Estamos no meio do verão, e algumas de nossas dietas acabaram. Nossos corpos de praia não estão parecendo muito quente, nossos smoothies verdes estão começando a ter gosto de morte, e meu ditado favorito “saúde é riqueza” foi pelo ralo. Mas uma coisa permanece a mesma: meu desejo imenso por Chick-fil-A. Decidi pesquisar um pouco e descobrimos oito itens saudáveis do menu Chick-fil-A que você precisa experimentar.
O Chick-fil-A é sem dúvida minha lanchonete favorita, e seu delicioso frango nunca envelhece. Para manter uma vida saudável relacionamento com Chick-Fil-A (também conhecido como Chick-fil-Bae), meu Chick-n-Strips e eu teremos que terminar e ser substituídos por um dos seguintes.
Todas as informações nutricionais é retirado de seu website.
Egg White Grill
Frango no café da manhã? Todos podemos concordar que o Chick-fil-A revolucionou completamente a comida do café da manhã. Ainda amamos nosso Chick-n-Minis, mas o Egg White Grill é uch opção mais saudável. Está cheio de sabor e não vai quebrar sua dieta de verão.
Calorias: 300
Gordura: 7 gramas
Carboidratos: 31 gramas
Proteínas: 25 gramas
# ColherDica: O café da manhã é servido apenas até às 10:30 – levante e brilhe.
Nuggets grelhados com 12 contagens
Frango grelhado derretido na boca é difícil de encontrar, mas o Chick-fil-A dominou-o . Depois de experimentar seus nuggets grelhados, você não pode voltar atrás. Há uma diferença de 200 calorias entre os nuggets de frango normais e os nuggets de frango grelhado, mas você não notará nenhuma falta de sabor.
Calorias: 210
Gordura: 5 gramas
Carboidratos: 3 gramas
Proteína: 38 gramas
#SpoonDica: Búfalo picante, churrasco, mostarda com mel e molhos Sriracha Sweet and Spicy têm menos de 50 calorias. Desculpe, amantes do molho Chick-fil-A, eu também fiquei na mão.
Sanduíche de frango grelhado sem pão
Com o pão, este sanduíche tem 440 calorias. Se você substituir o pão com alface, terá um delicioso sanduíche de frango grelhado com menos de 200 calorias. Uma vez que esta refeição é muito baixa em calorias, experimente adicionar uma salada ou fruta.
Calorias: 140
Gordura: 3 gramas
Carboidratos: 14 gramas
Proteínas: 30 gramas
Salada picante do sudoeste com vinagrete de limão e pimenta
Esta salada é de morrer e tem um chute que todos os defensores da comida picante vão adorar. É embalado com milho fresco, feijão preto, tomate, pimentão poblano, pimentão e é finalizado com seu famoso frango grelhado picante – você vai sonhar com esta salada por semanas.
Calorias: 350
Gordura: 11 gramas
Carboidratos: 36 gramas
Proteínas: 29 gramas
Frango grelhado embrulhado legal
Três palavras: molho de limão e abacate – isso é o que torna este wrap tão delicioso. Este wrap repleto de proteínas com uma mistura de vegetais frescos vai enviar você para o paraíso do embrulho.
Calorias: 350
Gordura: 14 gramas
Carboidratos: 29 gramas
Proteínas: 37 gramas
Sopa de macarrão de frango
Não há necessidade de resfriado para comer esta sopa de macarrão com frango. Um favorito tradicional, mas Chick-fil-A faz isso melhor. Frango macio e suculento nadando em um caldo perfeitamente temperado – 10/10 .
Calorias: 130
Gordura: 2,5 gramas
Carboidratos: 18 gramas
Proteínas: 12 gramas
#SpoonDica: adicione uma salada ou nuggets grelhados para um combustível extra.
S uperfood Side
Couve, sim, este acompanhamento é embalado com couve, broccolini, cerejas secas e uma mistura de nozes – YUM. Combine este lado superalimento com qualquer uma de suas refeições para adicionar algumas verduras saudáveis.
Calorias: 150
Gordura: 9 gramas
Carboidratos: 18 gramas
Proteínas: 3 gramas
Ice Dream Cone
Guardei o melhor para o final – sei o que você está pensando … sorvete? Saudável? Sim, Chick-fil-A fez o impensável. O Ice Dream deles é bastante baixo em calorias, mas ainda tem aquele sabor de sorvete de baunilha caseiro que todo mundo adora.
Calorias: 260
Gordura: 6 gramas
Carboidratos: 45 gramas
Proteínas: 7 gramas
O Chick-fil-A facilita a troca da refeição de frango frito por uma opção mais saudável, sem perder o sabor. É importante ter em mente que os molhos somam, no entanto. Apenas dois molhos Chick-fil-A somam 280 calorias. Esse é um cone Ice Dream que você poderia desfrutar! Da próxima vez que você estiver no drive-thru, experimente um destes oito itens saudáveis do menu Chick-fil-A e avise o Spoon TTU quando o fizer.
