Motivația este destul de evazivă , nu-i așa? În unele zile îl simți și în alte zile nu poți apuca un colț mizerabil din el, oricât ai încerca. Te uiți la ecranul computerului, dornic să scrii, să creezi, să te dezvolți și, în schimb, te simți pur și simplu trecând prin mișcări, abia ținându-te de munca pe care o produci. Inutil să spun că sunteți total neinspirat și nu știți cum să vă faceți să vă simțiți altfel.
Utilizatorii Quora au fost acolo și au soluții reale și practice pentru a dezgropa această motivație pierdută și obținerea unui loc de muncă nu doar realizat – ci completat cu un sentiment de pasiune. Citiți mai departe pentru șapte sfaturi și trucuri care vă vor motiva în cel mai scurt timp.
Nu te gândi la asta ca la muncă grea
Există o singură modalitate de a mă motiva să lucrez din greu: nu cred că este o muncă grea. Mă gândesc la asta ca parte a transformării în cine vreau să fiu. Odată ce am făcut alegerea de a face ceva, încerc să nu mă gândesc atât de mult la cât de dificil, frustrant sau imposibil ar putea fi; Mă gândesc doar la cât de bine trebuie să mă simt să fiu așa sau la cât de mândru aș putea fi că am făcut asta. Asigurați-vă că arata greu
Gândește-te: dacă proiectul cu care te confrunți nu este ‘ Văzut ca obositor, ci mai degrabă ca o piesă a puzzle-ului care te ajută pe parcursul carierei tale, atunci poate că energia necesară pentru a-l face va fi mai ușor de găsit.
Creează mici, mușcă -Obiective dimensionate
Există un motiv pentru care găurile de gogoși sunt atât de adorabile. Sunt ușor de mâncat. Înainte să-ți dai seama, ai mâncat o duzină de ele. Așa ar trebui să fie și obiectivele. Desigur, ar trebui să aveți un obiectiv foarte mare, îndrăzneț. Dar asigurați-vă că împărțiți acest obiectiv în obiective consumabile de dimensiuni mușcate. În acest fel, veți simți că faceți progrese în călătoria dvs. și veți simți, de asemenea, un sentiment de realizare atunci când atingeți obiectivele mai mici. Un sentiment de progres și realizare este o combinație frumoasă.
Fără îndoială, ați mai auzit acest sfat, dar ați aplicat la motivație? Finalizarea unui proiect mare este descurajant atunci când nu știi de unde să începi. Cum poți termina dacă nici nu știi de unde începi? Deci, mai degrabă decât să vă concentrați asupra unui obiectiv mare și înfricoșător, luați un singur lucru la un moment dat și împărțiți obiectivul mare în idei pe care le puteți digera pe rând.
Citiți zilnic
Asigurați-vă că vă sculați timpul în ziua dvs. pentru a citi. (Vă recomand dimineața devreme înainte ca toată lumea să fie trează.) Citiți cel puțin o oră pe zi. Dacă este prea mult, începeți cu 20 de minute și faceți-o timp de o lună (obișnuință). Dezvoltați convingerea că lectura este cea mai rapidă cale către succes. Va face citirea să fie ușoară și extrem de distractivă / plină de satisfacții (dacă sunteți condus de succes). Cei mai de succes oameni din lume își atribuie succesul citirii multor cărți (Warren Buffet, Bill Gates, Elon Musk).
Deși poate părea contraproductiv să renunți la timpul de citire atunci când într-adevăr ceea ce cauți este motivația de a lucra din greu, uneori este necesar să faci ceva aparent fără legătură pentru a aborda sarcina la îndemână. Dezvoltarea unui obicei zilnic de lectură este un lucru care poate avea un impact de durată asupra proceselor de gândire, inspirându-te în cele din urmă în toate domeniile vieții tale.
Nu te mai îngriji de lucrurile pe care nu le ai t Materie
A face lucruri care nu înseamnă nimic costă o tonă de energie mentală. Uită-te la lista ta de lucruri agregate, găsește lucruri pe care le știi de care nu îți pasă și scapă de cât mai multe dintre aceste activități posibil. Veți rămâne mai motivat în mod constant dacă lucrați la activități care sunt în mod inerent semnificative sau fac parte dintr-o misiune mai amplă.
Uită-te foarte atent și cu atenție la lista ta și rade-ți tot ceea ce este atât de demotivant, cât și inutil de făcut. Nu este întotdeauna cel mai bine să terminați ceea ce ați început dacă, pe linie, nici măcar nu vă puteți aminti motivul pentru care ați început ceva în primul rând.
Stabiliți un timp de ieșire
Antreprenorii tind să se abată de la 8 până la 5 zile lucrătoare , iar accesibilitatea globală prin e-mailuri și Skype face mai mult decât ușor să ai o zi lucrătoare de 24 de ore. Dar este important să recunoaștem când este suficient. Stabiliți un timp real de renunțare și respectați-l în majoritatea zilelor săptămânii. Nu mai răspundeți la e-mailuri după ora 20:00 sau luați liber duminica.Vă veți simți mai reîmprospătat și mai productiv atunci când vă acordați o perioadă de pauză.
Ridică mâna dacă ești motivat 24/7 ! Nu credeam că voi vedea mâini. Nu este realist să te simți energizat tot timpul, să vrei să arunci prin sarcini tot timpul. Trebuie să vă odihniți și dacă acest lucru înseamnă să vă acordați un anumit timp stabilit pentru a vă deconecta sau a vă îndepărta de cerințele de la locul de muncă, atunci faceți-o. Este probabil să vă ajute să obțineți performanțe mai mari și mai inteligente în orele pe care le alocați pentru muncă.
Do Do It It
Pentru a mă motiva să încep să fac ceva, din propria mea experiență, cel mai eficient truc pentru mine este să îl fac (sună banal, dar funcționează). De îndată ce credeți că trebuie făcut ceva, săriți în el, făcându-l imediat (desigur, cu condiția ca condițiile să fie fezabile). Nu trebuie să vă gândiți la nimic altceva, suprimând toate celelalte gânduri, păstrându-vă mintea goală, acționând ca un robot. Da, sună ciudat, dar funcționează! În caz contrar, veți discuta dacă ar trebui să o faceți acum sau dacă au existat prea multe probleme legate de realizarea acesteia sau dacă există alte lucruri mai plăcute și mai interesante de făcut în această sarcină plictisitoare.
Iată câteva sfaturi care merită: În loc să așteptați, doriți să vă simțiți motivați, ce ar fi dacă ați merge mai departe și ai început să faci treaba pe care știi că trebuie să o faci? Scufundați-vă în proiect și aveți încredere că accentul va fi ceea ce aveți nevoie.
Sărbătoriți câștigurile
Începeți să recunoașteți tot binele pe care îl faceți. Nu ignorați lucrurile mici. Adică, de câte ori te certezi pentru că ai făcut ceva mic, care nu a fost perfect? Cât de des crezi că lucrurile bune, cum ar fi să fii la timp sau să semnezi un nou client, sunt pur și simplu cum trebuie să fie? Au nevoie de sărbători. Ai nevoie de mai multe victorii în viața ta. Acest lucru te va motiva, te va încuraja și te va ajuta să vezi cât de strălucitor ești cu adevărat.
Dacă aștepți în mod constant o plată pe termen lung, uiți cât de importante sunt toate micile victorii. Și poate fi o provocare să rămâi motivați și la curent, dacă nu există nicio recompensă la vedere. Răsfățați-vă cu lucruri mici și nu subestimați cât de satisfăcător poate fi să recunoașteți progresele minuscule.
Ce alte sfaturi de motivație funcționează pentru dvs.? Anunță-mă pe Twitter!
