MUDANDO SEUS SAPATOS DE CORRIDA – SABER QUANDO É A HORA CERTA
QUANTAS MILHAS ANTES DE MUDAR OS SAPATOS DE CORRIDA?
Como regra geral, você deve considerar trocar seus tênis de corrida a cada 450 a 550 milhas. No entanto, se seus tênis de corrida não apresentarem nenhum dos sinais acima de desgaste excessivo, você poderá usá-los por mais tempo sem aumentar o risco de lesões.
POR QUE VOCÊ PRECISA SUBSTITUIR OS SEUS TÊNIS DE CORRIDA REGULARMENTE?
Se a aparência não importa para você, você pode se perguntar por que precisa substituir seus tênis