Många människor underskattar kraften i dricksvatten och de positiva effekterna kan ha på din hud och din allmänna hälsa. Din hud är det största organet i din kropp, skyddar dig, lagrar lipider och vatten, förhindrar vätskeförlust och fungerar som termoregulering. Att dricka mer vatten är det mest naturliga sättet att få den strålande, glödande och friska huden vi alla vill ha.

Låt oss titta på 7 sätt att dricka vatten hjälper till att förbättra huden.

# 1 . Hängande hud

Snabb fettutsläpp eller extrem viktminskning kan orsaka slapp hud. Många stramar åt huden med vattenfasta, men det här är en ohälsosam metod och kan faktiskt skada huden. Genom att dricka mycket vatten dag in och dag ut kan du långsamt dra åt huden och bibehålla en hälsosam glöd.

# 2. pH-balans

Det är viktigt att hålla en bra pH-balans i huden. PH för alla ämnen varierar från 0-14 med 14 som innehåller det mest alkaliska och 0 är mycket surt. Ett pH-värde på 7 är neutralt och är det exakta pH-värdet för rent vatten. Anledningen till att du behöver dricka mer vatten är att se till att ditt pH-värde är balanserat och ger dig frisk hud. Anledningen till att det är viktigt att tvätta huden noggrant med vatten efter att du har använt ansiktsvatten är att bibehålla rätt pH-balans.

# 3. Flush Toxins

Dricksvatten kommer att skölja ut gifterna i kroppen, särskilt de skadliga toxinerna som kan ta en avgift på din allmänna hälsa. Genom att öka ditt vattenintag kan du spola ut gifterna i kroppen för att förbättra din hud och din kropps hälsa. Många människor går på juicedieter för att spola ut gifter, men att bibehålla en hälsosam kost och dricka vatten hjälper till att spola ut gifter på samma sätt.

# 4. Minskar rynkor

Vatten håller din kropp hydrerad och frisk och hjälper till att bibehålla hudens elasticitet. Människor som dricker stora mängder vatten är mindre benägna att drabbas av ärr, rynkor och mjuka linjer och de visar inte lika många tecken på åldrande som de som dricker små mängder vatten. När du blir äldre är det svårare för din kropp att behålla vatten, så genom att mata in mer vatten i ditt system hjälper du din kropp och din hud att hålla sig hydratiserad.

# 5. Förhindrar finnar och akne

Vissa typer av toxiner kommer att täppa till dina små porer på din hudhud och kan orsaka problem som akne och finnar. Genom att dricka mer vatten ser du till att du inte lider av svåra finnar och akne. Ju mer hydratiserad din hud desto mindre täpps porerna till.

# 6. Moisturize

Du bör inte bara dricka mycket vatten, åtta glas om dagen för att vara exakt, men du bör också använda det för att rengöra huden ordentligt. Det kanske inte verkar vara idealiskt att bada eller duscha varje dag, särskilt under de kallare månaderna, men det är bra för din hud att rengöra kroppen med vatten för att rensa våra och rensa porerna för att hålla din hud fuktig och frisk.

# 7. Elasticitet

Om du har brist på elasticitet i din hud kan det vara så att du är uttorkad. För att kontrollera hudens elasticitet, kläm försiktigt i huden och se om den studsar tillbaka. Om det inte studsar tillbaka måste du dricka mer vatten för att återfukta dig och fylla dina celler. Områden som huden under ögonen kan bli mörk om du tappar elasticitet och inte är hydratiserad.

Hur mycket vatten ska du dricka om dagen?

Mängden vatten du ska dricka på en dag beror på ämnesomsättning, vikt, längd och din dagliga rutin. I allmänhet bör vuxna dricka mellan 5 och 8 glas vatten varje dag och ännu mer om det behövs. Se alltid till att du dricker minst sex glas om dagen för att hålla dig hydratiserad och frisk.

Från att hjälpa din hud att bibehålla elasticitet, till att minska rynkor och fina linjer, kan vatten göra fantastiska saker för din hud och för din övergripande hälsa. På Pure Luxe Medical Spa erbjuder vi hudbehandlingar som honungsenzymet ansikts-, eld- och isansikts- och exfolierande klar hudansiktsbehandling, tillsammans med kliniska peeling, mikrodermabrasion och så mycket mer. Vi erbjuder också ett brett utbud av hudvårdsprodukter av medicinsk kvalitet för att hålla din hud ung, frisk och vacker.

Kontakta oss idag för att boka tid.