Articles by admin

Suplementos protéicos: a absorção de proteínas é o problema?

Durante anos, o grande debate sobre proteínas tem sido de quanta proteína eu preciso? Têm ocorrido muitas lutas de nocaute e arrastamento sobre quanto é suficiente e quanto é demais.

No canto azul: os especialistas em fitness que recomendam 1-2g / lb (2,2 a 4,4 g / kg)!

Ding! Ding!

Agora, eu vou ser aquele que pula no ringue inesperadamente com a cadeira dobrável.

Esqueça o quanto você está comendo. Quanto você está absorvendo?

E se você não estiver absorvendo toda – ou read more

Como Encontrar Travel Friends Online

Se você estiver viajando sozinho, poderá encontrar online companheiros de viagem para encontrar no seu destino de viagem ou até mesmo viajar lá juntos para começar

Amigos viajantes © honey-bee

Eu escrevi em meu artigo anterior Sete razões para viajar sozinho sobre como é fácil lutar por conta própria e encontrar pessoas ao longo do caminho. Mas não há razão para que você não possa encontrar algumas pessoas com a mesma opinião online para se encontrar quando estiver viajando, read more

O significado de Oppa, Hyung, Nuna, Eonni

Você provavelmente já ouviu as palavras oppa (오빠), hyeong (형), nuna (누나 ) e eonni (언니) em várias ocasiões. Talvez você esteja residindo na Coréia ou assista a muitos dramas e outros programas coreanos.

Mas você sabe o que eles realmente significam, por que são usados e quando usá-los?

À primeira vista, eles podem parecer apenas pequenas palavras bobas jogado muito ao redor. No entanto, é realmente de grande importância conhecê-los se você estiver interessado em aprender read more

Tudo o que você deve saber sobre o formulário N-600

Postado por Frank Gogol

Quando se trata de para obter sua cidadania americana, existem várias rotundas interessantes, mas complicadas, pelas quais você deve passar. Por exemplo, os nativos dos EUA trabalham com um bom número de pessoas que não nasceram nos EUA, mas ainda têm cidadania americana.

No entanto, para colher os benefícios de um cidadão (como tirar um empréstimo de cidadão não americano), você ainda precisa provar que é cidadão dos Estados Unidos da América. Tudo isso começa com o Formulário read more

O que é seguro residencial e o que ele cobre?

Por que seguro residencial?

Uma casa é o maior investimento que a maioria das pessoas fará; é normalmente o maior ativo no “balanço patrimonial” da família. Além disso, o conteúdo de uma casa típica, na forma de móveis, eletrodomésticos, roupas, herança de família e outros pertences pessoais móveis, representa um investimento adicional substancial. A perda desprotegida (ou perda parcial) de uma casa e seu conteúdo para roubo , incêndio, tempestade de vento ou algum outro desastre podem ser financeiramente read more

As 15 principais cidades da Ásia

Devorah Lev-Tov 8 de julho de 2020

A pesquisa do World Best Awards deste ano terminou em 2 de março, pouco antes da implementação de pedidos generalizados de estadia em casa como resultado da COVID- 19 Os resultados refletem as experiências de nossos leitores antes da pandemia, mas esperamos que os homenageados deste ano inspirem suas viagens – sempre que possível.

Uma profusão de cores, aromas e sons caracterizam muitas das melhores cidades da Ásia, de acordo com os leitores da T + L. Os viajantes ao continente read more

Quando e como escaldar cabeças de couve-flor em maturação

Couve-flor, Brassica oleracea var. botrytis, é uma planta crucífera de estação fria que pode ser difícil de cultivar.

Muitas variedades diferentes estão disponíveis em tons de verde, laranja, roxo e branco.

Os tipos brancos precisam ter a cabeça protegida para produzir uma safra com cor de neve e sabor doce, em um processo conhecido como branqueamento.

Isso não é a mesma coisa que a prática de fervura parcial dos vegetais mergulhando-os em água fervente antes de mergulhá-los read more

Open Carry em Minnesota

Última atualização em 2 de outubro de 2020

Minnesota permite o porte aberto de armas de fogo na pessoa ou em um veículo com uma autorização válida para porte.1 Consulte a permissão de armas ocultas em Minnesota para ver as exceções e as informações de permissão.

Minnesota geralmente proíbe o porte de rifles e espingardas em public.2 Esta proibição está sujeita às seguintes exceções:

  • O rifle ou espingarda está sendo transportado para, de ou em um local onde armas de fogo são reparadas, compradas, vendidas, trocadas ou expostas , ou onde ocorre caça, tiro ao alvo ou outra atividade legal envolvendo armas de fogo, ou em funerais, desfiles ou outras cerimônias legais
  • O rifle ou espingarda é descarregado e em um estojo de arma expressamente feito para uma arma de fogo e que envolve totalmente a arma de fogo sem nenhuma parte da arma exposta
  • A pessoa tem uma licença para portar uma arma
  • A arma de fogo é uma arma de fogo antiga que é b e transportada como curiosidade ou por seu significado ou valor histórico
  • A arma de fogo está sendo transportada descarregada e no porta-malas fechado de um veículo motorizado.3

Minnesota permite que porte aberto de armas de fogo em um veículo, se a arma estiver descarregada e: 1) em um estojo feito para conter read more

401 (k) vs. Plano de pensão: Qual é a diferença?

401 (k) x Plano de pensão: uma visão geral

Um plano 401 (k) e uma pensão são planos de aposentadoria patrocinados pelo empregador. A maior diferença entre os dois é que um 401 (k) é um plano de contribuição definida e uma pensão é um plano de benefício definido.

Um plano de contribuição definida permite que os funcionários e os empregadores (se quiserem) para contribuir e investir fundos para economizar para a aposentadoria, enquanto um plano de benefício definido fornece um valor de pagamento específico na aposentadoria. read more

Semanas até a primavera | Contagem regressiva para a primavera

Dias para a primavera conta regressivamente até a primavera de 2021 no hemisfério norte. A contagem regressiva se ajusta ao seu fuso horário para fornecer uma contagem regressiva precisa para a melhor estação do ano. Esperamos que esta experiência traga calor e paz para você e sua família.

Quantos dias frios até a primavera de 2021 no hemisfério norte? Vamos mantê-lo atualizado. Nós fornecemos a você quantos meses, semanas, dias, horas, minutos e segundos até a primavera. Também read more