• Tamanho maior do texto Tamanho grande do texto Tamanho normal do texto

Acho que realmente magoei os sentimentos de várias pessoas. Ontem eu disse algo insensível ao amigo A sobre o amigo B e o amigo C, e acho que nenhum deles vai gostar de mim agora. Sinto-me muito culpado. O que devo fazer, por favor?
– Elizabeth *

Ninguém é perfeito. Todos nós erramos de vez em quando e desejamos poder apertar alguma tecla mágica para “desfazer”. Pode ajudar um pouco lembrar que a maioria das pessoas já passou pela situação em que você se encontra.

O que faz a diferença é o que você faz a seguir.

Use o poder de um desculpas sinceras. As desculpas podem ajudar muito a curar sentimentos de mágoa ou raiva. É preciso coragem para tomar uma atitude e admitir que o que você fez foi errado.

Tente dizer: “O que eu disse outro dia foi realmente insensível de mim. Eu não deveria ter dito isso. Não era justo. Eu estava sendo crítico e fofoqueiro – e não me sinto orgulhoso disso. Só quero dizer que sinto muito. Eu errei. “

O importante sobre um pedido de desculpas é a sinceridade. Quando pedimos desculpas, precisamos fazer isso porque sentimos genuinamente pela mágoa que outra pessoa pode estar. Um pedido de desculpas não deve ser um maneira de proteger nossa própria imagem ou ser amado. Se um pedido de desculpas é mais sobre nós mesmos e como podemos nos beneficiar, pode não parecer verdade.

Outro elemento de um pedido de desculpas sincero é a intenção de mudar. Deixe a pessoa saber que você não vai deixar isso acontecer de novo. Você pode dizer aos seus amigos: “Eu vou estar mais ciente do que penso e digo sobre as pessoas no futuro. Farei um esforço para ser mais gentil e mais positivo sobre as pessoas, e não falar pelas costas delas – especialmente quando são meus amigos.

Pedir desculpas pessoalmente é o melhor. Mas se você não conseguir ter uma conversa pessoalmente, escreva uma nota. Seja qual for a forma que você decidir se comunicar, certifique-se de que você se sentiria confortável se qualquer coisa que você disser fosse compartilhada com outros amigos também.

Esperançosamente, seus amigos podem aceitar suas desculpas. Mas não desanime se isso não acontecer instantaneamente. Algumas pessoas perdoam rapidamente. Outros podem ter que pensar sobre o que você disse e precisar de tempo para superar os sentimentos feridos ou a raiva, ou para reconstruir a confiança. Faça o seu melhor com a parte que depende de você. O resto é com eles.

Perdoe-se também. Podemos aprender com os erros. Concentre-se em consertar a situação, não em repeti-la em sua cabeça . Ser muito autocrítico não pode ajudá-lo. Tampouco pode desejar que a situação desapareça, pensar sobre o que você disse repetidamente ou insistir no que poderia ter dito. Siga em frente. Concentre suas energias em tentar consertar as coisas e trabalhar em suas boas intenções!

* Os nomes foram alterados para proteger a privacidade do usuário.