Muitas pessoas subestimam o poder da água potável e os efeitos positivos que ela pode ter sobre sua pele e sua saúde em geral. A sua pele é o maior órgão do seu corpo, protegendo-o, armazenando lípidos e água, evitando a perda de fluidos e servindo de termorregulação. Beber mais água é a maneira mais natural de obter aquela pele radiante, brilhante e saudável que todos queremos.

Vamos dar uma olhada em 7 maneiras pelas quais beber água ajuda a melhorar a pele.

# 1 . Pele flácida

A perda rápida de gordura ou a perda extrema de peso podem causar flacidez na pele. Muitas pessoas retesam a pele com o jejum de água, mas esse método não é saudável e pode causar sérios danos à pele. Bebendo grandes quantidades de água todos os dias, você pode lentamente enrijecer a pele e manter um brilho saudável.

# 2. Equilíbrio do pH

É importante manter um bom equilíbrio do pH na pele. O pH de qualquer substância varia de 0-14 com 14 contendo o mais alcalino e 0 sendo altamente ácido. Um valor de pH de 7 é neutro e é o valor de pH exato da água pura. A razão pela qual você precisa beber mais água é para garantir que seu valor de pH esteja equilibrado, proporcionando uma pele saudável. A razão pela qual é importante lavar bem a pele com água após o uso do produto para lavagem do rosto é manter o equilíbrio correto do pH.

# 3. Lavar as toxinas

A água potável elimina as toxinas do seu corpo, especialmente as toxinas prejudiciais que podem afetar sua saúde geral. Ao aumentar a ingestão de água, você pode eliminar as toxinas do corpo para melhorar a saúde da pele e do corpo. Muitas pessoas fazem dietas com sucos para eliminar as toxinas, mas manter uma dieta saudável e beber água ajuda a eliminar as toxinas da mesma forma.

# 4. Reduz rugas

A água mantém seu corpo hidratado e renovado e ajuda a manter a elasticidade da pele. Pessoas que bebem grandes quantidades de água têm menos probabilidade de sofrer de cicatrizes, rugas e linhas suaves e não apresentam tantos sinais de envelhecimento quanto aquelas que bebem pouca água. Conforme você envelhece, é mais difícil para seu corpo reter água; portanto, ao inserir mais água em seu sistema, você está ajudando seu corpo e sua pele a se manterem hidratados.

# 5. Previne espinhas e acne

Certos tipos de toxinas obstruem os pequenos poros da epiderme e podem causar problemas como acne e espinhas. Ao beber mais água, você garante que não sofrerá de acne e espinhas graves. Quanto mais hidratada sua pele, menos obstrução dos poros.

# 6. Hidrate

Não só deve beber muita água, oito copos por dia, para ser mais exato, mas também deve usá-la para limpar bem a pele. Pode não parecer ideal tomar banho todos os dias, especialmente durante os meses mais frios, mas é ótimo para sua pele limpar o corpo com água para limpar nossos e desobstruir os poros para mantê-la úmida e saudável.

# 7. Elasticidade

Se você tem falta de elasticidade na pele, pode ser que você esteja desidratado. Para verificar a elasticidade da sua pele, belisque suavemente a pele e veja se ela se recupera. Se não voltar, você precisa beber mais água para se hidratar e aumentar suas células. Áreas como a pele sob os olhos podem ficar escuras se você perder elasticidade e não for hidratado.

Quanta água você deve beber por dia?

A quantidade de água que deve beber em um dia depende do metabolismo, peso, altura e sua rotina diária. Geralmente, os adultos devem beber entre 5 e 8 copos de água todos os dias, e ainda mais se necessário. Certifique-se sempre de beber pelo menos seis copos por dia para se manter hidratado e saudável.

Desde ajudar a manter a elasticidade da pele até reduzir rugas e linhas de expressão, a água pode fazer coisas incríveis pela sua pele e pelo seu saúde geral. No Pure Luxe Medical Spa, oferecemos tratamentos de pele, como o facial com enzima de mel, facial de fogo e gelo e esfoliante para pele clara, juntamente com peelings clínicos, microdermoabrasão e muito mais. Também oferecemos uma ampla gama de produtos de cuidados da pele de grau médico para manter sua pele com aparência jovem, saudável e bonita.

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