Broscience Parte # 4: Shakes de proteína – leite ou água?
Está de volta. Brociência. Garantido para fazer você falar se você sentar nos campos de brociência ou prociência. Esportes e nutrição podem ser um campo minado de mitos, então vimos alguns dos mitos da ciência mais comumente ouvidos na academia e colocamos um pouco de prociência por trás deles.
Parte # 1 – Mitos e suplementos esportivos
Parte 2 – Explicação dos mitos da suplementação de proteína e creatina
Parte 3 – Você corre, mano?
Na quarta parte da