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10 dos melhores exercícios para treinos da parte superior das costas

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Na lista dos músculos frequentemente esquecidos, mas de vital importância, estão os da parte superior das costas. Porque? Porque é fácil economizá-los em favor de tonificar os músculos mais impressionantes, como pernas ou braços. Mas só porque você não pode ver facilmente os músculos, não significa que você deve passar os treinos para a parte superior das costas. De acordo com Amanda Dale, treinadora e nutricionista esportiva certificada pela ACE, músculos da parte superior das read more

As posições e seus significados da propagação do tarô da cruz celta

A parte mais importante de qualquer propagação do tarô são as posições e o que elas significam dentro do contexto do leitura. Entender isso torna a interpretação das cartas em seu layout mais fácil e mais fluida.

Desde a introdução a esta série de tutoriais de Elementos do Tarô na Parte Um: Como Ler a Divulgação do Tarô da Cruz Celta, discuti as variações encontradas no Celtic Cross Spread, e de fato questionou a necessidade de um significador; o tutorial de hoje focará puramente read more

9 subsídios para pequenas empresas de propriedade de mulheres que você poderia obter em 2021

Faça uma pesquisa online por “bolsas para pequenas empresas para mulheres” e uma série de artigos aparecerá. Mas quando você clicar para ler os artigos, verá que há poucas informações, se houver alguma, sobre bolsas reais. Freqüentemente, quando você encontrar o nome de um subsídio específico para empresas lideradas por mulheres, como o subsídio “Huggies Mom Inspired”, não haverá link para se inscrever, porque o programa foi descontinuado (o subsídio read more

Profundidade da mesa do computador e dimensões padrão

A maioria das pessoas entende por que é tão importante ter a altura adequada da mesa do computador. Mas a largura e a profundidade também são medidas importantes a serem consideradas.

A altura da mesa é a distância da superfície da mesa ao chão. A largura é o comprimento horizontal – ou da esquerda para a direita quando se está sentado corretamente em uma mesa. A profundidade é a medida da frente até a parte de trás da mesa.

A profundidade da mesa pode tornar nossas vidas read more

Como testar um relé

Procedimento fácil passo a passo para testar um relé automotivo, esta informação pertence a todos os circuitos controlados por relé.

Escala de dificuldade : 4 de 10

Passo 1 – Um relé é usado para controlar (alternar) um circuito elétrico de alta amperagem com um de baixa amperagem, por exemplo, uma ventoinha do radiador pode puxar até 25 amperes quando em uso, o que queimaria o circuito do computador que o controla, um relé é usado para fazer a ponte para evitar danos elétricos. read more

Bitch (gíria)

Os exemplos e a perspectiva nesta seção tratam principalmente dos Estados Unidos e não representam uma visão mundial do assunto. Você pode melhorar esta seção, discutir o assunto na página de discussão ou criar uma nova seção, conforme apropriado. (Dezembro de 2010) (Aprenda como e quando remover esta mensagem de modelo)

No uso moderno, a gíria puta tem significados diferentes dependendo muito do contexto social e pode variar de muito ofensivo a cativante, e como acontece com muitos termos de gíria, seu significado e nuances podem variar dependendo da região em que é usado.

Vinho de cadela. “Puta” foi reapropriado para ter significados positivos em alguns contextos.

O termo “puta” pode se referir a uma pessoa ou coisa que é muito difícil, como em “Vida “uma vadia” read more

O grupo Shaker fundado em 1783 tem apenas dois membros após a morte da mulher do Maine

A irmã Frances Carr, um dos últimos membros remanescentes da quase extinta sociedade religiosa chamada Shakers, morreu. Ela tinha 89 anos.

Carr morreu na segunda-feira cercado por familiares e amigos na casa de habitação da comunidade Shaker em Sabbathday Lake em New Gloucester, Maine, após uma breve batalha contra o câncer, disse o irmão Arnold Hadd, um dos os dois membros restantes do grupo.

“Ela teve uma morte com dignidade e amor”, disse Hadd na terça-feira. “Ela read more

ROLOS DE JANTAR SEM LEVEDURA

Rolinhos de jantar fáceis feitos do zero em minutos sem fermento! Rolinhos suaves perfeitos com um sabor amanteigado fantástico que não requer fermento, nem levedura, nem amassamento ou modelagem. Basta misturar, colher e assar!

Não deixe de conferir nossa coleção atualizada dos MELHORES DOCE & RECEITAS SALGADAS PARA O JANTAR DE PÁSCOA aqui!

Nossos pãezinhos caseiros são fantásticos servidos com o jantar de Páscoa!

Adoramos comer pão fresco no jantar, mas às vezes eu simplesmente read more

Teoria da troca social

Este artigo fornece uma explicação prática da teoria da troca social. Após a leitura, você terá uma compreensão básica desta poderosa ferramenta de gerenciamento.

O que é a teoria da troca social?

A teoria da troca social é uma teoria que descreve os relacionamentos como orientados para resultados comportamento social. De acordo com essa teoria, as pessoas optam por estabelecer e manter relacionamentos para, então, maximizar os benefícios desses relacionamentos, ao mesmo tempo em que minimizam os custos. A Teoria read more

10 coisas que ninguém lhe conta sobre a madeira de ipê

Se você está pensando em usar a madeira de ipê para um deck (ou para tapume ou para uma cerca), provavelmente já sabe que a madeira de lei lisa se assemelha ao mogno e pode durar mais de 50 anos sem a necessidade de substituição. O ipê tem atributos naturais para derrotar muitas das pragas que os proprietários de deck mais temem: insetos, podridões, fogo e os efeitos do clima inclemente.

No entanto, as ipês, nativas da América do Sul, são raras em sua natureza ambientes (apenas sete read more