ASTM
Parfum, chiar și extractele botanice organice utilizate în uleiurile esențiale pentru astm, pot declanșa obstrucția fluxului de aer și alte simptome. Înainte de a experimenta uleiuri esențiale pentru astm, persoanele cu astm ar trebui să încerce un „test sniff” – adulmecați uleiul esențial pentru a vedea dacă aveți o reacție.
Dacă nu există o reacție negativă la oricare dintre aceste uleiuri esențiale pentru astm în timpul testului de sniff, utilizarea acestei frecare calmante atunci când nu sunt prezente simptome poate preveni atacurile sau poate reduce severitatea atacurilor:
Frecțiunea prin inhalare a astmului
- 6 picături de ulei de lavandă
- 4 picături de ulei de mușcată
- 1 picătură de ulei de maghiran
- 1 picătură de ulei de mentă sau ghimbir
- 1 uncie ulei vegetal
Combinați ingredientele. Frecați gâtul și pieptul după un duș cald, mai ales înainte de culcare.
Ulei esențial abur
- 1/4 linguriță de eucalipt ulei
- 3 căni de apă
Aduceți apa la foc mic, opriți focul și adăugați uleiuri esențiale pentru astm. Plasați-vă fața (ochii închiși) peste abur și drapă un prosop peste ceafă. Respiră în abur, venind pentru aer proaspăt, după cum este necesar. Frunzele proaspete sau uscate de eucalipt pot fi adăugate în apă în locul uleiului esențial pur. Încercați, de asemenea, acest tratament cu abur cu ulei esențial de lavandă.
Rețeta pentru această frecare combină uleiurile esențiale pentru astm care au proprietăți decongestionante și antihistaminice – menta și ghimbirul. Se crede că mușețelul german, care conține chamazulenă, previne de fapt eliberarea histaminei. Tămâia, maghiranul și trandafirul încurajează respirația profundă și permit extinderea plămânilor. Pentru a reduce spasmele bronșice, utilizați relaxantele: mușețel, lavandă, trandafir, mușcată și maghiran.
Dacă observați că aburirea face doar mai dificilă respirația, utilizați în schimb un difuzor de aromoterapie sau un umidificator. Pentru bebeluși și copii mici, puneți puțină apă fierbinte în cadă, adăugați câteva picături de ulei esențial de lavandă și țineți copilul în brațe peste abur. Apropo, aceste uleiuri esențiale pentru astm fac, de asemenea, o frecare excelentă a picioarelor, combinând aspectele relaxante ale masajului în sine cu proprietățile uleiurilor.
Multe teorii sunt oferite despre originile astmului. Un grup de studii corelează iritanții din aer – fum, poluanți, mucegaiuri, parul de animale – cu starea. O altă școală de analiză leagă astmul cu bogăția economică, identificând o corelație între astm și naștere prin secțiunea cezariană, dimensiunea mică a familiei și hiper-curățenia multor lumi moderne (deoarece prezența unor colonizări bacteriene pare să suprime astmul) .
În orice caz, astmul a fost cu oamenii încă din primele timpuri. Vechii egipteni combinau până la 36 de ingrediente într-un medicament numit Kyphi, luat ca băutură și balsam, și ars ca o tămâie – o formă timpurie de difuzor de aromoterapie – pentru respirația șuierătoare și respirația pe care acum o numim astm. Unele dintre ingredientele cunoscute ale Kyphi, conform acestor texte istorice, includeau scorțișoară și cassia, rădăcină de chiparos, cedru, boabe de ienupăr, tămâie, smirnă și alte plante aromatice și plante uscate, împreună cu vin, stafide și miere atunci când sunt transformate într-un băutură. Scrierile egiptene dezvăluie că Kyphi a fost considerat sacru și a fost ambalat și îngropat cu Pharoahs pentru a se bucura în viața de apoi. Cu această revelație, uleiurile esențiale pentru astm par astăzi și mai atrăgătoare.
