Am fost cu toții acolo: te trezești dintr-o noapte de băut intens și cu siguranță te simți mai puțin decât stelar. Dar nu vă simțiți neapărat greață sau aveți o durere de cap grea. De fapt, mahmureala ta se manifestă cu un alt tip de disconfort fizic – umflarea burții.

Când corpurile noastre sunt deshidratate, ele rețin apă pentru a compensa. Așadar, după ce ai băut toată noaptea, care îți deshidratează corpul, hainele tale s-ar putea să se potrivească bine și probabil vei simți un disconfort general. Acest lucru poate pune o problemă pentru băuturile zilnice și petrecerile pe plajă, în care s-ar putea să vă regăsiți în poziția deja uneori incomodă de a purta un costum de baie în timp ce beți din greu pe acel Frosé. Dar nu vă faceți griji, deoarece există modalități de a preveni balonarea buricului înainte de o zi de băut, precum și măsuri pe care trebuie să le luați dacă trebuie să vă dezumflați rapid.

Cum să evitați balonarea buricului

Spuneți nu alimentelor sărate
Probabil ați auzit asta înainte, dar alimentele sărate determină corpul să rețină apă. De aceea, uneori, după gustarea a prea multe chipsuri de cartofi sau după ce ai avut prea multe Bloody Marys, pantalonii tăi se simt strânși. Dacă mergeți la o petrecere de o zi sau anticipați o noapte târzie, evitați alimentele prea sărate și beți multă apă cu o zi înainte.

Bea multă apă în timp ce petreceți, prea mult .. Cu cât beți mai multă apă, cu atât mai puțină apă rețineți. Sună contraintuitiv, dar are un sens total. Pe măsură ce vă hidratați, corpul dvs. este capabil să elimine mai multe toxine. În plus, consumul unui pahar de apă între fiecare băutură alcoolică vă va împiedica să beți prea mult și vă va ajuta să vă ușurați mahmureala a doua zi.