Os benefícios da abóbora para a saúde
O que é uma abóbora?
As abóboras fazem parte da família da abóbora e são geralmente laranjas grandes, redondas e vibrantes com uma cor ligeiramente nervurada e dura e pele externa lisa. Dentro da abóbora estão as sementes e a polpa. Quando cozida, a abóbora inteira é comestível – a casca, a polpa e as sementes – você só precisa remover os pedaços fibrosos que prendem as sementes no lugar.
AnúncioBenefícios nutricionais da abóbora
A abóbora é uma grande fonte de potássio e beta-caroteno, que é um carotenóide que se converte em