- Trądzik to tylko jeden z wielu skutków ubocznych miesiączki.
- Wypryski ogólnie osiągają szczyt tydzień przed rozpoczęciem miesiączki.
- Jednak wahania hormonalne mogą w rzeczywistości powodować zmiany w skórze przez cały miesiąc.
- INSIDER rozmawiał z kilkoma ekspertami, aby dokładnie wyjaśnić, jak Twój cykl wpływa na Twoją skórę i jak możesz zapobiegać pryszczom podczas miesiączki.
Twój okres może wywołać szereg objawów: głód, wzdęcia, ból, a w niektórych przypadkach wypryski. Ale to nie miesiączka jest głównym winowajcą. Raczej to hormony powinny ponosić większość winy. Ponieważ jeśli chodzi o skórę, zmiany hormonalne wpływają na Ciebie przez cały miesiąc – nie tylko w tygodniu miesiączki.
Dzieje się tak, ponieważ, jak dermatolog dr Marisa Garshick powiedziała INSIDER, hormony estrogen i progesteron przyczyniają się do powstawania trądziku i zmieniają się w ciągu 28-dniowego cyklu miesiączkowego. Według Mayo Clinic hormony te powodują trądzik poprzez nasilenie stanu zapalnego skóry, produkcję sebum w porach i produkcję bakterii znanej jako Propionibacterium acnes.
Zmiany hormonalne mogą być mylące, dlatego INSIDER rozmawiał z dermatologiem dr Rebeccą Kleinerman, ginekologiem dr Alyssa Dweck, dermatologiem dr Joshua Zeichnerem i Garshickiem, aby dokładnie określić wpływ cyklu miesiączkowego na skórę.
Po rozpoczęciu miesiączki skóra powinna zacząć się oczyszczać. Conagh Kathleen / YouTube
Co dzieje się z Twoim ciałem:
Twój cykl miesiączkowy rozpoczyna się pierwszego dnia miesiączki, który zwykle trwa od czterech do ośmiu dni. W tym czasie krew i tkanki wyściełające macicę opuszczają ciało, podczas gdy pęcherzyki zawierające komórki jajowe rozwijają się w jajnikach.
Jak to wpływa Twoja skóra:
Możesz mieć pryszcze z powodu zmian hormonalnych, których doświadczyłeś w tygodniu poprzedzającym miesiączkę. Na szczęście po rozpoczęciu miesiączki poziom progesteronu spada, co oznacza, że Twoja skóra powinna zacznij się oczyszczać, według Garshick.
Porada dotycząca pielęgnacji skóry:
„Delikatne środki myjące i nawilżające są teraz ważne, aby pomóc skórze wyleczyć się z„ zapalenia ”z poprzedniego tygodnia, Zeichner powiedział INSIDER. Zalecił wybranie środka nawilżającego, który nie zawiera oleju, takiego jak Ultra-Calming Nourishing Night Cream Aveeno.
Upewnij się, że używany krem nawilżający nie zawiera oleju.
Co dzieje się z Twoim ciałem:
Według National Institutes of Health (NIH), jeden pęcherzyk rośnie, podczas gdy inne zatrzymują się i są wchłaniane z powrotem do jajników. W takiej sytuacji poziom estrogenu wzrasta aby pomóc wyściółce macicy rosnąć.
Jak wpływa na twoją skórę:
Garshick powiedział, że twoja skóra powinna nadal się oczyszczać i stać się mniej tłusta, chociaż możesz zauważyć pewną suchość z powodu do wzrostu poziomu estrogenu.
Porada dotycząca pielęgnacji skóry:
Kontynuuj stosowanie delikatnego środka myjącego i kremu nawilżającego niezawierającego oleju. ”Jeśli Twoja skóra jest na po suchej stronie, możesz użyć trochę dodatkowego kremu nawilżającego lub wypróbować wodę micelarną, która usuwa brud bez pozbawiania skóry naturalnych olejków ”- powiedział Garshick INSIDER.
Konsekwentna pielęgnacja skóry pomoże zapobiegać trądzikowi, a nie tr jedząc je w razie potrzeby. TORWAISTUDIO /
Co dzieje się z Twoim ciałem:
Na kilka dni przed owulacją (co zwykle występuje 14 dnia) poziom estrogenu jest najwyższy, zgodnie z danymi Urzędu ds. Zdrowia Kobiet . Według NIH, gwałtowny wzrost poziomu hormonu luteinizującego (LH) powoduje pęknięcie dojrzałego pęcherzyka w jajniku i uwolnienie komórki jajowej.
Jak to wpływa na skórę :
Przy szczytowym poziomie estrogenu Twoja skóra powinna być czysta i promienna, chociaż pory mogą wydawać się nieco bardziej zauważalne. „Podczas owulacji często Twoje pory są większe , „Garshick powiedział INSIDER-owi.” Wiele z tego odpowiada rodzajowi ilości łoju, które zostanie wyprodukowane, a to „w zasadzie ten olej”.
Porada dotycząca pielęgnacji skóry:
Nadal należy konsekwentnie stosować delikatny środek myjący i nawilżający. W przypadku zmian hormonalnych za rogiem niezbędne jest trzymanie się rutyny.
Maski z węgla drzewnego mogą pomóc oczyścić zatkane pory. Vladislav Lazutin /
Co dzieje się z twoim ciałem:
Według Urzędu, przez około tydzień po owulacji jajowody pomagają nowo uwolnionemu jaju przemieszczać się z jajnika w kierunku macicy o zdrowiu kobiet. Pęknięty pęcherzyk produkuje więcej progesteronu, aby zagęścić wyściółkę macicy.
Jak to wpływa na twoją skórę:
Wyższy poziom progesteronu stymuluje gruczoły łojowe i zwiększa produkcję olejku znanego jako sebum, według Zeichnera. „Ten olej blokuje pory i tworzy środowisko, które umożliwia rozwój bakterii” – powiedział INSIDER.
Porada dotycząca pielęgnacji skóry:
„Kwas salicylowy powinien być teraz Twoim podstawowym składnikiem” – powiedział Zeichner w rozmowie z INSIDER. „Pomaga usunąć nadmiar sebum ze skóry i utrzymać czystość porów”.
Garshick dodał, że produkty z kwasem glikolowym mogą pomóc w podobny sposób. Ponadto Garshick zasugerował użycie toniku bezalkoholowego, takiego jak Simple Soothing Facial Toner lub Murad Clarifying Toner. Aby oczyścić zatkane pory, możesz także użyć maski na twarz na bazie węgla drzewnego.
Często pojawiają się pryszcze wzdłuż linii szczęki w wyniku trądziku hormonalnego.
Co się dzieje do ciała:
Jeśli jajo nie jest zapłodnione, rozpada się i około 24 dnia poziom estrogenu i progesteronu spada, zgodnie z danymi Urzędu ds. Kobiet Zdrowie.
Jak to wpływa na Twoją skórę:
Ta faza przedmiesiączkowa to okres, w którym mogą wystąpić najgorsze zmiany skórne. Jest to spowodowane gwałtowną zmianą poziomu hormonów. Wysoki poziom sebum i poziom oleju powoduje zatykanie porów i wspomaga rozwój bakterii znanych jako P. acnes, według Zeichnera. „To sprzyja stanom zapalnym i pryszczom, które zwykle rozwijają się wokół ust w okolicy szczęki” – powiedział INSIDER.
Wskazówka dotycząca pielęgnacji skóry:
Aby zmniejszyć stan zapalny i bakterie, Zeichner zalecił stosowanie produktów zawierających nadtlenek benzoilu, takich jak Clean & Clear Continuous Kontroluj Acne Clean ser. „Nałóż na twarz i pozwól mu siedzieć tak, aby mogła wykonać swoje zadanie” – powiedział Zeichner do INSIDER.
Garshick dodał, że Clean & Clear Acne Spot Treatment może pomóc uratować Cię przed nagłymi przypadkami trądziku i że antybiotyki na receptę mogą pomóc, jeśli nie masz produktów dostępnych bez recepty. ” t działa.
Ogólnie rzecz biorąc, ważne jest, aby mieć stałą rutynę pielęgnacji skóry, aby zapobiegać i leczyć trądzik przez cały miesiąc. Ale czasami nawet żelazna rutyna pielęgnacji skóry nie wystarcza, aby zwalczyć trądzik hormonalny. Na szczęście nie oznacza to, że nie masz żadnych opcji.
Jeśli miejscowe zabiegi pielęgnacyjne nie działają , kontrola urodzeń może pomóc kontrolować trądzik hormonalny.
Pigułki antykoncepcyjne mogą pomóc w zapobieganiu pryszczom, kontrolując hormony wywołujące trądzik. Według Dwecka pigułki zawierające estrogen i progestynę (syntetyczna, sztuczna forma progesteronu) mogą pomóc w zapobieganiu trądzikowi hormonalnemu.
Na rynku jest wiele doustnych środków antykoncepcyjnych, ale Ortho Tri-Cyclen, YAZ i Estrostep są jedynymi, które zostały zatwierdzone do leczenia trądziku hormonalnego w USA Food and Drug Administration (FDA), według WebMD.
Te tabletki pomagają zapobiegać trądzikowi hormonalnemu, zmniejszając ilość męskich hormonów znanych jako androgeny, które przyczyniają się do zaostrzeń trądziku poprzez nadmierną stymulację gruczołów łojowych, według amerykańskiego Akademia Dermatologii (AAD). Leki antyandrogenowe, takie jak spironolakton, mogą również pomóc w kontrolowaniu trądziku hormonalnego poprzez blokowanie receptorów androgenowych i zmniejszanie działania testosteronu, w tym produkcji oleju w skórze, według Kleinermana.
Kleinerman dodał, że niektóre pigułki antykoncepcyjne są lepsze aktywność antyandrogenów niż inne, dlatego ważne jest, aby zapytać lekarza o skutki uboczne przed zażyciem jakiegokolwiek leku.
Zarejestruj się tutaj, aby otrzymywać ulubione historie INSIDER prosto do swojej skrzynki odbiorczej.
