P. Czy masz dietę, która pomaga mi przetrwać detoksykację z omeprazolu? Twoja książka Best Choices zaalarmowała mnie o niebezpieczeństwach związanych z narkotykiem i chcę zakończyć moje nałóg. Kiedy dwa dni z rzędu zapomniałem wziąć lek, doświadczyłem piekła zgagi.

Wcześniej próbowałem się odstawić, ale wytrzymałem tylko przez tydzień. Teraz nie mogę pominąć jednego dnia bez chęci śmierci.

A. Zatrzymanie silnych leków hamujących wydzielanie kwasu, takich jak omeprazol (Prilosec), ezomeprazol (Nexium) lub lanzoprazol (Prevacid) może być trudne. (Pisaliśmy o tym problemie wcześniej.)

W jednym z badań u osób, które nigdy wcześniej nie miały zgagi, rozwinęła się ona, gdy nagle przestali przyjmować omeprazol (Reimer C i wsp. Gastroenterology, lipiec 2009) . Fakt, że objawy zgagi z odbicia mogą być nawet gorsze niż początkowy problem, który jest leczony, wyjaśnia trudność w odstawieniu leku.

W innym badaniu niektórzy zdrowi ochotnicy przyjmowali tabletki placebo, podczas gdy inni przyjmowali pantoprazol (Protonix) przez miesiąc . Kiedy zaprzestali przyjmowania leków, osoby, które otrzymywały placebo, miały bardzo niewielką zmianę w objawach trawiennych, podczas gdy osoby, które przyjmowały pantoprazol, miały znaczące problemy z trawieniem (American Journal of Gastroenterology, lipiec 2010).

Firma w swojej niedoli

Masz mnóstwo towarzystwa. Wielu odwiedzających zgłaszało problemy z odstawieniem omeprazolu lub innych leków PPI. KH zgłosił:

„Kilka miesięcy temu poszedłem do lekarza, skarżąc się na sporadyczne nudności i ból brzucha kilka godzin po pójściu spać. badanie krwi wykonane, aby upewnić się, że nic poważnego się nie dzieje, zasugerowała, żebym przyjmował Prilosec OTC przez 28-dniowy cykl w celu naprawy wyściółki żołądka. Wydawało się, że działa świetnie! Ostatni tydzień był moim pierwszym tygodniem bez Prilosecu i mimo że wziąłem go tylko przez 28 dni moje ciało było w rozsypce.

„Często miałem nudności i bóle brzucha, silne bóle głowy, słabe i ogólnie pozbawione energii. Wróciłem do lekarza pod koniec tygodnia, a ona zaproponowała mi powrót na Prilosec. Bardzo się wahałem, czy to zrobić, ponieważ nie podała mi daty zakończenia, tylko powiedziała, że powinienem brać to tak długo, jak potrzebuję. Znalazłem tę stronę w samą porę! Na pewno będę szukał naturalnych środków na moje dolegliwości. ”

Kilka lat temu Joe omawiał to zjawisko z reporterem NPR Richardem Knoxem. Stopniowe zmniejszanie dawki, jeśli to możliwe, jest dobrą taktyką.

Wskazówki dotyczące wyjścia z omeprazolu

Dieta

Wysiłek mający na celu odstawienie leku jest wart zachodu. Takie leki z grupy inhibitorów pompy protonowej (PPI) mają wiele przerażających skutków ubocznych, zwłaszcza gdy są stosowane przez długi czas. Ostatnia zła wiadomość na tym froncie jest taka, że takie leki mogą zwiększać ryzyko zawału serca o około 20% (PLoS One, 10 czerwca 2015 r.).

Oprócz unikania pokarmów, które generalnie powodują jeśli masz zgagę, możesz poeksperymentować z dietą niskowęglowodanową. Jedno małe badanie wykazało, że kiedy osoby otyłe stosowały dietę o bardzo niskiej zawartości węglowodanów, podobną do zaleceń dr Atkinsa, ich objawy refluksu uległy poprawie i mieli mniej kwasu rozpryskującego się do dolnej części przełyku (Digestive Diseases and Sciences, Aug. 2006).

Migdały

Wiele osób zgłosiło, że zjedzenie niewielkiej ilości migdałów po posiłku może złagodzić objawy zgagi. Dr Crystal napisał:

„Mam nowego pacjenta z ciężką zgagą. (Uważam, że pozbycie się alergenów zwykle usuwa go na stałe).

„Widziałem ją wczoraj i podczas naszej wizyty bardzo się zdenerwowała. Patrzyłem, jak zatrzymała to prawie natychmiast za pomocą 2 migdałów. Mówi, że to działa za każdym razem. ”

Powinniśmy ostrzec, że niektóre osoby zgłaszają, że migdały nasilają ich objawy, chociaż wiele osób twierdzi, że pomaga to tak samo, jak leki , Jeśli nie więcej. Stella sugeruje popijanie mleka migdałowego w celu złagodzenia refluksu.

Warzywa

Niektórzy czytelnicy są entuzjastycznie nastawieni do brokułów jako środka na zgagę. Jeden z kolegów, który nazywa siebie Luke Skywalker, powiedział, że wycięcie mięsa, mąki i cukru oraz wypicie filiżanki świeżo przygotowanego soku warzywnego dwa razy dziennie było jego przepustką do złagodzenia objawów zgagi. Inny gość napisał:

„Przez pierwsze dwa tygodnie zjadałem 1/2 filiżanki brokułów dziennie (czasem surowych, czasem gotowanych). przestać brać Prilosec.

„Teraz upewniam się, że jem brokuły przynajmniej dwa razy w tygodniu. Nie miałem żadnych problemów z refluksem od ponad roku. ”

Probiotyki

Inne możliwe dietetyczne środki lecznicze obejmują sfermentowaną żywność . Jedna osoba napisała, że picie domowego soku z kiszonej kapusty szybko złagodziło objawy, być może dzięki dobroczynnym mikroorganizmom probiotycznym w kapuście. Wykazano, że takie bakterie łagodzą objawy trawienne (Gut Microbes, listopad-grudzień, 2010).

Inne środki zaradcze, które ludzie próbowali i lubili, obejmują zjedzenie pół banana, picie gorzkiej wody sodowej, połykanie łyżki żółtej musztardy i żucie gumy bez cukru. Istnieją nawet badania wskazujące na wartość żucia gumy bez cukru w zwalczaniu objawów refluksu (Journal of Dental Research, listopad 2005; Journal of Dietary Supplements, czerwiec 2015).

Herbal Remedies

Bardzo pomocnym lekiem botanicznym jest lukrecja deglycyrrhizinated, DGL. Glycyrrhizin jest jednym ze składników aktywnych w lukrecji i nadaje jej słodycz, ale może powodować działania niepożądane, takie jak wysokie ciśnienie krwi. Usunięcie lukrecji pozwala innym składnikom lukrecji działać łagodząc objawy zgagi. Zwykle zaleca się przyjmowanie DGL dwadzieścia minut przed każdym posiłkiem.

Ekstrakt z pieprzu kajeńskiego jest mniej powszechny jako środek na zgagę, ale wielu czytelników zeznało, że przyjmowanie tabletek cayenne lub dodawanie Tabasco lub innego koncentratu z ostrej papryki do napoju może zapobiec lub odwrócić dolegliwości związane ze zgagą.

Innym lekiem roślinnym, który jest często bardzo pomocny, jest imbir. Imbir był używany od wieków w celu złagodzenia dolegliwości trawiennych, zwłaszcza nudności, ale także objawów refluksu. Podejrzewamy, że imbir jest odpowiedzialny za korzyści, jakie odnotowało tak wiele osób ze stosowania „Persimmon Punch”.

The Amazing Persimmon Punch Story:

P. leki takie jak omeprazol od ponad 20 lat.

Po przeczytaniu o skutkach ubocznych takich leków jestem gotów rzucić palenie. Rozumiem, że może to być bolesne.

Czytałem o persimmon punch w Twojej witrynie i chciałbyś spróbować, aby uniknąć zgagi. Jak często powinienem to przyjmować?

A. Osoby, które przyjmują inhibitory pompy protonowej (PPI), takie jak esomeprazol (Nexium), lansoprazol (Prevacid) ) lub omeprazol (Prilosec) może wystąpić nadkwaśność z odbicia, jeśli nagle odstawią lek (Gastroenterology, lipiec 2009). Objawy refluksu mogą trwać tygodniami.

Jeden czytelnik odstawił omeprazol w ciągu siedmiu miesięcy, zmniejszając podawać stopniowo. Według osób, które używały ponczu persimmonowego w tym wysiłku, pomaga wypić dwie uncje przed każdym posiłkiem.

Po raz pierwszy usłyszeliśmy ab z ponczu persimmonowego, pochodziła od kobiety, która jadła w koreańskiej restauracji:

„Na deser ktoś zamówił Persimmon Punch, skoncentrowany napój cynamonowo-imbirowy. Kilka łyków później poczułem się fantastycznie. Po miesiącu dodawania 3 łyżek napoju cynamonowo-imbirowego do herbaty rano i wieczorem moja zgaga była już opanowana ”.

Więcej informacji na temat przepisu Persimmon Punch wraz z poradami dr. . Tieraona Low Dog za wysiadanie z PPI w naszym Przewodniku po zaburzeniach trawiennych.

DGL (lukrecja Deglycyrrhizinated)

Q. Zatrzymanie omeprazolu (Prilosec) jest naprawdę trudne. Kiedy próbowałem, moja zgaga wróciła bardziej niż kiedykolwiek. Słyszałem w publicznym radiu w zeszłym roku doniesienie, że kiedy ludzie zaprzestają stosowania tego rodzaju leków, odczuwają odskokową kwasowość, która prowadzi do ciężkiej zgagi.

Wyszukiwanie w Internecie ujawniło, że wiele osób stosujących deglycyrrhizinated lukrecję (DGL) radzić sobie z refluksem. Kiedy zapytałem w moim lokalnym sklepie ze zdrową żywnością, dowiedziałem się, że wiele osób twierdzi, że DGL pomogło im pozbyć się omeprazolu.

Odstawiłem omeprazol na zimno i żułam dwie tabletki 400 mg DGL przed każdym posiłkiem. Jeśli był to wyjątkowo ostry posiłek (winowajcą jest czosnek), to po posiłku stosowałam dodatkową tabletkę. Stosowałem ten schemat przez kilka miesięcy, a potem całkowicie przestałem.

Dzisiaj rzadko potrzebuję DGL, ale kiedy to robię, żuję jedną tabletkę, aby natychmiast przynieść ulgę. Nadal jestem zdumiony, jak skuteczne jest to.

A. Lukrecja, której nie usunięto lukrecji, może być niebezpieczna. Osoby, które przedawkowały naturalną lukrecję, mogą odczuwać nadciśnienie, bóle głowy, zaburzenia równowagi hormonalnej i obniżone libido.

Z drugiej strony DGL wydaje się znacznie bezpieczniejszy. Został przepisany w Europie i Ameryce Południowej w celu leczenia wrzodów (Gut, czerwiec 1985). Inni mówią nam, że DGL może pomóc w stopniowym odstawianiu leków hamujących wydzielanie kwasu, takich jak omeprazol.

Ocet jabłkowy… Naprawdę!

Zaskakujące jest, że wiele osób uważa, że ocet jabłkowy szklanka wody szybko łagodzi objawy.

I oczywiście rozpuszczenie pół łyżeczki sody oczyszczonej w czterech uncjach wody i wypicie jej jest staromodnym, ale skutecznym lekarstwem na zgagę. Jednak nie przedawkuj i nie łącz sody oczyszczonej i octu; co stworzyłoby dramatycznie pieniącą się miksturę przypominającą projekt wulkanu w szkole podstawowej.

Poprawiono 19 lutego 2016 r.