Temos a tendência de simplificar a complexidade e a importância do sistema digestivo. Normalmente, pensamos na digestão como simplesmente comer comida e ela sai cerca de um dia e meio depois (eu sei, nojento). Mas como a comida viaja pelo sistema digestivo antes de ir ao banheiro (sim, de novo, eu sei, nojento) é um mistério para a maioria e envolve uma sinfonia de órgãos, hormônios e enzimas trabalhando juntos.

Infelizmente, para a maioria da população, esta sinfonia é muito mal orquestrada. Na verdade, em vez de uma sinfonia, é mais como uma criança de dois anos no chão da cozinha com uma colher de pau batendo em uma panela e uma panela. É esse abuso digestivo que está levando a doenças crônicas em uma escala catastrófica. Na verdade, 95% dos problemas de saúde digestiva são causados por alimentos não digeridos que apodrecem, fermentam e ficam rançosos em seu sistema digestivo. Isso, com o tempo, pode abrir a porta para o crescimento de parasitas, fungos e bactérias ruins que podem levar ao ganho de peso descontrolado, SIBO (crescimento excessivo de bactérias do intestino delgado), doenças autoimunes como IBS (síndrome do intestino irritável) e doença de Cron, juntamente com tireóide e problemas hormonais. Isso sem mencionar os problemas emocionais associados que vêm junto com a má digestão, como estresse, ansiedade, depressão e alterações de humor. Isso mesmo – agora estamos vendo que os sintomas emocionais estão sendo causados por interrupções no seu sistema digestivo.

A Fox News relata que 70% dos americanos vivem com sintomas digestivos, como diarreia, gases, inchaço e dor abdominal , apenas para citar alguns. Não é de admirar que 3 dos 5 principais medicamentos sem receita sejam para sintomas relacionados à digestão. Estudos têm demonstrado que o uso continuado de drogas pode fazer com que esses sintomas piorem com o tempo.

Por apenas tratar o sintoma, ele permite a possibilidade de desenvolvimento de doenças crônicas mais sérias. A abordagem mais inteligente e simples para a medicação excessiva é curar o sistema digestivo. É importante tomar as medidas necessárias para interromper e reverter o processo da doença em primeiro lugar.

Você sofre de um dos 8 sintomas digestivos mais comuns? São eles:

• Dor de estômago no lado direito
• “Gás silencioso, mas mortal
• Arrotos excessivos antes ou depois das refeições
• Adormecer depois de comer
• Azia
• Constipação e diarreia
• Inchaço com gases “carregue e limpe” o gás
• Uso excessivo de papel higiênico

Compreendendo a ligação entre o sistema digestivo e o processo da doença

Para entender o link Entre a digestão e os sintomas que podem levar a doenças crônicas, devemos primeiro entender como funciona o sistema digestivo. A comida que comemos é uma combinação de proteínas, gorduras e carboidratos chamados macronutrientes. O trabalho do sistema digestivo é quebrar esses macronutrientes em blocos de construção menores (micronutrientes) para facilitar a absorção pelo corpo.

Esse processo digestivo começa mastigando nossa comida e ativando nossas glândulas salivares, a maior das quais é a glândula parótida. Você provavelmente sentiu essas glândulas se ativando ao saborear um doce azedo e açucarado como o Sour Patch Kids (não, não estamos recomendando isso para um sistema digestivo saudável)! A principal função das glândulas salivares é produzir saliva e a enzima amilase que decompõe os carboidratos. Quando há uma deficiência na enzima amilase, há uma incapacidade de quebrar adequadamente os carboidratos (açúcares).

• Os carboidratos são transformados em açúcares simples que usamos para energia
• Se não forem transformados adequadamente em energia, eles fermentam e são consumidos por bactérias, causando crescimento excessivo de bactérias

Você pode começar a sentir uma variedade de sintomas se esse crescimento excessivo de bactérias começar a ocorrer. Se você notar algum desses sintomas digestivos de 5 minutos a uma hora após comer, provavelmente não será capaz de decompor os carboidratos adequadamente:

• Dor abdominal ou nas costas
• Náusea ou vômito
• Pancreatite ou distúrbio pancreático
• Dor no trato gastrointestinal superior
• Flatulência excessiva
• Fome constante
• Incapacidade de concentração
• fadiga crônica
• pernas e joelhos fracos após comer
• infecções freqüentes por fungos
• febre

A próxima etapa da digestão dos macronutrientes ocorre no estômago após a ingestão. É aqui que ocorre a quebra das proteínas. O estômago produz a enzima pepsina, que é a principal enzima gástrica na quebra de proteínas (e para quem gosta de ser espertinho, a célula que produz pepsina é chamada de célula principal). A pepsina, junto com o HCL (ácido clorídrico), é responsável por quebrar as proteínas em blocos de construção menores, chamados aminoácidos, para serem absorvidos no intestino delgado.

• A proteína é quebrada em aminoácidos usados para reconstruir as células e são sintetizadas em neurotransmissores
• Se a proteína não for quebrada, ela começa a apodrecer e apodrecer, causando ainda mais inflamação no trato digestivo

Quando essa inflamação começa a ocorrer por causa da proteína não digerida, outros problemas podem surgir. Perceber qualquer um desses sintomas digestivos 2 a 5 horas após comer pode indicar a incapacidade de seu corpo de quebrar proteínas:

• Inchaço
• Gases (especialmente após as refeições)
• Tensão abdominal ou cãibras
• azia ou indigestão
• comida não digerida nas fezes
• constipação
• gás com odor fétido

Depois que a comida passa pelo estômago, ela entra no intestino delgado (duodeno), onde as gorduras são decompostas pela enzima chamada lipase. A lipase quebra as gorduras em nutrientes absorvíveis menores chamados de ácidos graxos e glicerol.

• As gorduras são quebradas em gotículas menores que são essenciais para a vida
• Se não forem quebradas em pequenas pedaços suficientes, eles oxidam e potencialmente ficam rançosos

Esta oxidação e ranço em seu corpo podem produzir um efeito dominó de problemas. Qualquer um desses sintomas perturbadores pode ocorrer em qualquer lugar de 5 a 30 horas após a refeição e pode apontar para um problema de quebra de gordura:

• Desequilíbrio hormonal
• Gorduroso, fedorento, fezes de cor clara
• Fezes flutuantes
• Gases e arrotos após as refeições
• Pele seca
• Dor abdominal no lado direito (vesícula biliar)
• Cálculos biliares
• Náusea

Se algum desses sintomas lhe parecer estranho, faça nosso teste para descobrir como remediar sua digestão:

Como os sintomas digestivos começam?

E se disséssemos que a maioria dos sintomas digestivos, como desequilíbrio hormonal, ganho de peso, gases, azia, inchaço, constipação, diarréia, juntamente com outros problemas de saúde como doenças auto-imunes e desequilíbrios emocionais podem ser rastreados até alimentos não digeridos em seu corpo, apodrecendo como um depósito de lixo? É nauseante pensar nisso, mas a maioria dos sintomas digestivos começa pela incapacidade de quebrar nossos macronutrientes de maneira adequada, deixando os organismos oportunistas fazerem a digestão de nossa comida por nós. Conforme seus órgãos ficam cansados, eles não podem criar enzimas digestivas e secreções suficientes que quebram sua comida, levando a sintomas que são a maneira do corpo dizer que algo está errado. Com o tempo, se esses sintomas forem continuamente ignorados (ou encobertos com medicamentos), eles tendem a evoluir para problemas digestivos mais sérios e doenças como a síndrome do intestino irritável (SII), doença de Crohn, úlceras, parasitas, etc. Fatores que contribuem para um enfraquecimento sistema digestivo são causados por déficits nutricionais, estresse, medicamentos, uma dieta geral pobre, juntamente com estes seis agressores digestivos:

1. Má mastigação
Mastigar é muito importante para quebrar os carboidratos (vegetais, frutas, pão, macarrão, etc.). Se você não mastigar o suficiente, o pâncreas terá que produzir enzimas adicionais.

2. Ácido clorídrico baixo (HCL)
você usa vitaminas B, cloreto (do sal), zinco e magnésio para fazer HCL que digere proteínas. Se você é deficiente nesses nutrientes, as proteínas que você consome começam a apodrecer.

3. Baixo teor de enzimas
seu pâncreas cria enzimas que quebram principalmente carboidratos, mas também proteínas e gorduras. Se o pâncreas está cansado de dietas ricas em açúcar, os carboidratos fermentam (gerando toneladas de gases).

4. Bile baixa
seu fígado produz bile que bombeia para a vesícula biliar para digerir glóbulos de gordura em partículas menores. A gordura pode ficar rançosa se as partículas forem muito grandes para passarem para o sistema linfático.

5. Digestão parcial
Enzimas e bile chegam ao intestino para completar mais de 90% de sua digestão! Alimentos parcialmente digeridos começam a fermentar e apodrecer levando a sintomas. Os parasitas também se alimentam desse alimento parcialmente digerido.

6. Supercrescimento bacteriano
Qualquer alimento que não tenha sido digerido até chegar ao cólon será digerido por bactérias. Excesso de comida não digerida causará crescimento excessivo de cepas de bactérias “ruins” como H. Pylori.

Corrija seus sintomas digestivos descobrindo primeiro mais detalhes sobre seu estado digestivo atual:

Se você está sofrendo, você não está sozinho

Com mais de 70% da população adulta dos Estados Unidos sofrendo de sintomas digestivos e doenças, é mais importante do que nunca saber como seus sintomas digestivos estão ligados à disfunção orgânica subjacente e compreender as chaves para as quais ácidos, enzimas e cepas de bactérias podem ser certas para você reconstruir não apenas seu sistema digestivo, mas sua saúde geral e como superar seus desafios de saúde.

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O objetivo da Bright Life Regenerative Medical Clinic é ajudá-lo a se sentir melhor, viver mais e ter uma ótima aparência.