Muitas novas mamães querem saber se podem tomar uma taça de vinho com segurança enquanto amamentam de maneira responsável. A resposta simples é sim; uma quantidade moderada e limitada de álcool não prejudicará o seu bebê de forma alguma. Dito isso, há algumas coisas a lembrar de beber álcool de forma segura enquanto estiver amamentando.
Álcool e amamentação
Porque o álcool passa através leite materno para um bebê, The American Academy of Pediatrics sugere evitar o uso habitual de álcool. O álcool é metabolizado em cerca de 1 a 3 horas, portanto, para ser seguro, espere cerca de 2 horas após uma bebida (ou 2 horas para cada bebida consumida) antes de amamentar seu bebê. Este período de tempo deve permitir que o álcool seja metabolizado com segurança.
Limite-se a uma ou duas bebidas alcoólicas
Recomenda-se manter uma a duas bebidas alcoólicas por semana quando você for um mãe que amamenta. Esta quantidade não deve prejudicar o seu bebê e pode lhe dar uma chance de relaxar!
Como o álcool passa pelo leite materno para o bebê, The American Academy of A pediatria sugere evitar o uso habitual de álcool. O álcool é metabolizado em cerca de 1 a 3 horas, portanto, para ser seguro, espere cerca de 2 horas após uma bebida (ou 2 horas para cada bebida consumida) antes de amamentar seu bebê. Este período de tempo deve permitir que o álcool seja metabolizado com segurança.
Recomenda-se manter uma a duas bebidas alcoólicas por semana quando você estiver amamentando. Essa quantidade não deve prejudicar seu bebê e pode dar a você uma chance de relaxar!
O que é uma bebida?
- 12 onças fluidas de cerveja
- 5 onças fluidas de vinho
- 1,5 fl onças de bebidas destiladas
Também é importante considerar o formato e o tamanho do seu corpo ao saborear uma taça de vinho. Uma mãe que amamenta deve limitar a ingestão de álcool com base em seu peso. Por exemplo, se uma mulher de 75 kg consome três drinques em uma hora, seu corpo levará cerca de seis horas para limpar o álcool. Se ela beber quatro bebidas em uma hora, levará cerca de oito horas para que o leite materno fique sem álcool.
Beber álcool ajuda a aumentar a produção de leite?
Apesar do que você pode ter ouvido falar, o álcool, na verdade, provou inibir a descida e diminuir a produção de leite. Embora os bebês possam mamar com mais frequência nas horas seguintes à ingestão de uma bebida, a ingestão de leite geralmente é menor do que o normal. Além disso, o álcool desidrata o corpo e faz com que você perca os fluidos corporais mais rapidamente. Não há como a desidratação ajudar você a produzir leite!
O álcool muda o sabor do leite materno e alguns bebês podem beber menos leite como resultado disso.
Bombeamento e Despejar
Bombear e jogar fora não acelera o processo de metabolização do álcool.
O álcool sai do leite da mesma forma que sai da corrente sanguínea. O mesmo leite que você considerou bombear e despejar seria seguro para alimentar seu bebê, uma vez que seu corpo tenha metabolizado o álcool. As concentrações de álcool no leite materno são muito parecidas com as do sangue materno. Enquanto houver álcool em seu sangue, haverá álcool em seu leite.
Todo mundo metaboliza o álcool de maneira diferente, então se você quiser evitar as suposições de tentar descobrir quando poderá mamar com segurança novamente você deve investir em tiras de teste Milkscreen. As tiras testadoras são fáceis de usar – se houver álcool no leite materno, você obterá um resultado positivo. A tira de teste requer apenas algumas gotas de leite materno e os resultados aparecem em cerca de 2 minutos. Se você receber um resultado positivo, espere e teste novamente em uma ou duas horas para ver se o álcool passou pelo seu sistema.
Não há evidências de que beber com moderação prejudique o seu bebê de alguma forma. Se você decidir tomar uma taça de vinho ocasionalmente, você não está sozinho. Muitas mães tomam uma cerveja ou uma taça de vinho no pós-parto. Se você tiver dúvidas, fale com seu médico e siga suas recomendações. Com base na pesquisa e nas recomendações da Academia Americana de Pediatria, no entanto, você deve estar seguro para desfrutar de uma taça de vinho com responsabilidade durante a amamentação!
Sobre a autora
Dra. Jessica Madden é pediatra e neonatologista certificada que cuida de bebês recém-nascidos há mais de 15 anos. Atualmente ela está na equipe da unidade de terapia intensiva neonatal (NICU) no Hospital Rainbow Babies and Children’s em Cleveland, Ohio. Ela também fornece remédios caseiros para recém-nascidos e apoio à lactação para novas mães e atualmente está trabalhando para se tornar uma IBCLC.
As informações fornecidas em blogs não devem ser usadas como substituto para atendimento médico ou consulta.
