Algumas pessoas acham que a água carbonatada não pode hidratar você como a água normal. Eles acham que as bolhas na água carbonatada a tornam muito menos eficaz para combater a desidratação. No entanto, não é o caso. A água carbonatada é como a água normal; apenas oferece uma maneira divertida e mais emocionante de beber sua cota diária de água.

Espumante com sabor de frutas (carbonatado ) a água também é uma alternativa excelente e saudável aos refrigerantes, porque tem zero calorias e nenhum açúcar adicionado. A maior diferença entre água com gás e água normal são as bolhas. A forma como seu corpo usa a água e reage a ela é exatamente a mesma.

Água carbonatada tem dióxido de carbono adicionado a ela, e é assim que você consegue aquele divertido efeito borbulhante característico da água carbonatada.

Água carbonatada para hidratação

Pesquisas foram feitas no passado na tentativa de aprender como a água e o carbono água tratada pode hidratar. Eles também incluíram outras bebidas para testar seus níveis de hidratação, incluindo refrigerante, suco, café e leite. Mas, é claro, descobriu-se que a água parada e a água com gás hidratavam da mesma forma, com diferenças mínimas entre elas.

Por meio desses estudos, eles descobriram que a água parada e a água carbonatada eram úteis para a hidratação. Um não venceu o outro. Isso ocorre porque eles têm o mesmo ingrediente base – ambos são apenas água.

Diferenças da água carbonatada

A carbonatação na água com gás tem muito pouco efeito no corpo quando se trata de digestão. No entanto, descobriu-se que o corpo pode demorar um pouco mais para esvaziar o líquido do intestino delgado para o estômago após beber água gaseificada, o que pode afetar a forma como a água é absorvida por o corpo.

A água parada é absorvida mais rapidamente do que a água com gás ou com gás, mas uma vez que é absorvida, os efeitos e benefícios são os mesmos. A água com gás também é uma boa alternativa para aqueles que não são ” t ventiladores de água parada por causa da planura e falta de gosto da água. Essas pessoas acham a água com gás muito mais fácil de engolir.

Você também pode adicionar um pouco de suco à água com gás para criar uma bebida refrescante e de baixa caloria se estiver procurando um pouco de sabor, então você para de alcançar para os refrigerantes açucarados. Provavelmente, o único momento em que você deseja manter a água sem gás é durante o treino.

As pessoas tendem a evitar a água carbonatada durante o treino, que pode causar desidratação. Portanto, para isso, a água parada reina suprema. Fora isso, os especialistas ainda dizem que você pode beber água carbonatada para atingir sua porção diária recomendada de água (oito copos) por dia.

Mudando para água carbonatada

Se você é alguém que acha difícil conseguir seus oito copos de água todos os dias, então você pode querer considerar mudar para água gaseificada. Alguns até acham que é uma forma muito mais natural de beber água e é muito mais fácil de engolir.

Outro motivo para fazer a mudança é se você se torna viciado em refrigerante e precisa descobrir a melhor maneira de colocar mais água em seu sistema. Água gaseificada naturalmente adoçada é uma excelente maneira de parar os refrigerantes açucarados e começar a beber uma alternativa mais saudável. Também há muitas opções de sabores para escolher, então você vai sentir falta de refrigerante cada vez menos.

Como você pode obter água carbonatada?

Você descobrirá rapidamente essa compra caixas e garrafas de água gaseificada na loja começarão a somar muito rapidamente a cada semana, o que pode fazer com que sua conta do supermercado seja um pouco mais alta do que o normal. Às vezes, as pessoas até optam por beber água da torneira em vez de água com gás simplesmente por causa do custo. No entanto, existe uma solução!

SodaStream é uma solução fácil e acessível para este problema. Com apenas o toque de um botão, você pode correr sua água pura e sem gás por meio de um recipiente de CO2 que a carbonata de forma rápida e fácil. Ele incorpora essas bolhas divertidas em sua água e a faz ganhar vida.

Há também uma grande seleção de sabores naturais de água com gás que você pode escolher para dar à sua água aquele impulso saboroso que você adora, para que possa descobrir que você não vai perder o refrigerante tanto quanto pensou que sentiria. Você também se sentirá melhor porque está fornecendo ao seu corpo a hidratação de que ele precisa todos os dias.

Usar SodaStream é uma excelente maneira de se manter hidratado sem quebrar o banco e sem voltar a beber refrigerante quando sentir sede e não quiser água pura.