Aplicativos de fitness estão em ascensão, mas com tantos ao redor pode ser difícil saber quais são dignos de seu tempo e dinheiro.

Os aplicativos de condicionamento físico oferecem uma ótima maneira de se manter ativo para quem mora ou trabalha remotamente, viaja com frequência ou simplesmente não pode pagar por uma academia. Pesquisamos alguns dos aplicativos de fitness mais populares do mercado e elaboramos uma lista dos melhores aplicativos de fitness para iPhone e Android.

Esses aplicativos atendem a uma variedade de necessidades. Alguns são simples, enquanto outros oferecem vários recursos que o ajudarão a atingir seus objetivos de saúde e fitness. Do iniciante ao atleta, da corrida à recuperação, você certamente encontrará o aplicativo de fitness certo para você.

Nike Run Club (NRC)

Qualquer que seja sua meta, o Nike Run Club tem um plano para você . Este aplicativo permite que você rastreie suas corridas através de um rastreador GPS, receba treinamento por meio de corridas guiadas por áudio, grave seu progresso e conecte-se com amigos ao longo do caminho.

Strava

Strava é um aplicativo que permite monitorar exercícios de caminhada, corrida e ciclismo usando dados do GPS. Ele registra distância, velocidade e resistência, por isso é adequado para atletas de nível iniciante a elite. Acesse e carregue estrada e rota de trilha e conecte-se com amigos para compartilhar estatísticas e comparar o desempenho ao longo do tempo.

Ideal para: caminhada, corrida, ciclismo em estrada e trilha

Preço: Básico assinatura GRATUITA. Assinatura premium (adiciona funcionalidade para entusiastas de corrida e ciclismo) $ 7,99 AUD por mês.

Sweatcoin

Sweatcoin é um aplicativo que recompensa você por ser ativo. O aplicativo basicamente rastreia seu movimento e converte seus passos em uma moeda digital chamada sweatcoins (SWC), que pode ser resgatada em bens, serviços e experiências que variam de sapatos de alta tecnologia a iPhones, de aulas de ioga antigravidade a relógios Apple. São necessários 1.000 passos para ganhar 1 SWC, o que é um grande incentivo para andar seus 10.000 passos por dia.

Ideal para: caminhar

Preço: GRATUITO. Estão disponíveis opções de associação em níveis:

• Mover – Gratuito e permite que você ganhe até 150 SWC por mês
• Shaker – 4,75 SWC por mês, permite que você ganhe até 300 SWC por mês
• Quaker – 20 SWC por mês, permite que você ganhe até 450 SWC por mês
• Breaker – 30 SWC por mês, permite que você ganhe até 600 SWC por mês

Nike Training Club (NTC)

Este aplicativo contém mais de 185 exercícios gratuitos de força e resistência a mobilidade e ioga. Existem exercícios adequados para todos os níveis de aptidão. Você também tem a opção de seguir um plano de treinamento estruturado ou a liberdade de escolher seus próprios exercícios.

Ideal para: treinar em casa ou academia (peso corporal apenas para exercícios baseados em equipamentos)

Preço: GRATUITO

SUOR

O app de fitness e nutrição ultimatefeminino. Treine em qualquer lugar, a qualquer hora com programas desenvolvidos por alguns dos treinadores pessoais de elite do mundo. Os exercícios variam de exercícios de peso corporal, treinamento de força, levantamento de peso e ioga. Os assinantes também têm acesso a uma comunidade on-line e menus, receitas e recursos baseados em educação para ajudá-lo a atingir seus objetivos de saúde e condicionamento físico.

Ideal para: treino de andoga em casa ou academia.

Preço : Período de teste gratuito. depois $ 19,99 AUD por assinatura mensal (0,66 C por dia)

LES MILLS On Demand

Se você já pisou em uma academia, provavelmente já ouviu falar das aulas de LES MILLS ™ . O BodyPump, RPM ou BodyAttack me chama a atenção? LES MILLS On Demand oferece uma variedade de exercícios para todos os níveis de condicionamento físico, incluindo força, cardio. HIIT, dança e flexibilidade. Com mais de 800 treinos variando de 15 a 55 minutos de duração, este aplicativo oferece programas de treino que podem ser feitos na academia ou em casa.

Ideal para: aulas de ginástica mistas em casa ou academia.

Preço: período de teste gratuito, depois $ 24,99 AUD por mês. Opção para faturamento trimestral ($ 63 AUD) e anual ($ 224 AUD).

8Fit

Um aplicativo de fitness e nutrição com uma abordagem sustentável – hábitos saudáveis simplificados. 8Fit oferece uma variedade de exercícios, incluindo HIT, ioga, core, bandas de resistência e boxe, que podem ser feitos no conforto da sua casa. Como a nutrição tem um foco igualmente importante, o aplicativo fornece uma série de planos de refeições personalizados para várias necessidades dietéticas com mais de 800 receitas aprovadas por nutricionistas.

Ideal para: treinamento, boxe, ioga.

Preço: período de teste gratuito, depois $ 30 AUD por trimestre.

ROMWOD

A recuperação é uma parte essencial de qualquer rotina de exercícios. Este aplicativo oferece vídeos de acompanhamento diário projetados para ajudar a melhorar sua amplitude de movimento, aumentar seu desempenho e auxiliar na recuperação.

Ideal para: mobilidade, flexibilidade e recuperação

Preço: período de teste gratuito, depois $ 13,95 USD por mês

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