Lara Pizzorno nie mówi nic, wyjaśniając, dlaczego nie chciała brać leków zwanych bisfosfonianami, kiedy otrzymała zaskakującą diagnozę: osteopenia – słabe kości, ale nie osteoporoza – w wieku 43 lat. „Potrzebujesz ich tylko wtedy, gdy chcesz gromadzić kruche, kruche kości” – powiedział redaktor Longevity Medicine Review i autor książki Your Bones: How You Can Prevent Osteoporosis and Have Naturalnie silne kości dla życia.
R. Keith McCormick ujął to w następujący sposób w swojej książce The Whole Body Approach to Osteoporosis: „Używanie bisfosfonianów jest jak przewodnik turystyczny, który spryskuje ognisko środkiem opóźniającym palenie, a następnie opuszcza żar tlący się pod opóźniaczem. ”
Leki – Fosamax, Boniva, Skelid, Reclast, Zometa, Bonefos, Actonel i Aredia oraz ich ogólne odpowiedniki – poprawiają gęstość kości poprzez spowolnienie resorpcji lub złuszczanie stara kość, ale istniejąca kość starzeje się d staje się kruchy. Tłumią również proces tworzenia się nowej kości, zwany przebudową. McCormick na krótko zażył jeden taki lek, gdy w wieku 45 lat zachorował na ciężką osteoporozę, ale jego droga do dobrego samopoczucia była wybrukowana naturalnymi interwencjami.
Wady bisfosfonianów
Zainteresowanie naturalnymi badaniami leczenia rośnie od 2002 r., kiedy etykiety bisfosfonianów zaczęły zawierać ostrzeżenie o poważnym próchnicy szczęki (martwica kości szczęki). W październiku 2010 roku FDA ostrzegła przed zwiększonym ryzykiem nietypowych złamań kości udowej i powiedziała producentom, aby umieścili ostrzeżenie na etykietach i przewodnikach po lekach. Długa lista skutków ubocznych leków przyczyniła się do atrakcyjności naturalnych metod leczenia. Ta klasa leków jest szeroko stosowana od 1995 roku – roku, kiedy Fosamax został zatwierdzony – w celu spowolnienia utraty masy kostnej.
Około 10 milionów Amerykanów ma osteoporozę, a kolejne 44 miliony ma niską gęstość kości ze zwiększonym ryzykiem osteoporozy. Jedna na dwie kobiety i do jednego na czterech mężczyzn w ciągu swojego życia złamie kość z powodu osteoporozy. Kobiety są zagrożone po menopauzie z powodu spadku estrogenu, który chroni kości.
„Wskaźniki epidemii osteoporozy w świecie zachodnim zaowocowały intensywnymi wysiłkami w celu opracowania metod postępowania w celu zwalczania tej potencjalnie niszczącej choroby; ostatnie badania przedstawił innowacyjne strategie, które są obiecujące w zapobieganiu uszkodzeniom układu kostnego i poprawie nieoptymalnego zdrowia kości ”- napisał w artykule o„ strategiach żywieniowych w celu poprawy zdrowia kości ”, lekarz medycyny Stephen K. Genuis, lekarz i badacz z University of Alberta w Kanadzie. poprawiają integralność szkieletu. ”
Ćwiczenia i suplementy diety jako terapia
Firma Genuis zbadała połączenie ćwiczeń i witaminy D3, witaminy K2, strontu, magnezu i kwasu dokozaheksaenowego (MSDK) dla osób z osteopenia (od umiarkowanej do małej gęstości kości) i osteoporoza. Po 12 miesiącach gęstość kości poprawiła się w obu grupach. (Stront to minerał, który można znaleźć w diecie lub w suplemencie.)
W późniejszych badaniach naukowcy dodali melatoninę do mikroelementów w oparciu o podejście współautora Marka Swansona, lekarza medycyny naturalnej w Stan Waszyngton, zwany chronosynergią: stosowanie „środków odbudowujących kości” z melatoniną w celu odwrócenia utraty masy kostnej u pacjentów z osteopenią.
„W przypadku przepisania w ramach monitorowanego przez lekarza, spersonalizowanego protokołu medycznego, który obejmuje badanie DXA, nawet Można oczekiwać, że starsi i bardziej zaawansowani pacjenci z osteoporozą osiągną znaczną poprawę gęstości kości i T-score ”, powiedział Swanson w e-mailu. (DXA to skrót od podwójnej energii absorpcjometrii promieni rentgenowskich, powszechnie nazywanej skanem gęstości kości. T-score pokazuje, o ile wyższa lub niższa jest gęstość kości niż gęstość kości zdrowego 30-letniego dorosłego). / p>
„MSDK nie tylko szybko zwiększa gęstość kości i odwraca utratę masy kostnej, ale także stymuluje tworzenie nowej kości… czego nie robią bisfosfoniany” – powiedział. MSDK to połączenie zastosowane w badaniu: melatonina, stront (cytrynian ), witaminę D3 i witaminę K2.
„Lekarze używają ich nieprawidłowo i nakładają na ludzi zbyt długo, i dlatego narażasz się na nietypowe złamania – mówi kręgarz R. Keith McCormick. „Powinieneś po prostu stosować odżywianie, styl życia, ćwiczenia”.
Leczenie medycyny alternatywnej
Inne obiecujące badania dotyczą ziół stosowanych w tradycyjnym chińskim medycyna, znana jako tonik nerkowy, ze względu na ich wpływ na metabolizm kości, opisana w badaniu opublikowanym w Journal of Traditional and Complementary Medicine.
„Przesłanie do domu z najnowszych badań: Nasz paradygmat medyczny zmienia się z takiego, który udaje„ srebrną kulę ”(zwykle jest to patentowany lek, ale czasami jeden lub może dwa składniki odżywcze, takie jak wapń i witamina D) może naprawić nasze rozpadające się kości na znacznie bardziej inteligentnym, kompleksowym paradygmacie, który przepisuje zdrową dawkę wszystkich składników odżywczych, których potrzebują nasze kości ”- pisze Pizzorno.
Jej własna diagnoza przyłapała ją na tym, ponieważ – powiedziała: miała zdrową dietę, regularnie ćwiczyła i podnosiła ciężary.
„Myślałam, że robię wszystko dobrze i byłam zszokowana” – powiedziała ze swojego domu w Seattle. Podczas testów odkryła, że ma dziedziczną skłonność, która ogranicza jej receptory witaminy D, więc wzięła więcej witaminy D. „Nie spożywałem wystarczającej ilości wapnia, magnezu, boru, minerałów śladowych lub witaminy K2”.
Dodała te składniki odżywcze i zaczęła „powoli odbudowywać kości” – powiedziała. „Teraz jestem tak zdrowy, że to śmieszne” – powiedział Pizzorno, który ma 70 lat. Zastanawiasz się, czym jest bor? W artykule opisała zalety tego śladowego minerału, znajdującego się w owocach i warzywach.
Interwencje żywieniowe były również kluczem do wyzdrowienia McCormicka, kręgarza w Belchertown w stanie Massachusetts i lekarza zespołu na wydziale medycyny sportowej Uniwersytetu Massachusetts. Odniósł 12 złamań w ciągu pięciu lat, począwszy od 1999 roku. był triathlonistą, był zaskoczony, ponieważ uprawiał sporty wyczynowe. Zrobił kurs z lekiem do wstrzykiwań o nazwie Forteo (teryparatyd), syntetyczną wersją ludzkiego parathormonu, stosowanego u pacjentów z grupy wysokiego ryzyka w celu promowania wzrostu nowych kości. Kontynuował przez sześć miesięcy leczenie bisfosfonianami, a następnie skierował swoje wysiłki na poszukiwanie pierwotnych przyczyn osteoporozy, co doprowadziło do wglądu w leczenie żywieniowe i inne naturalne interwencje oraz ponownego zostania triathlonistą.
Na swoim blogu , przytacza badania nad korzyściami probiotyków w zapobieganiu utracie masy kostnej po antybiotyku oraz pojawiającą się wiedzę o roli kwasu alfa-liponowego w zapobieganiu i leczeniu utraty masy kostnej.
McCormick twierdzi, że bisfosfoniany odgrywają rolę – zmniejszenie ryzyka złamań w ciężkich przypadkach – ale nie są one rozwiązaniem długoterminowym. „Lekarze używają ich nieprawidłowo i nakładają na nie ludzi zbyt długo, i w ten sposób narasta ryzyko nietypowych złamań” – powiedział. W przypadkach, które nie są ciężkie, „należy po prostu stosować odżywianie, styl życia, ćwiczenia”.
Długotrwałe stosowanie bisfosfonianów i złamania
FDA stwierdziła, że zgłoszone złamania mogą być związane ze stosowaniem bisfosfonianów przez ponad pięć lat.
dr Ellen Kamhi, RN, autor i ekspert w dziedzinie naturalnego leczenia, uważa, że „naturalna interwencja powinna być pierwszą linią leczenia”. Powiedziała, że obejmuje to ćwiczenia z obciążeniem, w tym coś tak prostego, jak podniesienie się na palce i opadnięcie z powrotem na pięty.
„Podobnie jak mięśnie, kość jest żywą tkanką, która reaguje na ćwiczenia, stając się silniejszą. ”Według National Institutes of Health. „Ćwiczenia z obciążeniem zmuszają Cię do pracy wbrew grawitacji. Obejmują one chodzenie, wędrówki, jogging, wchodzenie po schodach, grę w tenisa, jogę i taniec. Ćwiczenia oporowe – takie jak podnoszenie ciężarów – mogą również wzmacniać kości”.
Kamhi przedstawia to wszystko w artykule, który napisała dla Natural Medical Journal.
„Potrzebujesz witamin K1 i K2” – powiedziała. „Potrzebujesz zielonych, liściastych warzyw. To, co jest tak wspaniałe w naturalnych środkach terapeutycznych dla zdrowia kości, to fakt, że efektem ubocznym jest również wspomaganie mózgu, układu odpornościowego, poziomu cukru we krwi, serca i zdrowia” Tutaj są wymienione źródła witaminy K i możliwe interakcje.
Jak zawsze, przed spróbowaniem czegoś nowego zapytaj swojego lekarza.
