Certaines personnes pensent que l’eau gazeuse ne peut pas vous hydrater comme l’eau ordinaire. Ils pensent que les bulles dans l’eau gazeuse la rendent beaucoup moins efficace pour lutter contre la déshydratation. Cependant, ce n’est pas le cas. L’eau gazeuse est comme l’eau ordinaire; seulement elle offre une façon amusante et plus excitante de boire votre allocation quotidienne d’eau.

Pétillant à saveur de fruits (gazéifiée ) L’eau constitue également une excellente alternative saine au soda car elle ne contient aucune calorie et aucun sucre ajouté. La plus grande différence entre l’eau gazeuse et l’eau ordinaire réside dans les bulles. La façon dont votre corps utilise l’eau et y réagit est exactement la même.

L’eau gazeuse contient du dioxyde de carbone, et c’est ainsi que vous obtenez cet effet pétillant amusant et caractéristique pour lequel l’eau gazeuse est connue.

Eau gazeuse pour l’hydratation

Des recherches ont été menées dans le passé pour tenter d’apprendre comment l’eau et le carbone l’eau traitée peut à la fois s’hydrater. Ils ont également inclus d’autres boissons pour tester leur niveau d’hydratation, notamment des sodas, des jus de fruits, du café et du lait. Mais, bien sûr, il a été constaté que l’eau plate et l’eau gazeuse s’hydrataient de la même manière avec des différences minimes entre elles.

Grâce à ces études, ils ont découvert que l’eau plate et l’eau gazeuse étaient toutes deux aussi utiles pour l’hydratation. L’un n’a pas triomphé de l’autre. C’est parce qu’ils ont le même ingrédient de base – ils ne sont tous les deux que de l’eau.

Différences de l’eau gazeuse

La carbonatation de l’eau gazeuse est très peu d’effet sur le corps en ce qui concerne la digestion. Cependant, il a été constaté que le corps peut prendre un peu plus de temps pour vider le liquide de l’intestin grêle vers l’estomac après avoir bu de l’eau gazeuse, ce qui peut affecter la façon dont l’eau est absorbée par le corps.

L’eau plate est absorbée plus rapidement que l’eau gazeuse ou gazeuse, mais une fois absorbée, les effets et les bénéfices sont exactement les mêmes. L’eau gazeuse est également une bonne alternative pour ceux qui ne le sont pas.  » t fans d’eau plate en raison de la planéité et du manque de goût de l’eau. Ces personnes trouvent l’eau gazeuse beaucoup plus facile à avaler.

Vous pouvez également ajouter un peu de jus à l’eau pétillante pour créer une boisson rafraîchissante et hypocalorique si vous cherchez un peu de saveur, alors vous arrêtez d’atteindre pour les sodas sucrés. Le seul moment où vous voudrez probablement rester avec de l’eau plate, c’est pendant votre entraînement.

Les gens ont tendance à éviter l’eau gazeuse pendant un entraînement, ce qui peut provoquer une déshydratation. Donc, pour cela, l’eau calme règne en maître. En dehors de cela, les experts disent toujours que vous pouvez boire de l’eau gazeuse pour atteindre votre portion quotidienne recommandée d’eau (huit verres) chaque jour.

Passer à l’eau gazeuse

Si vous êtes quelqu’un qui a du mal à obtenir ses huit verres d’eau chaque jour, alors vous pouvez envisager de passer à l’eau gazeuse. Certains pensent même que c’est une façon beaucoup plus naturelle de boire de l’eau, et c’est beaucoup plus facile à avaler.

Une autre raison de faire le changement est si vous vous trouvez accro au soda, et vous devez trouver une meilleure façon d’obtenir plus d’eau dans votre système. L’eau gazeuse naturellement sucrée est un excellent moyen de se débarrasser des sodas sucrés et de commencer à boire une alternative plus saine. Il y a aussi beaucoup d’options de saveurs parmi lesquelles choisir, donc vous vous retrouverez de moins en moins en manque de soda.

Comment obtenir de l’eau gazeuse?

Vous trouverez rapidement cet achat les caisses et les bouteilles d’eau gazeuse au magasin commenceront à s’additionner très rapidement chaque semaine, ce qui peut entraîner une facture d’épicerie un peu plus élevée que d’habitude. Parfois, les gens choisissent même de boire de l’eau du robinet plutôt que de l’eau gazeuse simplement en raison du coût. Cependant, il existe une solution!

SodaStream est une solution simple et abordable à ce problème. D’une simple pression sur un bouton, vous pouvez faire passer votre eau plate et plate à travers une cartouche de CO2 qui la carbonate rapidement et facilement. Il incorpore ces bulles amusantes dans votre eau et lui donne vie.

Il existe également une grande sélection de saveurs naturelles d’eau pétillante parmi lesquelles vous pouvez choisir pour donner à votre eau le coup de pouce savoureux que vous aimez et que vous trouverez que vous ne manquerez pas de soda autant que vous le pensiez. Vous vous sentirez également mieux parce que vous fournissez à votre corps l’hydratation dont il a besoin chaque jour.

Utiliser SodaStream est un excellent moyen de rester hydraté sans casser le banque et sans revenir à boire de la soude lorsque vous avez soif et que vous ne voulez pas d’eau ordinaire.