Pesquisa que estamos observando
Ainda outro estudo descobriu que a maioria das vitaminas, minerais e outros suplementos nutricionais não fornecem proteção contra doenças cardíacas.
A nova análise, publicada em 8 de julho na revista Annals of Internal Medicine, revisou dados de centenas de ensaios clínicos que testaram 16 diferentes vitaminas ou outros suplementos contra placebos . A maioria deles – incluindo vitamina A, vitamina B6, vitamina D, multivitaminas, cálcio, ferro e selênio – não mostrou associação com um risco maior ou menor de doença cardíaca ou morte.
Gorduras ômega-3 ácidos, que são encontrados no óleo de peixe, parecem conferir um pequeno benefício. Com base nas descobertas reunidas em 41 estudos, as pessoas que tomaram esses suplementos tiveram um risco 8% menor de ataque cardíaco em comparação com as que não tomaram os comprimidos. No entanto, uma análise de 20 estudos de pessoas que tomaram suplementos combinados de cálcio e vitamina D apontaram para um risco 17% maior de AVC.
De acordo com uma pesquisa do CDC, 52% dos americanos tomam pelo menos uma vitamina ou outro suplemento nutricional diariamente. Como nação, gastamos US $ 31 bilhões anualmente nesses produtos. Mas este novo estudo ressalta o crescente consenso de que as pessoas devem obter seus nutrientes dos alimentos, não de suplementos, dizem os autores.
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