A palavra é grega e significa “respiração ofegante” – uma descrição muito boa de como a asma soa e se sente. Muitas pessoas pensam erroneamente que a asma vem e vai. Não é o caso; é uma doença inflamatória crônica das vias respiratórias. Mesmo quando alguém com asma não está tendo problemas respiratórios imediatos, a inflamação subjacente ainda está presente.
Os óleos essenciais para a asma podem ser um alívio útil para esta condição muitas vezes mal compreendida, especialmente quando usada entre episódios para reduzir o estresse e a inflamação.
A ansiedade e o estresse estão relacionados à asma, embora os especialistas discordem quanto à origem; a própria asma pode causar antecipação estressante ou distúrbios psicológicos e de humor podem desencadear a condição. A asma geralmente acompanha outras condições – doença do refluxo gastroesofágico (DRGE), rinossinusite e apneia obstrutiva do sono – que são agravadas pelo estresse e ansiedade.
ÓLEOS ESSENCIAIS PARA ASMA
Fragrância, até mesmo os extratos botânicos orgânicos usados em óleos essenciais para a asma podem causar obstrução do fluxo de ar e outros sintomas. Antes de experimentar óleos essenciais para asma, pessoas com asma devem tentar um “teste de cheirar” – cheirar o óleo essencial para ver se você tem uma reação.
Se não houver reação negativa a qualquer um desses óleos essenciais para asma durante o teste do cheiro, usar esta massagem calmante quando nenhum sintoma estiver presente pode prevenir ataques ou reduzir a gravidade dos ataques:
Esfregue para inalação para asma
- 6 gotas de óleo de lavanda
- 4 gotas de óleo de gerânio
- 1 gota de óleo de manjerona
- 1 gota de óleo de hortelã-pimenta ou gengibre
- 1 onça de óleo vegetal
Combine os ingredientes. Esfregue na garganta e no peito após um banho quente, especialmente antes de deitar.
Óleo essencial a vapor
- 1/4 colher de chá de eucalipto óleo
- 3 xícaras de água
Leve a água para ferver, desligue o fogo e adicione óleos essenciais para asma. Coloque o rosto (olhos fechados) sobre o vapor e coloque uma toalha na nuca. Respire o vapor, subindo para tomar ar fresco conforme necessário. Folhas de eucalipto frescas ou secas podem ser adicionadas à água em vez do óleo essencial puro. Experimente também este tratamento a vapor com óleo essencial de lavanda.
A receita para essa massagem no peito combina óleos essenciais para asma com propriedades descongestionantes e anti-histamínicas – hortelã-pimenta e gengibre. Acredita-se que a camomila alemã, que contém chamazuleno, realmente previna a liberação de histamina. Olíbano, manjerona e rosa estimulam a respiração profunda e permitem que os pulmões se expandam. Para reduzir os espasmos brônquicos, use os relaxantes: camomila, lavanda, rosa, gerânio e manjerona.
Se você achar que o vapor apenas torna mais difícil respirar, use um difusor de aromaterapia ou um umidificador. Para bebês e crianças pequenas, coloque um pouco de água bem quente na banheira, adicione várias gotas de óleo essencial de lavanda e segure a criança nos braços sobre o vapor. A propósito, esses óleos essenciais para asma também fazem uma ótima massagem nos pés, combinando os aspectos relaxantes da própria massagem com as propriedades dos óleos.
Muitas teorias são oferecidas sobre as origens da asma. Um grupo de estudos correlaciona irritantes transportados pelo ar – fumaça, poluentes, fungos, pelos de animais – com a condição. Outra escola de análise liga a asma à riqueza econômica, identificando uma correlação entre asma e parto por cesariana, família pequena e hiper-limpeza de grande parte do mundo moderno (uma vez que a presença de alguma colonização bacteriana parece suprimir a asma) .
Em qualquer caso, a asma está associada aos humanos desde os primeiros tempos. Os antigos egípcios combinaram até 36 ingredientes em um medicamento chamado Kyphi, tomado como bebida e pomada, e queimado como incenso – uma forma primitiva de difusor de aromaterapia – para respiração ofegante e falta de ar que hoje chamamos de asma. Alguns dos ingredientes conhecidos de Kyphi, de acordo com esses textos históricos, incluíam casca de canela e cássia, raiz de cipreste, cedro, zimbro, olíbano, mirra e outras ervas aromáticas e vegetais secos, junto com vinho, passas e mel quando transformados em um bebida. Os escritos egípcios revelam que Kyphi era considerada sagrada e foi embalada e sepultada com os faraós para sua diversão na vida após a morte. Com essa revelação, os óleos essenciais para asma parecem ainda mais atraentes hoje.
