A camomila é uma das ervas mais conhecidas e usadas por sua quantidade de propriedades curativas e estéticas. É consumido principalmente como chá, mas também pode ser usado em cremes ou na forma de loções.

Essa planta já era aplicada na Grécia Antiga, Egito e Império Romano para tratar várias doenças. No entanto, tornou-se popular na Idade Média, quando era consumido para asma, problemas nervosos, náuseas, doenças de pele, etc.

Hoje, a camomila está facilmente disponível em todo o mundo e é muito resistente a qualquer clima, por isso é plantada em um jardim ou vaso.

Alguns benefícios de consumir camomila

As principais propriedades desta erva são antiinflamatória, antialérgica, antibacteriana e sedativa. Além disso, tem bons benefícios digestivos, por isso é recomendável beber uma xícara de chá de camomila após comer para aliviar a dor, acalmar o peso e até mesmo em casos de úlceras ou gastrite.

É muito bom para tratar problemas respiratórios como asma, resfriados, febre alta e bronquite. Por sua vez, quem não consegue dormir é aconselhado a beber uma infusão de camomila para ter sonhos mais profundos. Também é ideal para mulheres que sofrem de dores menstruais intensas.

Camomila na estética

Além de usar esta planta para fins medicinais, a verdade é que é interessante pela sua estética ou beleza usar. Por exemplo, o uso mais comum é para clarear os cabelos: castanhas que querem ficar mais loiras, usam como enxágue durante o verão, pois a ação do sol deixa pelo menos dois tons mais claros.

Usado topicamente, tem boas propriedades para a pele. Cremes ou cataplasmas caseiros de camomila são excelentes para regenerar tecidos e enxágues são muito bons para curar aftas ou herpes labial mais rapidamente.

No mercado, você pode obter camomila em várias apresentações: cremes, óleos essenciais, loções e cápsulas . No entanto, o mais comum e saudável é a infusão.

Como preparar o chá de camomila

O processo para saborear um bom chá de camomila é muito simples. Basta aquecer a água até ferver e num copo colocar uma colher de sopa da erva desidratada ou também em sacos (compra em armazém e diet). Deixe três minutos e coar.

Você pode beber esta infusão quente ou fria, dependendo da época do ano ou do gosto de cada um.

Tomado da Better with Health