Os óleos essenciais para músculos doloridos que irão aumentar sua recuperação

Uma das partes menos discutidas de um edifício ou Manter uma rotina de exercícios é a dor e a fadiga inevitáveis que seus músculos experimentam no pós-treino. Mesmo sabendo que isso é uma indicação de progresso e nos permite saber que nossos corpos estão ficando mais fortes, ainda pode causar desconforto que gostaríamos de aliviar. De acordo com isso. artigo, é mais provável que sinta dores musculares depois de:

• Iniciar um exercício ou programa de treino pela primeira vez
• Adicionar uma nova atividade ou exercício ao treino
• Aumentando a intensidade de um exercício já em seu programa (aumentando a quantidade de peso levantado, número de repetições ou velocidade)
• Realizar a mesma atividade repetidamente sem um descanso suficiente pausa

Felizmente, há uma série de produtos analgésicos naturais à base de plantas disponíveis para ajudar no seu período de recuperação e colocá-lo de pé em um piscar de olhos.

Óleos essenciais para músculos doloridos: alecrim

O alecrim é comumente usado na aromaterapia por seus efeitos estimulantes e aquecedores, que é porque é uma ótima opção para uma aplicação pré ou pós-treino. Em nosso roll-on para alívio da dor, o alecrim aquece e alivia o desconforto nos músculos, pois também é misturado com hortelã-pimenta, manjerona e lavanda para ajudar a aliviar as dores diárias.

Óleos essenciais para músculos doloridos: hortelã-pimenta

Em seu livro “The Healing Power of Essential Oils” 1, Eric Zielinski considera a hortelã o óleo essencial mais versátil ao lado de lavanda e relata que a hortelã-pimenta é um dos melhores relaxantes musculares naturais e analgésicos. Peppermint Halo roll-on, o primeiro produto formulado em Saje, mistura alecrim, eucalipto e vetiver para resfriar e acalmar os músculos para fácil aplicação em áreas como bezerros ou bíceps.

Óleos essenciais para músculos doloridos: manjerona

Em seu livro “Óleos essenciais: A Comprehensive Handbook for Aromatic Therapy ”, 2 autora Jennifer Peace Rhind faz referência a muitos dos principais constituintes principais e secundários do óleo essencial de manjerona (como o acetato de linalil) como bei ng conhecido por ter propriedades antiinflamatórias, bem como benefícios analgésicos ou anestésicos. Nosso maior e mais poderoso analgésico, o Extra Strength roll-on foi formulado para oferecer suporte ao alívio de dores nos músculos, articulações, distensões e distensões. Ele contém uma série de óleos essenciais conhecidos por sua capacidade de aliviar o desconforto e proporcionar alívio ao corpo, como bétula doce, hortelã-pimenta e cravo.

Óleos essenciais para músculos doloridos: camomila romana

Embora a dor muscular seja tipicamente classificada como física, o estresse pode se manifestar no corpo e na mente se a dor estiver impedindo atividades normais importantes, como dormir. Nosso roll-on favorito para equilibrar a mente é o alívio do estresse, misturado com alfazema calmante, sálvia e camomila romana, conhecida por aliviar o estresse e acalmar uma mente ocupada. Incentivar seu corpo a descansar naturalmente pode acelerar o tempo de recuperação e ajudá-lo a se sentir melhor.

Descubra seus óleos essenciais favoritos para músculos doloridos

Cada corpo é diferente, e nós o incentivamos você deve se inclinar para os produtos de recuperação e dor que funcionam melhor para apoiar sua escolha de movimento e estilo de vida. Confira nossa variedade completa de produtos aqui.