Există ceva ce oțetul de mere nu poate face? Este unul dintre acele elemente de bază din bucătărie, cum ar fi bicarbonatul de sodiu sau lămâile, care are atât de multe beneficii – de la gătit până la curățare până la tot ceea ce este între ele. Dar nu doar sarcinile casnice pot beneficia de magia sa. Oțetul de mere face, de asemenea, minuni pentru organism. Pur și simplu adăugați puțină apă de baie data viitoare când aveți nevoie de o îmbibare și veți fi uimiți de ceea ce face pentru pielea, părul și chiar articulațiile.

Beneficiile unui Cidru de mere Baie cu oțet

Cred cu tărie că oțetul de cidru de mere este un făcător de minuni care chiar face totul, dar pentru ca acesta să funcționeze, trebuie să cumpărați tipul brut, organic. ACV nefiltrat și nepasteurizat (împreună cu „mama” organismelor vii) conține în continuare vitaminele, mineralele și probioticele care sunt atât de benefice organismului. Pur și simplu căutați un brand precum Bragg sau mergeți la magazinul dvs. local de produse alimentare sănătoase pentru a găsi lucruri crude. Apoi sări în cadă și înmoaie-te.

Iată doar câteva dintre lucrurile pe care le are o baie de oțet de mere poate face:

Ameliorează problemele comune ale pielii

ACV ucide în mod natural bacteriile și drojdia de pe piele, ceea ce poate fi util pentru persoanele care suferă de piele uscată, eczeme, mătreață sau exces de drojdie. Deoarece bacteriile nu au nicio șansă în jurul valorii de pH a oțetului, ele pot ajuta și la curățarea acneei atunci când sunt aplicate pe față și corp. ACV conține, de asemenea, exfoliant blând, acid malic, care poate ajuta la îndepărtarea celulelor pielii uscate și moarte și la o piele proaspătă și vibrantă la locul ei.

Calmează inflamația

Oțetul conține acid acetic, una dintre componentele medicamentelor, cum ar fi aspirina. elp ușurează arsurile solare, mâncărimea și inflamația. Înmuierea pielii arse de soare sau inflamate timp de 30 de minute poate ajuta la calmarea roșii și iritații, astfel încât se vindecă mai repede.

Restabilește echilibrul pH-ului

Pielea noastră este naturală acidă, dar unele băi și corp obișnuite produsele ne fac pielea puțin prea alcalină, ceea ce poate duce la uscăciune și eczeme. Deoarece ACV este acid, poate ajuta la restabilirea echilibrului pH-ului pielii, ceea ce ajută la reducerea mătreții și face pielea să se simtă moale și hidratată.

Ușoară durerea

Aplicarea topică a oțetului de mere se spune pentru a ajuta la durerile musculare și articulare. Dacă sunteți alergător sau dacă pur și simplu suferiți de dureri la genunchi, faceți o baie cu ACV în mod regulat pentru a calma durerea și a vă hrăni articulațiile.

Cele mai bune plante calmante pentru o baie de baie

Pentru a spori efectele liniștitoare ale oțetului de mere, alegeți flori și ierburi care calmează inflamația și promovează relaxarea. Puteți să le adăugați direct în apa de baie sau să le înfășurați și să le legați într-un pic de pânză de brânză, ca atunci când faceți un bulion, pentru a le înmuia în esența lor. O altă modalitate de a le folosi este să preparați un ceai concentrat, să strecurați și apoi să vă învârtiți în apa de baie – încă plăcută și fierbinte.

Iată câteva flori și ierburi de încercat:

Lavanda

Lavanda a fost folosită de secole pentru a relaxa nervii nervoși, pentru a calma orice sentiment de anxietate și pentru a calma mușchii dureroși.

Petale de trandafir

Un puternic stimulator al stării de spirit, trandafirul poate hidrata, proteja pielea de daunele oxidative și calmează acele zone mâncărime și fulgiante. De asemenea, s-a demonstrat într-un studiu că ajută simptomele durerii articulare la pacienții cu artrită. Dacă nu aveți trandafiri în grădina dvs. sau nu găsiți petale de trandafiri, nu ezitați să folosiți apă de trandafiri în schimb.

Menta

Menta se spune că dezinfectează și calmează inflamația. Dar, din moment ce uleiurile de mentă au un efect de furnicături, este mai bine să nu îl folosiți pe pielea arsă de soare.

Mușețel

Adesea utilizat în ceai pentru efectele sale calmante, mușețelul are un efect similar asupra pielii . Este deosebit de liniștitor pentru mâncărimea și pielea iritată.

Calendula

Calendula are proprietăți antibacteriene, antifungice și antiinflamatorii, ceea ce îl face util pentru calmarea eczemelor și ameliorarea iritației.

Rozmarin

Această plantă medicinală are beneficii terapeutice cunoscute. Mulți compuși din acesta au proprietăți antiinflamatorii și antioxidante pentru organism, dar sunt, de asemenea, cunoscuți că au efecte benefice asupra emoțiilor. Un studiu a arătat capacitatea rozmarinului de a oferi ameliorarea oboselii fizice și mentale la cei cu probleme de sănătate.

Baia de oțet de mere DIY

Pentru a profita de beneficiile ACV, puteți adăuga pur și simplu câteva direct în apa de baie. Dar, pentru a lovi cu adevărat lucrurile într-o crestătură, de ce să nu încercați să o combinați cu o baie cu ghimbir antiinflamator?

Această baie de oțet de mere este ridicol de ușor de realizat și este posibil să aveți deja tot ce aveți nevoie. în bucătăria ta. Sarea Epsom ajută la relaxarea mușchilor obosiți și la calmarea durerilor, în timp ce bicarbonatul de sodiu atrage toxinele din corp.Ghimbirul are un efect termogenic, care vă ajută să vă ridicați temperatura corpului și să induceți transpirația pentru eliminarea toxinei.

Și nu în ultimul rând, adăugați câteva petale de flori. Deși nu ajută la detoxifiere, florile ajută la arătarea întregului lucru!

Întrebări frecvente despre oțet de mere

Pot adăuga făină de ovăz sau orice înlocuitor de făină în baia de oțet de mere?

Da, cu siguranță! Făina de orez măcinată, făina de ovăz sau chiar laptele de cocos praf ar fi grozav în această baie. Vă recomand să adăugați aproximativ 1/4 cană la amestec.

Pot adăuga uleiuri esențiale în baie în loc de ierburi?

Depinde de uleiurile esențiale pe care le utilizați. Uleiurile precum lavanda, tămâie, arbore de ceai și ulei de lemn de santal pot fi un plus excelent pentru baie. Diluați uleiurile esențiale cu un ulei purtător, cum ar fi migdale dulci sau jojoba, combinând 6-9 picături de ulei esențial la 1 lingură de ulei purtător.

Citiți acest articol pentru mai multe informații despre cea mai bună modalitate de a adăuga esențiale uleiuri pentru baia dvs.

Poate fi folosit în căzi cu hidromasaj fără a afecta jeturile?

Nu am încercat-o niciodată, așa că nu pot spune cu siguranță. Puteți să consultați producătorul, dar dacă vă faceți griji că vă va încurca cada sau țevile, este mai bine să fiți în siguranță decât să vă pare rău și să o săriți.

Cât de mult înmuiere / oțet ar trebui să folosesc pe baie?

Vă recomand să folosiți totul: aproximativ 1 cană fiecare de sare Epsom și oțet. Dacă preferați, nu ezitați să utilizați mai puțin și să păstrați orice înmuiere rămasă în dulapul de baie timp de până la o lună.

Cât de des ar trebui să fac o înmuiere ACV?

Înmuiere De 1-2 ori pe săptămână este considerat sigur. Dacă aveți o piele sensibilă sau dacă observați că iritarea pielii se înrăutățește, cel mai bine este să faceți o pauză sau să consultați un medic.

Alte utilizări de frumusețe pentru oțetul de mere

ACV nu ar trebui să fie retrogradat doar la baie. De asemenea, îl puteți folosi pentru a clarifica părul, a curăța mătreața și a exfolia pielea uscată.

• Șampon clarificator DIY cu oțet de mere
• ACV Peeling la domiciliu
• Scrub pentru oțet de mere cu coaja scalpului
• 8 elixire ACV pe care vrei să le bei de fapt

Print

4,17 din 6 voturi

Înmuiere în baie de oțet de mere

Această baie de oțet de mere va calma mușchii obosiți, va reduce inflamațiile, va restabili echilibrul pH-ului pielii și va detoxifia corpul. Adăugați niște ierburi proaspete pentru un stimul anti-inflamator de vindecare.

Timp activ10 minute

Timp total10 minute

Curs: baie și corp

Cuvânt cheie: oțet de cidru de mere, înmuiat în baie

Randament: 1 baie

Autor: Hello Glow

Cost: 8 USD

Echipament

• Borcan mic
• Pahar de măsurare

Materiale

• 3/4 cană sare Epsom
• 1 lingură ghimbir măcinat
• ¼ ceașcă bicarbonat de sodiu
• Petale de trandafir uscate sau ierburi (opțional)
• 1 cană de oțet de mere crud

Instrucțiuni

• Combinați totul cu excepția oțetului într-un borcan și puneți-l deoparte.
  
• F puneți cada cu apă caldă / fierbinte și adăugați oțet de mere. Apoi adăugați întreaga ceașcă de baie cu sare și amestecați cu mâna până se dizolvă complet.
  

Note

Salt în cadă și înmoaie-te timp de cel puțin 30 de minute. Când ați terminat, ștergeți ușor pielea cu un prosop pentru a elimina excesul de apă și lăsați oțetul să se scufunde în piele cât mai mult posibil.

Acum este un moment minunat pentru a aplica o cremă hidratantă pentru a sigila beneficiile.

Această postare a fost revizuită din punct de vedere medical de către dr. Jennifer Haley, o dermatologă certificată de bord, cu o vastă experiență în dermatologie medicală, cosmetică și chirurgicală. Aflați mai multe despre Bună ziua, consiliul medical de revizuire medicală aici. Ca întotdeauna, acesta nu este un sfat medical personal și vă recomandăm să discutați cu medicul dumneavoastră.