Quando as coisas estão esquentando, existem alguns lugares óbvios que você deseja que seu parceiro bata. Mas quando se trata de zonas erógenas – aqueles pontos sensíveis à loucura que podem levá-lo do zero para o preciso-agora-mesmo – seus lábios, mamilos e genitais mal arranham a superfície. Seu corpo está coberto por áreas altamente sensíveis que você talvez nunca tenha pensado em explorar. “Uma zona erógena está em qualquer lugar do corpo que tem uma sensibilidade elevada e pode provocar uma resposta sexual quando estimulada”, explica Jane Greer, Ph.D., especialista em sexo e relacionamento. Para melhorar as coisas no quarto, aventure-se em algum novo território de zona erógena.
A nuca
Se você adora pescoços, você sabe disso. A nuca e a nuca têm tantas terminações nervosas que um leve toque é tudo o que é necessário para movê-lo – e seu parceiro – selvagem “, diz Greer. Peça ao seu parceiro para correr levemente as pontas dos dedos para cima e para baixo em seu pescoço enquanto você beija (ou faça isso com ele para dar uma indireta) para atingir essa concentração de nervos. Para esquentar ainda mais as coisas, estabeleça uma regra de não beijar na boca e faça com que seu parceiro se concentre em seu pescoço.
O monte púbico
Ok, isso ” não é a parte do corpo que soa mais sexy, mas a área acima do osso púbico pode ser um ponto eletrizante quando estimulado adequadamente. “Seu monte púbico está conectado aos seus órgãos genitais e à resposta sexual graças às terminações nervosas sensíveis e glândulas que emitem feromônios, corpo natural cheiro e suor ”, diz Shannon Chavez, Psy.D., psicóloga e terapeuta sexual certificada em Los Angeles.
Para ativá-lo, peça ao seu parceiro que comece massageando a área com uma leve pressão, o que pode aumentar a excitação. Massagear levemente a pele entre os dedos ou pedir que seu parceiro chupe e puxe suavemente a pele sensível usando a boca irá realmente disparar algumas sensações de formigamento, diz Chávez.
A parte interna das coxas
Antes de ir direto para o prato principal, peça a seu parceiro que passe algum tempo provocando a parte interna de suas coxas. A pele aqui é altamente sensível e repleta de terminações nervosas, o que significa que é mais responsiva às mordidelas, beliscões e lambidas de seu parceiro. Se você realmente quer chutá-lo para o próximo nível, peça ao seu parceiro para “traçar um cubo de gelo para cima e para baixo e explorar essa nova sensação”, sugere Greer.
As axilas
Sim, realmente. Se você conseguir superar um pouco de suor, cabelo e tabu, suas axilas podem ser uma zona erógena surpreendente. Pense da seguinte maneira: suas axilas são super sensíveis. A mesma coisa que os deixa com cócegas também pode tornar este local um surpreendente excitante.
Veja como explorar: peça ao seu parceiro que segure a ponta dos dedos e escove delicadamente suas axilas. Primeiro, suba e desça levemente antes de mudar para um movimento circular rápido, prestando atenção ao que provoca a melhor resposta. É divertido, com certeza, mas também sedutor.
O vinco da coxa
Quando se trata de zonas erógenas para homens, não se trata apenas do óbvio. “Um ótimo boquete envolve mais do que apenas os genitais ”, diz Emma McGowan, educadora sexual certificada e autora da coluna de conselhos Sex IDK da Bustle. Prestar atenção à área ao redor do pênis e dos testículos ajuda a criar antecipação e excitação. Aquela pequena ruga onde a coxa encontra o torso é um ótimo lugar para trabalhar em seu repertório de sexo oral. ”
O mesmo é verdade para as mulheres. O vinco da coxa é um ótimo local para se atingir durante o sexo oral, independentemente do sexo.
As orelhas
“Embora as orelhas sejam consideradas altamente eróticas, muitas vezes são esquecidas, tornando-os um ponto ainda mais quente quando você quer agitar as coisas na cama ”, diz Emily Morse, sexóloga e apresentadora do podcast Sex With Emily.“ Na verdade, os ouvidos são muito sensíveis ao toque porque há um grande número de receptores sensoriais ”.
Comece fazendo seu parceiro traçar levemente o contorno em forma de C da sua orelha com a ponta dos dedos enquanto você está beijando. Beijos e mordiscadas suaves também podem causar fogos de artifício. Este pode ser um movimento especialmente poderoso quando feito em conjunto com alguma ação abaixo da cintura – pode até ajudá-lo a chegar ao clímax ou intensificar seu orgasmo.
O estômago
A parte inferior do estômago – entre o umbigo e a área púbica – é um surpreendente gatilho da excitação feminina. Porque? Com o toque certo, você pode realmente estimular o ponto G do lado oposto. Além disso, a área logo acima da pélvis pode ser uma grande provocação.Estimular essa área com as mãos ou boca ajuda a fazer o sangue fluir para a outra grande zona erógena que fica logo ao sul.
Esta área também é ótima para brincar um pouco com a temperatura: peça ao seu parceiro que coloque delicadamente um toalha fria sobre a pele logo acima da pélvis antes da oral, ou balançá-la alegremente de cima para escovar a pele provocativamente.
As mãos
“As mãos são extremamente sensuais. Mesmo leves o toque firme pode produzir ondas de sensação suavemente “, diz Chávez. Ela chega a dizer que suas mãos são um de seus órgãos sexuais mais importantes. “Quando você os chupa, você está realmente tendo uma forma de sexo oral”, diz ela. “Se um parceiro chupa um dedo e o massageia com a língua, isso envia o sinal para o centro de recompensa do cérebro semelhante ao sexo.”
Para explorar, peça ao seu parceiro que beije suavemente as almofadas sensíveis de as pontas dos dedos, usando a língua para desenhar círculos lentos. Se você estiver interessado, tente uma sucção leve.
A dobra do seu braço
“Se você já teve a dobra do braço estimulada – a parte interna onde o úmero conecta o rádio / ulna – provavelmente sabe o quão sensível essa área pode ser”, diz Gigi Engle, certificada sexólogo, consultor de marca Promescent e autor de All the F * cking Mistakes: A Guide to Sex, Love, and Life. “A pele é fina, levando a uma sensação mais intensa.”
Experimente passar os dedos levemente ao longo da parte interna do braço entre o pulso e o cotovelo para começar. “Se faz cócegas demais, você também pode experimente massagear esta área para uma sensação mais profunda ”, diz Engle.
A planta dos pés
Mesmo que você não goste de pés – ou pense que não é um pé pessoa – o toque certo pode mudar tudo isso. Os pés contêm pontos de pressão que, para alguns, podem desencadear a excitação. Os arcos dos pés, em particular, também estão cheios de terminações nervosas, o que significa muita sensibilidade.
Já que algumas pessoas sentem cócegas lá, você vai querer se concentrar na firmeza, traços constantes sobre movimentos leves e delicados. Pense nisso mais como uma massagem, prazerosa em qualquer contexto, que também pode ajudar no relaxamento – uma chave para muitas mulheres atingirem o orgasmo.
Entre os dedos dos pés
Falando em pés, outra zona erógena que as pessoas nem sempre pensam fica entre os dedos dos pés. “Qualquer área pode se tornar uma zona erógena com o tipo certo de toque”, diz Rami Najjar, psicólogo registrado e diretor clínico da Psicoterapia Resiliente. E considerando o quão fina e delicada é a pele entre os dedos dos pés, só faz sentido que possa ser extremamente excitante.
Para estimular esse ponto quente, comece com uma massagem sensual nos pés com foco na pele ultrassensível entre os dedos dos pés.
A parte interna do tornozelo
Uma vez que já estamos abaixados pelos pés, podemos também cobrir a outra grande zona erógena lá embaixo: a parte interna do tornozelo.
Semelhante ao pulso, Najjar aponta que este particular área é definitivamente aquela que pode induzir prazer quando estimulada da maneira certa com um leve toque. Também há um elemento sedutor nela, que pode até inspirar o desejo de beijá-la e lambê-la.
Os pequenos lábios
Quando pensamos na vulva e nas zonas erógenas dessa área, nosso cérebro tende a ir direto para o ponto do dinheiro: o clito ris. Embora seja definitivamente um lugar para conhecer – e desencadear muitos orgasmos clitoriais – não é o único lugar na região que vale a pena notar. “Também conhecido como lábios menores, os lábios internos são tecido erétil”, diz Anne Louise Burdett, educadora sexual certificada e CEO da TOCA, uma linha de lubrificantes para intimidade orgânica de CBD. “Eles se enchem de sangue e ficam quentes, inchados e mais profundos na cor e muito sensível ao toque quando excitado. ”
Para atingir especificamente os lábios internos , “coloque seus dedos em um sinal de paz e com bastante lubrificante e deslize-os para cima e para baixo no interior dos lábios externos e ao redor dos lábios internos”, diz Burdett. Esta área é altamente sensível, mesmo no que diz respeito a áreas altamente sensíveis , então não estimule sem bastante lubrificação (natural ou não).
Os lábios
Pode parecer um pouco antiquado, mas seus lábios (os do seu rosto ) será sempre uma das zonas erógenas mais quentes para as mulheres. “Os lábios são os mais expostos de todas as zonas erógenas e estão repletos de um conjunto de terminações nervosas localizadas muito perto da superfície da pele, “diz Morse. “Eles têm 100 vezes mais do que as pontas dos nossos dedos.” Até mesmo o menor toque em seus lábios libera uma onda feliz de hormônios de bem-estar em seu cérebro que podem afetar suas emoções, bem como suas regiões inferiores, explica ela.
“Use seus próprios lábios, dentes e língua para lamber, mordiscar e acariciar o lábio superior e inferior de seu parceiro, experimentando diferentes níveis de pressão ”, diz Morse.Quando você subir para respirar, trace o contorno dos lábios do seu parceiro com o polegar enquanto fixa os olhos neles e depois volte a ele.
O couro cabeludo
” Seu couro cabeludo tem milhares de pequenas terminações nervosas, e se você já teve seu cabelo puxado durante o sexo, sabe que é uma zona erógena, ” McGowan diz: “Não despreze o valor de puxar um cabelo sólido!”
Se puxar o cabelo não é sua praia, você ainda pode colher os benefícios de todas as terminações nervosas no couro cabeludo. Se você gosta mais de acariciar o cabelo do seu parceiro ou dele acariciar o seu, ainda há um erotismo delicioso que acompanha esse tipo de ato.
O períneo
Semelhante aos burros (como em todos tem um), todo mundo tem períneo também. O períneo é a faixa de pele entre o ânus e os órgãos genitais e abriga o nervo pudendo, cujo objetivo principal é transportar as sensações de um lado para outro através da intrincada rede de todos os outros nervos lá embaixo. Basicamente, é algo que vale a pena conhecer.
“É perfeito para explorar”, diz Daniel Saynt, fundador da The New Society for Wellness (NSFW), um clube privado de sócios que organiza workshops e eventos regulares para explorar o aberto amor, torção e sexualidade. “Lamba, dê um tapa, morda ou massageie. Com base na tolerância de seus parceiros, você pode explorar muitas sensações poderosas explorando essa zona erótica. ”
O ânus
O bumbum não é para todos. Mas, para muitas pessoas, o ânus é um ponto quente sério. “Existem muitas terminações nervosas sensíveis no ânus, então isso pode ser um problema e um lugar pesado para as pessoas “, diz Jenni Skyler, Ph.D., terapeuta sexual certificada pela ASSECT no The Intimacy Institute no Colorado.
Dito isso, o que é bom para uma pessoa pode não ligar o em seguida, experimente e veja o que funciona para você. “Para algumas pessoas, isso poderia ser apenas acariciar a parte externa das nádegas e a borda do ânus”, diz Skyler. “Para algumas pessoas, é lamber, para algumas pessoas é uma penetração muito leve, e para algumas pessoas é uma penetração total. “Lembre-se, se você se intrometer na penetração, mesmo que um pouco, não se esqueça do lubrificante.
A bunda bochechas
Se você já explorou o jogo anal e d não é para você, isso não significa que brincar com a bunda – como em suas bochechas reais – está fora dos limites.
Muitas pessoas acham que brincar com a bunda, espancar, massagear ou simplesmente dado um pouco de atenção extra realmente emocionante. De acordo com Najjar, o espaço onde o bumbum encontra a coxa também é uma zona erógena dos diabos que vale a pena experimentar.
A parede vaginal anterior
Por muito tempo, pensei que esguichar durante o sexo (também conhecido como ejaculação feminina) era um mito. Era algo que acontecia apenas com mulheres que possuem unicórnios e comem cupcakes no café da manhã. Mas tudo isso mudou na primeira vez que esguichei graças à estimulação de uma zona erógena particular.
“Esta carnuda parede frontal interna de sua vagina pode ser estimulada através de um leve toque ou através de posições que permitem que os inseríveis atinjam seu parede ”, diz Saynt.“ Embora a forma de estimular varie de acordo com a pressão e velocidade preferidas, seu parceiro pode ajudar a alcançar essa área criando um gancho com dois dedos e inserindo a mão com a palma voltada para cima. A palma da mão e a posição permitem a estimulação do clitóris e dos lábios vaginais, enquanto pressionam a parede vaginal. Com a quantidade certa de atenção, espere alguns fogos de artifício. Toalha fortemente sugerida. ”
O cérebro
De acordo com Skyler, o cérebro é a zona erógena mais central para muitas pessoas. Se o nosso cérebro não estiver de bom humor – se estivermos muito estressados, cansados, seja o que for – isso bloqueia o resto do corpo de ser capaz de agir sobre a excitação, ela explica. Afinal, o sexo só é sexy se você estiver dentro a mentalidade certa. “Estabelecer uma conexão genuína antes de fazer exame físico só ajudará a tornar as coisas mais quentes no quarto”, diz Skyler.
Os lóbulos da orelha
Embora já tenhamos coberto a orelha, é importante diferenciar a diferença entre a orelha e o lóbulo. Cada parte oferece uma sensação diferente.
“Como a curva do braço, o lóbulo da orelha tem uma pele mais fina, o que significa que é mais sensível ao toque”, diz Engle. “Peça ao seu parceiro para lhe dar uma mordidinha o lóbulo da orelha e veja se você gosta. Algumas pessoas gostam de morder as orelhas com força e outras preferem um toque superduro. Comece com delicadeza e depois vá para sensações mais intensas. ”
A parte interna do joelho
” O ponto atrás do seu joelho pode não ter recebido muito amor no passado, mas acaricie-o levemente com a mão – ou peça ao seu parceiro para fazer isso – e você perceberá que é muito mais sensível do que você imaginava ”, diz McGowan.“ Se você gosta, peça ao seu parceiro para lamber e acariciar.É um local totalmente novo que está pronto para ser explorado. ” E é um caminho claro para outras partes tentadoras do corpo.
O ponto A
“Conhecido como a zona erógena do fórnice anterior, o ponto A está muito próximo de o colo do útero e fica logo acima da bexiga, após o ponto G na mesma parede anterior da vagina ”, diz Burdett.“ Estimular o ponto A durante o sexo será mais fácil usando os dedos ou um brinquedo por causa de sua profundidade e ângulo, e posições que permitem uma penetração mais profunda. ”
Burdett sugere rolar sobre o estômago e se aproximar da penetração de as costas ou “levantar uma perna e entrar pelo lado”, diz ela. “Pulsar profundamente, em vez de rápido e forte, geralmente é mais prazeroso com essa posição”.
A parte inferior das costas
Quando você pergunta às pessoas sobre suas zonas erógenas favoritas, as costas frequentemente aparecem. Para alguns, é o interescapulário – aquele espaço entre as omoplatas que é impossível alcançar sozinho. (Talvez seja por isso que é tão quente: é inatingível.) Para outros, é a parte inferior das costas. “A parte inferior das costas, logo acima da dobra de sua bunda, é um ponto supersensível”, diz McGowan. “Pense sempre que alguém colocou a mão lá enquanto vocês caminhavam juntos. Quente, certo? Bem, fica ainda mais quente quando eles tocam nus. ”
Os mamilos
Se você chegou tão longe na lista e se perguntou: Onde diabos estão os mamilos? Não se preocupe; eles não foram esquecidos. Uma lista de zonas erógenas sem mamilos é como pizza sem queijo: simplesmente não faz sentido. Embora a sensibilidade dos mamilos difira de pessoa para pessoa, não há dúvida de que, quando se trata de zonas erógenas, elas estão no topo da lista.
“Os mamilos são sensíveis em todos os corpos, alguns mais do que outros, mas vale a pena brincar para descobrir se isso deixa o seu amante ou a si mesmo loucos ”, diz Burdett. Algumas pessoas podem até ter orgasmos nos mamilos sem qualquer outro tipo de estimulação.“ Esta zona erógena muitas vezes pode colocar as pessoas no topo da melhor maneira , ”Diz Burdett.
Porque os nervos podem diferir, especialmente durante um ciclo menstrual ou gravidez, é importante comunicar ao seu parceiro o que é bom e o que não é. Enquanto algumas pessoas adoram ter seus mamilos pinçados e torcidos, outras se contentam com apenas um leve toque ou lambida.
Os seios
Embora já saibamos que os mamilos são as principais zonas erógenas , o resto dos seios não deve ser ignorado. “Os seios têm uma intrincada rede de terminações nervosas, o que permite que sejam uma área de maior sensibilidade”, diz Jennifer Dhingra, médica e defensora da saúde sexual no Reino Unido. Embora tenhamos tendência a pensar que os seios são compostos principalmente de tecido adiposo , eles são muito mais complicados do que isso.
Experimente tocar levemente, acariciar, acariciar e massagear.
O frênulo
O frênulo é onde está o eixo de o pênis encontra a cabeça (glande) do pênis. Fica na parte inferior do pênis e é extremamente sensível, especialmente para homens que têm o prepúcio intacto. É visível em pessoas que foram circuncidadas (aqueles que não foram circuncidados precisam puxar para trás o prepúcio para vê-lo). O frênulo é tão sensível que mesmo o menor toque pode fazer o dono do pênis explodir. Isso não é, de forma alguma, um exagero. Ok, talvez um pequeno exagero. Mas muito leve .
O tendão de Aquiles
De acordo com Najjar, se você está procurando zonas erógenas que levam você para longe dos seios e genitais e de volta para os pés, um local que vale a pena explorar é o tendão de Aquiles. Embora possa parecer apenas uma faixa de tecido que conecta o calcanhar à panturrilha, há mais do que isso. Semelhante à parte interna do tornozelo, quando acariciado e estimulado de forma leve e lúdica, a experiência pode se tornar erótica.
O ponto V
“O ponto V é um parte muito importante da descoberta sexual para portadores da vagina ”, diz Burdett.“ Esta é a porta de entrada para o canal vaginal e o ponto de entrada para a penetração. O V significa vestíbulo vaginal, que é a abertura / entrada na vagina – a área após os pequenos lábios na base do canal vaginal.
Essa área está, sem surpresa, repleta de terminações nervosas. Para estimulá-lo, diz Burdett, “passe suavemente os dedos em torno da abertura vaginal. Respire fundo. Mova-se para frente e para trás entre a diáfise do clitóris, lábios e ponto V. Use o comprimento do dedo e, em seguida, as pontas dos dedos para delinear a vagina abertura. Onde se sente melhor? Você está com fome de penetração? ” Como muitos atos relacionados ao sexo e explorar zonas erógenas, é tudo uma questão de experimentar e ver o que é melhor.
O pulso
Embora o pulso possa parecer uma zona erógena de a era Jane Austen (e foi), todos esses anos depois, ainda mantém seu charme. Delicado e frágil, há algo romântico e profundamente erótico no pulso. Assim como áreas semelhantes do corpo (tornozelos, parte de trás do joelho), faça carícias leves para estimular essa área.
A próstata
Pode ter levado um bom tempo para conseguirmos aqui, mas finalmente os homens – homens heterossexuais – não estão mais encolhendo de medo com a ideia de colocar algo em sua bunda. Finalmente! “A próstata é uma glândula, aproximadamente do tamanho de uma noz, que produz um fluido que contribui para a formação do sêmen”, diz Dhingra. “A próstata é muito sensível e a estimulação da área pode levar ao prazer sexual e à excitação. Isso pode ser conseguido através da inserção de um dedo ou brinquedo sexual no reto e massageando a próstata internamente. ”
Esse também é um tópico que Saynt leva a sério. “Considere seriamente entrar em problemas de bunda com seu parceiro se ele tiver próstata”, diz Saynt. “Orgasmos alcançados por saber como estimular sua próstata e dedicar um tempo para explorá-la e treiná-la com o tempo são alucinantes. De ordenha a orgasmos múltiplos, os benefícios não terminam com prazer. Explorar regularmente esta região está relacionado a uma redução nos riscos de câncer de próstata. ”
Prazer e redução dos riscos de câncer de próstata? Acredito que consideramos isso uma situação em que todos ganham.
