Q. Você tem uma dieta que me ajude a sobreviver à desintoxicação de omeprazol? Seu livro Best Choices me alertou sobre os perigos da droga e eu quero acabar com meu vício. Quando me esqueci de tomar a droga por dois dias seguidos, tive um inferno de azia.

Antes, tentei parar de tomar a droga, mas só consegui aguentar por uma semana. Agora eu não posso pular um dia sem querer morrer.

A. Parar de drogas supressoras de ácido potentes como omeprazol (Prilosec), esomeprazol (Nexium) ou lansoprazol (Prevacid) pode ser difícil. (Já escrevemos sobre esse problema antes.)

Em um estudo, até mesmo pessoas que nunca tiveram azia desenvolveram quando pararam abruptamente de tomar omeprazol (Reimer C, et al. Gastroenterologia, julho de 2009) . O fato de os sintomas de azia de rebote poderem ser ainda piores do que o problema inicial a ser tratado explica sua dificuldade em parar o medicamento.

Em outro estudo, alguns voluntários saudáveis tomaram pílulas de placebo enquanto outros tomaram pantoprazol (Protonix) por um mês . Quando pararam de tomar o medicamento, aqueles que tomaram placebo tiveram muito pouca mudança em seus sintomas digestivos, enquanto aqueles que tomaram pantoprazol tiveram problemas digestivos significativos (American Journal of Gastroenterology, julho de 2010).

Company em sua miséria

Você tem muita companhia. Muitos visitantes relataram problemas para interromper o omeprazol ou outros medicamentos IBP. KH relatou:

“Há alguns meses, fui ao médico reclamando de náuseas ocasionais e dores de estômago algumas horas depois de ir para a cama. Depois de ter um feito exame de sangue para garantir que nada de grave estava acontecendo, ela sugeriu que eu tomasse Prilosec OTC por um ciclo de 28 dias para reparar meu estômago. Pareceu funcionar muito bem! Na semana passada foi minha primeira semana de Prilosec grátis e embora eu só o tenha tomado por 28 dias meu corpo ficou uma bagunça.

“Eu tinha náuseas e dores de estômago com frequência, fortes dores de cabeça, me sentia fraco e geralmente sem energia. Voltei ao médico no final da semana e ela sugeriu que eu voltasse no Prilosec. Tenho hesitado muito em fazê-lo porque ela não me deu uma data de término, apenas me disse que eu deveria continuar o tempo que precisasse. Encontrei este site na hora certa! Com certeza estarei procurando remédios naturais para curar meus problemas. ”

Joe discutiu esse fenômeno com o repórter da NPR Richard Knox vários anos atrás. A redução gradual da dose, se possível, é uma boa tática.

Dicas para parar de tomar omeprazol

Dieta

O esforço para interromper a medicação vale a pena. Esses medicamentos inibidores da bomba de prótons (IBPs) têm vários efeitos colaterais assustadores, especialmente quando usados por um longo tempo. A má notícia mais recente é que esses medicamentos podem aumentar o risco de ataque cardíaco em cerca de 20% (PLoS One, 10 de junho de 2015).

Além de evitar os alimentos que geralmente causam Se você tiver azia, experimente uma dieta baixa em carboidratos. Um pequeno estudo descobriu que quando indivíduos obesos seguiram uma dieta com muito baixo teor de carboidratos, semelhante às recomendações do Dr. Atkins, seus sintomas de refluxo melhoraram e eles tiveram menos ácido espirrando na parte inferior do esôfago (Digestive Diseases and Sciences, agosto 2006).

Amêndoas

Várias pessoas relataram que comer uma pequena quantidade de amêndoas após uma refeição pode prevenir os sintomas de azia. O Dr. Crystal escreveu:

“Tenho um novo paciente com azia grave. (Acho que tirar uma pessoa de seus alérgenos geralmente a limpa permanentemente.)

“Eu a vi ontem e ela teve um grande agravamento durante nossa visita. Eu a observei parar quase imediatamente com 2 amêndoas. Ela diz que funciona sempre. ”

Devemos alertar que alguns indivíduos relatam que amêndoas pioram seus sintomas, embora muitos relatem que ajuda tanto quanto medicamentos , se não mais. Stella sugere beber leite de amêndoa para aliviar o refluxo.

Vegetais

Alguns leitores estão entusiasmados com o brócolis como remédio para azia. Um sujeito que se autodenomina Luke Skywalker relatou que cortar carne, farinha e açúcar e beber uma xícara de suco de vegetais recém-feito duas vezes por dia era sua passagem para aliviar os sintomas de azia. Outro visitante escreveu:

“Durante as duas primeiras semanas, comi 1/2 xícara de brócolis por dia (às vezes crus, às vezes cozidos). Consegui parar de tomar Prilosec.

“Agora me certifico de comer brócolis pelo menos duas vezes por semana. Não tenho problemas com refluxo há mais de um ano. ”

Probióticos

Outros remédios dietéticos possíveis incluem alimentos fermentados . Uma pessoa escreveu que beber suco de chucrute caseiro aliviou os sintomas rapidamente, talvez devido aos benéficos microorganismos probióticos do chucrute. Foi demonstrado que tais bactérias aliviam os sintomas digestivos (Gut Microbes, Nov.-Dez., 2010).

Outros remédios que as pessoas experimentaram e gostaram incluem comer meia banana, beber refrigerante amargo, engolir uma colher de mostarda amarela e mascar chiclete sem açúcar. Existem até estudos que demonstram o valor de mascar chicletes sem açúcar para combater os sintomas de refluxo (Journal of Dental Research, novembro de 2005; Journal of Dietary Supplements, junho de 2015).

Herbal Remedies

Um medicamento botânico muito útil é o alcaçuz deglicirrizinado, DGL. A glicirrizina é um dos compostos ativos do alcaçuz e confere doçura à raiz de alcaçuz, mas pode causar efeitos colaterais como hipertensão. A remoção da glicirrizina permite que outros ingredientes do alcaçuz atuem para acalmar os sintomas de azia. A recomendação usual é tomar DGL vinte minutos antes de cada refeição.

O extrato de pimenta de Caiena é menos comum como remédio para azia, mas vários leitores testemunharam que tomar pílulas de pimenta de Caiena ou adicionar Tabasco ou outro concentrado de pimenta quente a uma bebida pode prevenir ou reverter o desconforto da azia.

Outro medicamento botânico que geralmente é muito útil é o gengibre. O gengibre é usado há séculos para aliviar problemas digestivos, especialmente náuseas, mas também sintomas de refluxo. Suspeitamos que o gengibre é responsável pelo benefício que tantas pessoas notaram com o uso do “Persimmon Punch”.

The Amazing Persimmon Punch Story:

P. Estou tomando supressores de ácido drogas como o omeprazol por mais de 20 anos.

Depois de ler sobre os efeitos colaterais dessas drogas, estou pronto para parar. Entendo que isso pode ser doloroso.

Li sobre ponche de caqui no seu site e gostaria de experimentá-lo para evitar azia. Com que frequência devo tomá-lo?

A. Pessoas que tomam inibidores da bomba de prótons (IBP), como esomeprazol (Nexium), lansoprazol (Prevacid ) ou omeprazol (Prilosec) podem apresentar hiperacidez de rebote se pararem de tomar o medicamento abruptamente (Gastroenterologia, julho de 2009). Os sintomas de refluxo podem durar semanas.

Um leitor eliminou o omeprazol em sete meses, reduzindo o dose gradualmente. De acordo com pessoas que usaram ponche de caqui nesse esforço, ajuda beber 60 ml antes de cada refeição. o ponche de caqui, era de uma mulher que tinha comido em um restaurante coreano:

“Alguém pediu Persimmon Punch, uma bebida concentrada de canela e gengibre, de sobremesa. Alguns goles depois, me senti fantástica. Depois de um mês adicionando 3 colheres de sopa da bebida de canela e gengibre ao meu chá de manhã e à noite, minha azia estava sob controle. ”

Você pode encontrar mais detalhes sobre a receita de Persimmon Punch junto com as dicas do Dr. . Tieraona Low Dog para eliminar os PPIs em nosso Guia de Doenças Digestivas.

DGL (Deglycyrrhizinated Licorice)

Q. Parar o omeprazol (Prilosec) é muito difícil. Quando tentei, minha azia voltou pior do que nunca. Ouvi uma reportagem em uma rádio pública no ano passado que, quando as pessoas param com esse tipo de remédio, elas experimentam uma reação de acidez que leva à azia.

Uma pesquisa na Internet revelou que várias pessoas usam extrato de alcaçuz deglicirrizinado (DGL) para gerenciar seu refluxo. Quando perguntei em minha loja local de produtos naturais, descobri que muitas pessoas afirmam que o DGL as ajudou a abandonar o omeprazol.

Eu parei de tomar o omeprazol e mastiguei dois comprimidos de 400 mg de DGL antes de cada refeição. Se fosse uma refeição particularmente picante (o alho é um culpado para mim), usei um comprimido adicional após a refeição. Segui esse regime por vários meses e depois parei completamente.

Hoje, raramente preciso do DGL, mas quando preciso mastigo um único comprimido para alívio imediato. Continuo surpreso com a eficácia disso.

A. O alcaçuz sem a glicirrizina pode ser perigoso. Pessoas com overdose de alcaçuz natural podem apresentar hipertensão, dores de cabeça, desequilíbrio hormonal e redução da libido.

O DGL, por outro lado, parece muito mais seguro. Foi prescrito na Europa e na América do Sul para tratar úlceras (Gut, junho de 1985). Outros nos dizem que o DGL pode ajudar na retirada gradual de drogas supressoras de ácido, como o omeprazol.

Vinagre de maçã … Realmente!

Surpreendentemente, muitas pessoas descobrem que tomar vinagre de maçã na um copo de água alivia os sintomas rapidamente.

E, claro, dissolver meia colher de chá de bicarbonato de sódio em quatro onças de água e bebê-lo é um remédio antiquado, mas eficaz, contra azia. Não overdose, embora e não combine o bicarbonato de sódio e vinagre; que criaria uma mistura de espumas dramáticas, reminiscente de um projeto de vulcão de uma escola primária.

Revisado em 19 de fevereiro de 2016