Rumianek jest jednym z najbardziej znanych i najczęściej stosowanych ziół ze względu na swoje właściwości lecznicze i estetyczne. Jest spożywana głównie jako herbata, ale może być również używana w kremach lub w postaci balsamów.

Roślina ta była już stosowana w starożytnej Grecji, Egipcie i Cesarstwie Rzymskim w leczeniu różnych dolegliwości. Jednak stał się popularny w średniowieczu, kiedy był spożywany przy astmie, problemach nerwowych, nudnościach, chorobach skóry itp.

Obecnie rumianek jest łatwo dostępny na całym świecie i jest bardzo odporny na każdy klimat, więc sadzi się ją w ogrodzie lub doniczce.

Niektóre korzyści płynące ze spożywania rumianku

Główne właściwości tego zioła to przeciwzapalne, przeciwalergiczne, przeciwbakteryjne i uspokajające. Ponadto ma dobre właściwości trawienne, dlatego zaleca się wypicie filiżanki herbaty rumiankowej po jedzeniu w celu złagodzenia bólu, uspokojenia ciężkości, a nawet w przypadku wrzodów lub zapalenia żołądka.

Jest bardzo dobry w leczeniu chorób układu oddechowego, takich jak astma, przeziębienia, wysoka gorączka i zapalenie oskrzeli. Ze swojej strony tym, którzy nie mogą zasnąć, zaleca się wypicie naparu z rumianku, aby osiągnąć głębsze sny. Jest również idealna dla kobiet, które cierpią z powodu silnych bólów menstruacyjnych.

Estetyka rumianku

Oprócz wykorzystania tej rośliny do celów leczniczych, prawda jest taka, że jest interesująca kosmetycznie lub pięknie posługiwać się. Na przykład najczęstszym zastosowaniem jest rozjaśnianie włosów: kasztanowce, które chcą być blondynkami, używają go latem jako płukanki, ponieważ działanie słońca rozjaśnia co najmniej dwa odcienie.

Stosowany miejscowo ma dobre właściwości dla skóry. Domowe kremy lub okłady z rumianku doskonale nadają się do regeneracji tkanek, a płukanki są bardzo dobre do szybszego gojenia owrzodzeń lub opryszczki.

Na rynku rumianek można dostać w różnych postaciach: kremach, olejkach eterycznych, balsamach i kapsułkach . Jednak najczęstszym i najzdrowszym jest napar z rumianku.

Jak przygotować herbatę rumiankową

Proces przygotowywania dobrej herbaty rumiankowej jest bardzo prosty. Wystarczy podgrzać wodę, aż się zagotuje iw filiżance włożyć łyżkę suszu lub też do torebek (kupujesz w sklepach i na diecie). Pozostaw trzy minuty i odcedź.

Napar możesz pić na gorąco lub na zimno, w zależności od pory roku lub upodobań każdego z nich.

Zrobiony od Better with Health