Eu amo e odeio pensar em como meu rosto está sujo.

A combinação de alegria e repulsa vem de saber como a cidade de Nova York (ou quase todas as outras) é imunda e quanto sujeira (quase invisível) se acumula em meu rosto. Por exemplo, cerca de 5,6 milhões de pessoas, incluindo eu, usam o metrô de Nova York todos os dias da semana, em média. Isso é 5,6 milhões de pessoas tocando alimentos, telefones, outras pessoas significativas, maçanetas, banheiros, computadores e a si mesmas e, em seguida, entrar em contato com coisas em que posso sentar, apoiar-me ou tocar – e arriscar colocar perto do meu rosto. Depois, há todo o escapamento de ônibus e carros arrotando acima do solo, além de quem sabe que outros tipos de poluição do ar.

E no verão, há calor e umidade fervendo neste caldo inteiro .

Isso é tudo sobre a sujeira geral do ser humano: o suor, a oleosidade produzida pela nossa pele, as camadas de protetor solar e / ou maquiagem que podemos usar e talvez alguns resíduos de uma salada enorme , hambúrguer ou lado de batatas fritas que um guardanapo não enxugou totalmente. Multiplique algumas dessas preocupações por pelo menos dois se você estiver em um relacionamento amoroso com alguém e se tiver filhos pequenos, leve em consideração a sujeira inevitável deles também.

Para se livrar dessa pátina de poeira rodopiante colando na minha pele, aprendi a ter alegria em lavar o rosto. E sempre que lavo o rosto, lavo-o duas vezes.

O nome formal dessa rotina é o que os gurus dos cuidados com a pele chamam de “limpeza dupla”. Com origem na rotina coreana de cuidados com a pele de 10 etapas, a limpeza dupla significa simplesmente usar dois produtos de limpeza diferentes – um com óleo e outro com água – para tentar deixar seu rosto o mais limpo possível, sem irritar sua pele. método depende do princípio científico de que o limpador à base de óleo removerá o excesso de óleo e resíduos do produto à base de óleo, e o limpador à base de água irá se livrar de qualquer sujeira que entupir os poros que permaneça, revelando talvez a pele mais limpa e mais clara poros que você sempre conhecerá.

Fanáticos por cuidados com a pele juram, assim como celebridades e políticos. Em janeiro, a deputada Alexandra Ocasio-Cortez endossou a dupla limpeza. Meghan Markle é um fã, assim como Kerry Washington. O mesmo acontece com um bando de celebridades masculinas coreanas.

As empresas de cuidados com a pele e beleza têm se voltado para o crescente interesse no regime. No início deste ano, a loja de produtos para a pele Drunk Elefante lançou um bálsamo de limpeza, na esteira de um novo bálsamo de limpeza da Pond’s, a criadora do creme frio clássico.

E a limpeza dupla oferece mais do que apenas um rosto fresco.

“É minha etapa favorita na minha rotina de cuidados com a pele porque é extremamente tangível em seus resultados e também se sente melhor ”, disse Pelin Keskin. Keskin é um amigo meu e produtor de vídeo do site irmão da Vox, Eater; ela também é uma participante ativa e experiente do canal privado Slack de cuidados com a pele da Vox Media. “Há uma satisfação em ver sua maquiagem borrando em todo o rosto e depois a transformação em um rosto incrivelmente limpo e fresco”, diz ela.

Eu sei o que ela quer dizer. A limpeza dupla se tornou um momento em meu dia em que o mundo fica quieto e sou apenas eu lavando meu rosto. Meditando, tricotando, ouvindo música, lendo, fazendo exercícios, assistindo TV – os humanos inventaram todos os tipos de maneiras de relaxar, para desenrole as labutas do dia. Para mim, a limpeza dupla é uma daquelas coisas.

Com o verão em pleno andamento – e todos os tipos de protetor solar, suor e sujeira adicional na mistura – não há hora melhor considerar a limpeza dupla. Além de limpar seu rosto, pode se tornar uma nova fonte de relaxamento e alívio.

Por que a ciência apóia a limpeza dupla

Para fins práticos, todos nós sabemos o que significa lavar o rosto – usar algum tipo de limpador ou sabonete para limpar a pele de orelha a orelha, e do topo de nossas testas até o queixo. Além de sua importância para a higiene básica, lavar o rosto é vital para manter a aparência da sua pele.

“Basicamente, o acúmulo de resíduos, óleo, sujeira e produtos cosméticos deixados na pele podem deixar a pele com aparência sem brilho na aparência e também contribui para obstruir os poros, o que pode causar acne ou aumento dos poros ”, disse-me Megan Rogge, dermatologista da UT Health e UT Physicians, explicando que, idealmente, deveríamos lavar o rosto duas vezes por dia. “Essas são as principais coisas que podem ocorrer quando você não lava o rosto.”

Mas, embora o ato de lavar o rosto seja um termo comum, há são todos os tipos de variáveis que o tornam tudo menos uma experiência universal.Por exemplo, o rosto de minha mãe se transforma em uma lança de frustração e horror toda vez que eu pergunto a ela se meu pai ainda usa sabonete Irish Spring – sabonete feito para a pele mais dura do corpo – para lavar o rosto.

Agora considere a abordagem drasticamente simples de meu pai em relação ao choque de adesivos do limpador de espuma facial de $ 90 da La Prairie, $ 90 em algo que foi literalmente feito para ser enxaguado pelo ralo. Sabonete em barra barato versus um produto de luxo com um preço alto representa duas pontas do espectro da lavagem facial – mas embora alguém do lado de La Prairie tenha mais probabilidade de participar da limpeza dupla, a prática pode beneficiar qualquer pessoa.

A limpeza dupla traz um pouco mais de clareza e ciência para limpar a pele do seu rosto do que os produtos de última geração podem prometer, e não precisa ser caro. Tudo o que você precisa é um limpador à base de óleo ou bálsamo (os bálsamos têm uma consistência mais cerosa e sólida) para usar como primeira etapa e, em seguida, um limpador facial diferente à base de água para se livrar de qualquer resíduo oleoso. Se o acúmulo de óleo, sujeira, células mortas da pele, protetor solar e produtos cosméticos podem deixar sua pele com uma aparência opaca, a limpeza dupla visa ajudá-lo a alcançar sua pele mais bonita, eliminando todas essas coisas.

Todos os dermatologistas com quem conversei enfatizaram que não podem afirmar ou negar todas as alegações feitas por produtos de cuidados da pele específicos, porque não há testes completos imparciais suficientes desses produtos, incluindo limpadores, sendo conduzidos por pesquisadores independentes.

“Não é como se eu pudesse abrir um jornal de dermatologia médica e fornecer informações que foram verificadas”, Rogge me disse, explicando que o tipo de análise que ela e outros dermatologistas podem oferecer é baseado sobre ingredientes e produtos químicos individuais e como eles funcionam em relação à pele. “mais apenas lendo os ingredientes e tentando entender” que tipo de benefícios e diferenças existem, disse ela.

Então, embora ela não possa garantir promessas de que um esqui específico m empresa de cuidados pode fazer sobre seu limpador que combate a acne ou faz seus poros parecerem menores, ela pode analisar os ingredientes do referido limpador e dizer por que ele deve ou não funcionar no seu tipo de pele.

Ellinor Quay Coyne, dermatologista de Washington, DC, acredita que há uma vantagem em usar dois produtos de limpeza diferentes devido ao princípio científico de que “semelhante se dissolve semelhante” – o que significa que produtos de limpeza à base de óleo podem remover melhor o óleo- Sujeira, cosméticos e resíduos à base de produtos de limpeza à base de água podem remover melhor a sujeira, cosméticos e resíduos não baseados em óleo.

“O limpador à base de óleo no método de limpeza dupla é uma ótima maneira para remover sebo (superproduzido na acne) e maquiagem e protetor solar no final do dia ”, ela me disse por e-mail. “Você pode então penetrar mais profundamente nos poros com o limpador à base de água.”

A limpeza dupla é especificamente projetada para ser suave, mas completa

no dia-a-dia , o produto mais pesado que coloco no rosto é o protetor solar; às vezes, passo um pouco de corretivo sob os olhos se for uma manhã difícil. Junte isso ao calor e à umidade do verão de Nova York e ao uso de um metrô tão encardido quanto está quente (leia-se: extremamente), e o que mais espero ao chegar em casa é limpar meu rosto e derreter a sujeira do dia.

Por experiência pessoal, usando um bálsamo ou limpador à base de óleo é muito mais suave para minha pele. Teoricamente, a ciência concorda.

Isso porque, embora lavar o rosto seja essencial para manter a pele feliz, a lavagem excessiva pode causar o efeito oposto. É um equilíbrio complicado; muitos produtos de limpeza usam produtos químicos para eliminar a sujeira, mas esses produtos químicos podem ser agressivos e desidratar sua pele.

E é aí que o óleo Produtos de limpeza à base de óleo podem ser benéficos, diz Rogge.

“Observando a lista de ingredientes e como esses produtos de limpeza à base de óleo funcionam, eles contêm mais emolientes, que são basicamente protetores da pele, coisas que protegem seu pele de produtos químicos agressivos ou agentes de secagem, ”ela me disse. “Se você tem pele sensível, acho que um limpador à base de óleo pode ter algum benefício para você, simplesmente protegendo sua pele enquanto a lava.”

Um à base de óleo O limpador que usei e gostei é Living Cleansing Balm, da empresa de cuidados com a pele Then I Met You. Tem a consistência de manteiga levemente amolecida (fica no recipiente se você virar), e você esmaga um bocado dela bem no rosto. Derrete-se na pele, criando uma superfície escorregadia que dissolve e remove a sujeira, o protetor solar e a maquiagem para que você possa enxaguar. A substância também cheira a smoothie.

“Tenho pele seca e acne hormonal, por isso queria garantir que o Duo de Limpeza Then I Met You fosse nutritivo e não removível após o uso, mas ao mesmo tempo evitasse erupções”, Charlotte Cho, o criador de Then I Met You, me contou.Cho é esteticista licenciada e também cofundadora do SokoGlam, um site que faz a curadoria e vende produtos coreanos de cuidados com a pele.

Um ethos semelhante foi criado para a criação do óleo de limpeza de camélia da Tatcha, um favorito da beleza para sua eficácia na remoção de camadas de maquiagem e ao mesmo tempo em que é suave para a pele. Ele vem em um dispensador de bomba fácil de usar, tornando-o um pouco menos complicado de usar do que um bálsamo mais sólido. E é conhecido por fazer um trabalho rápido com coisas pegajosas, como protetor solar e maquiagem à prova d’água, sem recorrer a agentes de limpeza agressivos ou exigir uma esfrega muito irritante para a pele.

“Acho que o maior erro que as pessoas cometem no mundo ocidental é que eles usam produtos de limpeza ásperos e agressivos, e é por isso que tantas pessoas pensam que têm pele seca ou sensível ”, disse-me Victoria Tsai, fundadora da Tatcha, por e-mail, destacando os perigos do excesso de zelo ao lavar a pele. precisa desabafar todos os dias, seja com maquiagem, poluentes ou células mortas da pele; mas se você usar produtos de limpeza muito agressivos, você tira a barreira natural da pele. ”

De acordo com o Dr. Coyne, o risco de lavagem excessiva é o mais importante algo a ter em mente se quiser tentar uma limpeza dupla para si mesmo.

“A principal coisa a se observar, especialmente no inverno, é secar a pele excessivamente, “Coyne disse.” Se você não tem pele com tendência a acne / oleosa ou não usa muita maquiagem, a limpeza dupla pode não fazer sentido para sua pele e pode fazer mais mal do que bem. ”

A etapa decisiva da limpeza dupla é usar um limpador à base de água para se livrar de qualquer sujeira ou resíduo do produto. É aqui que entra o limpador mais tradicional à base de água – incluindo o Irish Spring do meu pai. O truque simples para descobrir quais produtos de limpeza são à base de água é verificar a lista de ingredientes no verso de uma garrafa: Se o primeiro ingrediente do lista é água, então você encontrou um limpador à base de água.

Eu sou casado com Indie Lee’s Brightening Cleanser há mais ou menos um ano, principalmente porque tem cheiro de torta de morango e é lindo leve e suave para a pele.

E, novamente, essa suavidade é absolutamente essencial. Embora você não possa usar sabonetes em barra agressivos feitos para os joelhos, como Irish Spring, no rosto, se estiver usando dois limpadores, os dois precisam ser extremamente suaves para que você não lave demais e irrite o seu pele.

Cho e Tsai aconselharam que as pessoas que fazem a limpeza dupla devem prestar atenção ao nível de pH do seu limpador à base de água e, em seguida, hidratar a pele imediatamente e completamente.

Os níveis de pH a que se referem são os mesmos que muitos de nós aprendemos nas aulas de ciências, que indicam se algo é alcalino / básico ou ácido. Qualquer nível de pH abaixo de 7 é considerado ácido (o suco de tomate tem um pH de 3,5 ou mais), e qualquer nível mais alto é alcalino (a água sanitária tem um pH de cerca de 12). O pH natural da pele humana oscila em torno de 5 ou 5,5, tornando-a ligeiramente ácida, e usar um limpador na mesma faixa ou em uma faixa semelhante ajudará a manter sua pele feliz, neutra e equilibrada.

Limpadores cujo nível de pH é muito baixo ou muito alto, mesmo aqueles comercializados para uso em pele “sensível”, podem acabar irritando ou ressecando sua pele ou deixando-a mais vulnerável a bactérias causadoras de acne. (Felizmente, gurus de cuidados com a pele e cidadãos ativos da “skinternet” compilaram bancos de dados de níveis de pH em produtos populares.)

“Se você estiver seco como eu, pode ter certeza de que está obtendo o limpador à base de água certo para o seu tipo de pele, procurando uma fórmula de baixo pH – entre 4 e 6 – e ajuda se houver emolientes na fórmula ”, Cho me disse.

Essencialmente, o duplo cleanse tem como objetivo limpar sua pele o mais completamente possível, usando os dois tipos de produtos de limpeza para se livrar dos diferentes tipos de sujeira em seu rosto. seu rosto está ficando mais limpo do que se você usasse apenas um limpador que pode não tirar totalmente a maquiagem, o suor ou o FPS. E você está limpando da maneira mais delicada possível.

Muitas pessoas também consideram a limpeza dupla terapêutica

Quando ela explicou o conceito de limpeza dupla para mim, Cho disse que queria fazer com que o uso de seus produtos parecesse um prazer – fazer com que a limpeza dupla fosse uma experiência relaxante. Ela disse que queria imitar o sentimento que prevalece na Coreia do Sul, onde o cuidado da pele é tratado menos como uma tarefa e mais como uma indulgência.

Da mesma forma, quando eu estava conversando com Keskin sobre sua experiência com o duplo limpeza, ela descreveu como gratificante.

“O primeiro passo é mais a experiência de ‘spa’ dos dois. Tornei-me notavelmente atenta ao quão suave é uma limpeza”, disse ela. “Se eu coloco protetor solar – o que acontece todos os dias – não toco em meu rosto. Portanto, a limpeza dupla dá a você aquela recompensa comovente por ser tão diligente ao longo do dia.E por ‘você’ quero dizer ‘eu’. ”

Embora eu não tenha conduzido nenhum teste de laboratório em minha própria pele, eu entendi o que Cho e Keskin está falando. Isso é especialmente verdadeiro no verão; conforme a temperatura sobe, meu corpo responde da mesma maneira, suando profusamente. Então, suor ainda mais se eu sentir que as pessoas percebem que estou suando muito.

Fico nervosa ao pensar na sujeira que se acumula no meu rosto ao longo de um dia. E há um doce alívio em saber que toda essa coisa nojenta no meu rosto está prestes a ser enxaguada pelo ralo, para revelar uma limpeza que afirma a alma por baixo. Talvez seja uma metáfora ou algum tipo de desejo projetado de que as complicações ou dificuldades da vida possam ser tão fáceis de lidar quanto lavar meu rosto. Mas isso parece mais um artigo ou uma sessão com um terapeuta.

Minha pele parece e está muito melhor graças à limpeza dupla. É especialmente perceptível no verão, já que tenho colocado cada vez mais protetor solar. A ciência de manter minha pele limpa e saber que estou fazendo algo para mantê-la com uma boa aparência são ambas asseguradoras. Mas a coisa menos tangível é a mais importante – a limpeza dupla é algo que me faz sentir bem e feliz, e estou feliz por tê-la encontrado.