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Você deve ter ouvido que definir metas específicas é uma ótima maneira de alcançar o sucesso. Infelizmente, muitas pessoas se intimidam com o estabelecimento de metas, com medo de cometer erros desde o início.

Sua aversão é baseada no medo – medo do fracasso, rejeição ou até mesmo do próprio sucesso. Além disso, as pessoas costumam pensar que é muito trabalhoso acompanhar constantemente as metas para ver se alcançaram o que pretendiam.

Recentemente, as ferramentas de produtividade tornaram a definição e o rastreamento de metas mais convenientes. Você define as metas, e essas ferramentas, como aplicativos e software, mantêm você responsável pelas coisas que disse que deseja alcançar.

Muitos aplicativos podem ser acessados por meio de smartphones, tablets e computadores. Você provavelmente está usando alguns aplicativos agora para gerenciar áreas específicas de sua vida. Da mesma forma, a definição e o rastreamento de metas podem ser tão convenientes quanto deslizar ou clicar.

Se você está procurando o melhor aplicativo de definição de metas que o ajudará a alcançar o sucesso, o post de hoje é seu guia para tomar uma decisão informada sobre qual aplicativo funciona melhor para suas necessidades de definição de metas.

Mas, primeiro, vamos discutir brevemente como escolher o aplicativo certo para definição de metas.

Como fazer Escolha a configuração certa de metas & Aplicativo de rastreamento

As perguntas a seguir o guiarão até o aplicativo perfeito para suas necessidades:

Agora, vamos conferir os melhores aplicativos disponíveis hoje.

Melhor definição de metas & Aplicativos de rastreamento

Aplicativo Way of Life

Se sua meta envolve construir melhor hábitos que promovem um estilo de vida mais saudável, vale a pena experimentar este aplicativo. Escolhido como o melhor aplicativo de motivação da Healthline de 2019, o Way of Life tem vários recursos úteis que o garantiram um lugar em nossa lista.

Primeiro, o aplicativo permite que você crie uma lista de hábitos que você deseja desenvolver ou eliminar. Todos os dias, o aplicativo pergunta se você conseguiu fazer o hábito (se seu objetivo é criar um hábito) ou se evitou (se está quebrando o hábito).

Sua interface tem um esquema simples de codificação de cores. Alcançar sua meta para o dia é indicado em verde, enquanto a falha em fazê-lo é indicada em um vermelho forte. Dessa forma, você tem uma forte representação visual de seu progresso diário, ajudando você a monitorar suas metas com eficácia.

Você pode agrupar seus hábitos com o recurso de marcação personalizável do aplicativo. Além disso, você pode registrar notas e ideias importantes por meio do recurso de anotações.

O aplicativo também possui um sistema de lembrete integrado. Se você não fez check-in na hora marcada para relatar se cumpriu suas metas diárias, será enviado um lembrete para que você possa preencher a lista de verificação. E o check-in leva apenas alguns minutos.

Para verificar o status geral de suas metas, o aplicativo fornece gráficos que mostram suas sequências, tendências e tendências em um período específico de tempo. O aplicativo é gratuito, com uma opção de assinatura de recursos premium para acesso, como acesso ao armazenamento em nuvem.

Strides

Alcance seus objetivos facilmente com este aplicativo. Se você tem vários objetivos que deseja alcançar, o Strides pode acomodá-los. O aplicativo garante que você tenha uma chance maior de concluir o que está em sua lista.

A principal atração deste aplicativo é sua flexibilidade como um definidor de metas e rastreador. Existem quatro opções de rastreamento de metas principais que os usuários podem escolher. São eles:

O aplicativo também oferece suporte ao empilhamento de hábitos. Ele permite que você marque seus hábitos e os agrupe para uma meta específica que você está almejando.

Strides está disponível para iOS. É um aplicativo gratuito, com opção de upgrade para premium. A taxa de assinatura começa em $ 4,99 por mês.

LifeRPG

De acordo com estudos, como este publicado na Computers in Human Behavior, elementos de design gamificados, como os encontrados em aplicativos móveis, podem aumentar a motivação dos usuários. Se isso ressoa em você, então a abordagem gamificada deste aplicativo pode ser o que você precisa para alcançar seus objetivos.

No LifeRPG, seus objetivos são conhecidos como “missões”. A importância das missões é determinada por três parâmetros, a saber:

O usuário deve inserir os valores desses parâmetros e pode classificar os níveis de dificuldade, urgência e medo de uma missão em uma escala de 0-100.

Se você está construindo uma pilha de hábitos, pode atribuir submissões a uma missão pai, com seus respectivos prazos, lembretes e repetições, bem como localização, duração, e pontos de recompensa (que você determina) assim que sua missão for concluída.

Se você os definiu, o aplicativo fornecerá lembretes para você fazer suas missões. Assim que você indicar que concluiu uma missão , você terá re pontos de guarda.

A curva de aprendizado deste aplicativo é um pouco íngreme. No entanto, quando você pega o jeito, torna a definição e o rastreamento de metas um pouco mais interessantes e divertidos.

Atualmente, o aplicativo está disponível apenas para Android gratuitamente, com compras no aplicativo.

Metas em andamento

Este aplicativo foi projetado com um objetivo em mente: ajudá-lo a se tornar mais produtivo. Ele faz isso por meio de todos os recursos úteis que vem com ele.

Um painel de metas permite que você visualize todos os seus objetivos de uma só vez. Cada meta é exibida com uma barra de progresso, mostrando a porcentagem de conclusão de cada uma. Além disso, o Tarefas para o Dia permite que você mantenha o controle das suas tarefas do dia. Você estará gerenciando seu tempo de forma mais eficiente em um piscar de olhos.

O recurso SMART Goal garante que você esteja criando metas inteligentes, mensuráveis, alcançáveis, relevantes e com limite de tempo para aumentar a produtividade. Além disso, este aplicativo possui um recurso para a criação de sub-metas. Essas submetas são as tarefas que você precisa concluir em apoio à meta principal que está perseguindo.

Este aplicativo também vem com um recurso de diário para que você possa anotar seus pensamentos, ideias e percepções sobre as metas que você estabeleceu para si mesmo. Se você está curioso para saber como está indo para cumprir todas as suas metas, este aplicativo fornece relatórios que incluem estatísticas sobre o seguinte:

Finalmente, o que diferencia este aplicativo dos outros é o recurso Vision Board. Esta ferramenta de manifestação aproveita a Lei da Atração e serve como uma representação visual do que você deseja alcançar. Para saber mais sobre isso, você pode querer verificar esta postagem sobre os melhores aplicativos e sites de painéis de visão on-line.

O Goals on Track é um serviço gratuito. No entanto, um upgrade para premium é necessário para acessar mais recursos. As taxas de assinatura são $ 9,99 por mês e $ 67,99 por ano.

Dreamfora

Se você acha que definir metas parece muito trabalhoso, este aplicativo pretende mudar sua mente. O principal objetivo do desenvolvedor da Dreamfora é fornecer um aplicativo que requeira o mínimo de esforço para ajudá-lo a definir e controlar seus objetivos.

Os desenvolvedores deste aplicativo trabalharam com especialistas em definição de metas para dar aos usuários o melhor objetivo experiência de configuração e rastreamento com o mínimo de esforço.

Ele tem um Assistente de planejamento de um toque para que você possa definir metas com o toque de um único botão. O aplicativo também fornece um plano de cumprimento de metas que consiste em etapas viáveis que você pode seguir para atingir suas metas.

Existem vários recursos que oferecem suporte a seu plano de realização de metas. Isso inclui:

Curioso para saber como você está se saindo no estabelecimento de metas? O aplicativo fornece relatórios estatísticos de seu progresso, representados por gráficos e tabelas.

Por último, o aplicativo selecionou citações e dicas motivacionais para dar a você aquele impulso extra para atingir seus objetivos.

Atualmente, o aplicativo está disponível gratuitamente para dispositivos Android.

Repeat Habit Tracker

Se você deseja se concentrar em alcançar seus objetivos, este aplicativo pode ajudá-lo com isso. Ele funciona com base no princípio de que leva 70 dias para formar um hábito. Seus recursos o incentivam a repetir certas tarefas diárias até atingir seus objetivos.

Os lembretes ajudam a manter o controle de suas metas diárias ou tarefas pendentes do dia. Em vez de apenas fazer com que o aplicativo envie uma notificação, você pode optar por receber os lembretes por meio de um assistente de voz.

No final do dia, você registra se conseguiu ou não cumprir suas metas diárias . Você poderá ver como está alcançando seus objetivos por meio de uma interface de progresso. Um calendário mostra em quais dias você realizou suas tarefas e também fornece um gráfico indicando a porcentagem de conclusão de cada tarefa / meta.

Precisa de motivação? Citações de pessoas famosas e bem-sucedidas incentivam você enquanto trabalha em direção aos seus alvos.

O aplicativo é gratuito e os usuários podem optar por desativar ou ativar os anúncios.

Lifetick

Precisa de uma maneira de realizar seus objetivos de longo prazo? Quer seu plano seja terminar o MBA, perder peso ou comprar uma casa, este aplicativo baseado na web contém recursos que podem ajudá-lo a fazer isso de maneira sistemática.

Quando você adiciona uma meta, o Lifetick fornece um conjunto de perguntas guia para garantir que você tenha uma chance maior de alcançá-lo. O aplicativo permite que você estabeleça seus valores pessoais essenciais para ancorá-lo na definição de suas metas.

Um diário ajuda a manter o controle de seus pensamentos sobre as metas que você está almejando. Um recurso de rastreador permite que você desenvolva hábitos positivos que o ajudam a ter sucesso em seus objetivos. Além disso, um gráfico de progresso permite que você saiba se está no caminho certo com os objetivos que está perseguindo.

O Lifetick permite que você colabore com familiares, amigos e colegas de trabalho nas metas do grupo. Esse recurso fornece suporte extra e o sentimento de responsabilidade quando se trata de trabalhar para o que você deseja realizar.

O aplicativo é gratuito, o que permite aos usuários rastrear até quatro objetivos. Uma assinatura paga é necessária para desbloquear mais recursos. As taxas de assinatura começam em US $ 5 por mês para uma conta individual e US $ 10 para uma conta de equipe.

Coach.me

Se seu objetivo principal é desenvolver bons hábitos, este aplicativo é a escolha perfeita. Ele tem uma lista predefinida de hábitos que você pode escolher, incluindo hábitos que você deseja desenvolver ou abandonar. Exemplos de hábitos incluem meditar em um determinado horário do dia, passar fio dental todos os dias e aprender uma nova habilidade.

Depois de escolher um hábito que faz parte de seu objetivo principal, você pode definir a frequência com que deseja fazer ou evitar o hábito. O aplicativo então lembra você de fazer o check-in (por exemplo, para meditar, usar fio dental ou parar de fumar). Ele também sincroniza com diferentes dispositivos para rastrear suas atividades com eficácia.

O aplicativo tem um recurso de comunidade que permite comemorar com outras pessoas sempre que atingir uma meta. Além disso, treinadores estão disponíveis caso você precise de ajuda para realizar tarefas que o levem mais perto de seus objetivos.

O uso do aplicativo é gratuito, mas há uma taxa quando você utiliza o serviço de coaching. Diferentes serviços de coaching têm suas próprias taxas correspondentes. Por exemplo, o coaching em grupo começa em US $ 20 por mês.

Fabuloso

Este aplicativo se concentra em fornecer suporte quando você está desenvolvendo hábitos saudáveis que enriquecem sua vida e promovem o bem-estar. Ele foi desenvolvido no Behavioral Economics Lab da Duke University, portanto, o aplicativo incorpora recursos científicos que apoiam o sucesso no estabelecimento de metas.

Neste aplicativo, as metas são chamadas de “jornadas”. Existem viagens predefinidas (por exemplo,, a jornada com foco na saúde). O primeiro passo na jornada com foco na saúde ajuda você a desenvolver o hábito de se hidratar mais. Em seguida, o aplicativo recomenda outros hábitos que você pode estabelecer, criando uma rede.

Os usuários também podem definir viagens personalizadas. Eles podem atribuir tarefas menores que os ajudem a atingir um objetivo maior.

Os usuários também podem selecionar horários de lembrete para seus hábitos. Há um cronômetro ao lado de cada rotina / hábito, que os usuários precisam definir. Isso é útil, pois muitas vezes perdemos a noção do tempo quando estamos imersos em uma tarefa. O cronômetro garante que apenas o tempo alocado seja gasto no trabalho em uma determinada rotina.

O aplicativo é oferecido gratuitamente. Compras no aplicativo estão disponíveis e custam a partir de US $ 14,99 para o serviço mensal.

Palavras finais sobre o melhor aplicativo de definição de metas para você

Quando se trata de definir e rastrear suas metas, as ferramentas certas fazem toda a diferença. Quando você usa o aplicativo certo, o estabelecimento de metas e o rastreamento se tornam mais fáceis e eficientes.

Esperamos que você tenha encontrado o melhor aplicativo para ajudá-lo a atingir seus objetivos de longo e curto prazo.