Se você se sentir tonto ao se curvar, não está sozinho. Vejamos de perto por que você pode se sentir tonto, bem como o que você deve fazer para aliviar os sintomas.
Por que fico tonto depois de me curvar?
Me sinto leve- cabeça ao se curvar – ou ao levantar-se de uma posição agachada – são os sintomas clássicos de hipotensão postural (ortostática) e são causados por uma queda na pressão sanguínea, que resulta em diminuição do fluxo sanguíneo para o cérebro. Normalmente, o sangue acumula-se em suas pernas sempre que você se levanta, mas seu corpo equilibra o fluxo aumentando a frequência cardíaca e contraindo os vasos sanguíneos, permitindo que sangue suficiente retorne ao cérebro.
Se você tem hipotensão postural, esse mecanismo de compensação não funciona bem e sua pressão arterial cai. Você pode então sentir tontura, tontura, visão turva e até desmaio. Esses sintomas são mais prováveis de ocorrer em pessoas mais velhas, especialmente aquelas que tomam medicamentos para baixar a pressão arterial ou que apresentam condições que reduzem o volume de sangue no corpo. Você pode ter um ataque após repouso prolongado na cama, levantar-se repentinamente após uma refeição pesada, sair de um banho quente ou se não tiver bebido líquidos o suficiente.
O que você deve fazer se se sentir leve -headed?
Você deve dizer ao seu médico e pedir-lhe que tome a sua pressão enquanto você está deitado ou sentado, e novamente depois de se levantar abruptamente. Isso é para confirmar que seus sintomas são, de fato, devido à queda na pressão, caso em que a causa subjacente pode ser tratada e / ou sua medicação ajustada.
Quando você tiver esses ataques, sente-se ou deite-se imediatamente e eleve as pernas. Descanse até que a tontura passe. Ao levantar da cama pela manhã, levante-se gradualmente e por etapas. Evite mudanças repentinas de postura. Não se sente ou fique em pé por longos períodos de tempo. Se os sintomas persistirem, use uma mangueira de apoio ou meias nas pernas durante o dia para ajudar a devolver o fluxo de sangue ao coração. Certifique-se de beber de 6 a 8 copos de líquido por dia. Chá e café também ajudam, mas não beba mais do que um pequeno gole de álcool. Pergunte também ao seu médico sobre como aumentar a ingestão de sal.
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