Chociaż złość to normalna ludzka emocja, która może łatwo wymknąć się spod kontroli i stać się przytłaczająca, potencjalnie powodując niepotrzebne cierpienie Ciebie i Twoich związków. Istnieje wiele opcji terapeutycznych i / lub zajęć dla osób, które mają trudności z radzeniem sobie z gniewem, ale proces ten może zająć dużo czasu i energii. Jeśli zmagasz się z kontrolowaniem gniewu, istnieje wiele leków – zarówno na receptę, jak i bez recepty – Twój lekarz może zalecić Ci wsparcie podczas nauki terapii mającej na celu konstruktywne radzenie sobie z uczuciem gniewu.

Fizjologia gniewu

Gniew może więc łatwo przytłoczyć ludzi, ponieważ istnieje wiele reakcji fizjologicznych, które pojawiają się, gdy pojawia się gniew, co powoduje potrzebę fizycznego uwolnienia. Hormony zalewają organizm, wzrasta ciśnienie krwi i tętno, a organizm przygotowuje się do walki lub ucieczki. Jest wiele sytuacji, które nie pozwalają ludziom reagować w sposób, w jaki ciało jest zaprogramowane, więc te fizyczne reakcje nie mogą zostać uwolnione. Stan złości przedłuża się w ten sposób, ponieważ fizyczne zmiany wracają do normalnego poziomu po około 20 minutach.

Leki na receptę

Nie ma leków, które są ukierunkowane na złość. , ale jest wiele z nich, które są przepisywane na inne schorzenia, które mogą również złagodzić objawy złości. Najczęściej przepisywanymi lekami pomagającymi kontrolować gniew są leki przeciwdepresyjne, w szczególności selektywne inhibitory wychwytu zwrotnego serotoniny (SSRI). SSRI działają poprzez blokowanie wchłaniania serotoniny, chemicznego neuroprzekaźnika, do komórek mózgowych. Dzięki temu więcej serotoniny może być obecne w synapsach, które są otwartymi przestrzeniami między komórkami nerwowymi. Wykazano, że wyższy poziom serotoniny w synapsach łagodzi depresję, lęk i inne objawy nastroju, w tym złość. Obecnie dostępnych jest wiele sprawdzonych, skutecznych SSRI.

Citalopram

Citalopram (marka Celexa) jest bezpieczny i skuteczny dla większości dorosłych, ale generalnie nie jest zalecany dla stosowanie u dzieci poniżej 18 lat. Pacjenci przyjmujący pimozyd lub leczeni zastrzykiem błękitu metylenowego nie powinni przyjmować tego SSRI, ani nikt, kto przyjmował inhibitor MOA w ciągu ostatnich 14 dni. Dodatkowo osoby z określonymi schorzeniami powinny wybrać inny lek. Ten lek nie jest zalecany kobietom w ciąży lub karmiącym piersią.

Podobnie jak w przypadku wszystkich leków przeciwdepresyjnych, niektóre działają lepiej niż inne w przypadku różnych osób, więc może być wymagana pewna próba i błąd, zanim objawy zostaną złagodzone, a SSRI ogólnie rzecz biorąc, osiągnięcie pełnej skuteczności może zająć kilka tygodni. Istnieje wiele znanych skutków ubocznych, ale zazwyczaj są one łagodne i ustępują, gdy organizm przyzwyczaja się do leku. Najczęstsze to:

• Nudności
• Senność
• Biegunka
• Trudności ze snem
• Zaburzenia seksualne
• Suchość w ustach
• Drżenie

Koszt Celexa i citalopramu różni się w zależności od z wielu czynników, ale dla osób płacących z własnej kieszeni skorzystanie z dostępnych zniżek na leki generyczne i na receptę może znacznie obniżyć koszty. Celexa w postaci tabletek może kosztować od około 35,00 USD do 52,00 USD za miesięczną dostawę. Generyczna postać citalopramu jest nieco tańsza, mniej niż 10,00 USD miesięcznie.

Escitalopram

Podobnie jak citalopram, escitalopram (nazwa handlowa Cipralex lub Lexapro) jest bezpieczny i skuteczny dla wielu osób dorosłych, a także może być przepisywany dzieciom i młodzieży. Chociaż te dwa leki są bardzo podobne, lek Lexapro różni się tym, że jest często przepisywany i jest skuteczny w: leczeniu zespołu lęku uogólnionego oprócz depresji, dlatego może być preferowanym wyborem dla osób, które mają zarówno problemy z lękiem, jak i złością. Podobnie jak inne leki z grupy SSRI, Lexapro wchodzi w interakcje z inhibitorami MOA, pimozydem i błękitem metylenowym we wstrzyknięciach. Kobiety w ciąży lub pielęgniarki będą chcieli porozmawiać z lekarzem o potencjalnych zagrożeniach przed przyjęciem jakiegokolwiek SSRI. Lexapro oddziałuje również z alkoholem. Częste działania niepożądane obejmują:

• Nudności
• Suchość w ustach
• Zaparcia lub biegunka
• Zawroty głowy
• Ból głowy

Chociaż Lexapro i Celexa są podobne pod względem chemicznym, Lexapro kosztuje znacznie więcej, zarówno pod względem nazwy marki, jak i formy generycznej. Obie są bardzo skuteczne, ale uważa się, że Lexapro jest nieco bardziej selektywny w działaniu niż Celexa; Uważa się, że w mniejszym stopniu wpływa na inne neuroprzekaźniki działające w mózgu. Nawet przy rabatach na leki Lexapro może kosztować ponad 300 USD za dostawę na 90 dni. Escitalopram średnio około 10,00 dolarów miesięcznie ze zniżkami, chociaż koszty te mogą się różnić w zależności od wielu czynników.

Fluoksetyna

Fluksotyna (marki Prozac, Sarafem i Pexeva) jest również SSRI, który ma takie same interakcje, jak te wymienione powyżej. Prozac jest starszym lekiem przeciwdepresyjnym i może powodować więcej skutków ubocznych u niektórych pacjentów, dlatego lekarze często wolą przepisywać jeden z nowszych leków przeciwdepresyjnych. Jednak Prozac jest skuteczny w przypadku szerszego zakresu schorzeń psychicznych, w tym zaburzeń dwubiegunowych, lęku napadowego i bulimii, więc może być bardziej odpowiednim wyborem dla osób, które radzą sobie z tymi schorzeniami. Podobnie jak Lexepro, jest bezpieczny dla dzieci i młodzieży. Typowe skutki uboczne to:

• Żywe sny
• Suchość w ustach
• Ból gardła
• Utrata apetytu
• Pocenie się
• Dysfunkcje seksualne

Nazwa marki Prozac jest dość droga; może wynosić od 200,00 USD do ponad 400,00 USD miesięcznie. Generyczna fluoksetyna jest znacznie bardziej ekonomiczna, średnio około 15,00 USD za 90-dniową dostawę kapsułki. Tabletki i kapsułki o przedłużonym uwalnianiu mogą kosztować więcej.

Fluwoksamina

Fluwoksamina (nazwa handlowa Luvox), podobnie jak inne SSRI, może leczyć różne schorzenia psychiczne, ale często jest to głównie przepisywany osobom z zaburzeniami obsesyjno-kompulsywnymi (OCD). Jest również skuteczny w leczeniu paniki, zaburzeń odżywiania, depresji i fobii społecznych. Istnieje wiele leków, które mogą negatywnie oddziaływać na Luvox, dlatego ważne jest, aby porozmawiać z lekarzem o wszystkich przyjmowanych lekach, zarówno na receptę, jak i bez recepty. Typowe skutki uboczne to:

• Zaparcia
• Zawroty głowy
• Senność
• Utrata apetytu
• Dysfunkcje seksualne

W porównaniu z niektórymi innymi SSRI, Luvox jest dość drogi, nawet w ogólnej formie. Fluwoksamina może kosztować od 5,00 USD do ponad 100 USD za 30 tabletek, a Luvox kosztuje od 100,00 USD do ponad 200,00 USD miesięcznie, nawet przy rabatach na leki.

Paroxetine

Paroxetine (marki Paxil i Paxil CR) jest przepisywany w leczeniu szerokiej gamy chorób psychicznych, w tym zaburzeń lękowych, zaburzeń obsesyjno-kompulsywnych, zaburzeń lękowych i fobii społecznych. Może być również skuteczny w leczeniu uderzeń gorąca spowodowanych menopauzą. Paxil nie jest bezpieczny dla kobiet w ciąży lub karmiących, ani nie jest zalecany dla dzieci lub młodzieży. Istnieje wiele znanych interakcji lekowych, podobnie jak w przypadku innych leków z grupy SSRI, więc upewnij się i skonsultuj się ze swoim lekarzem w sprawie aktualnych leków. Typowe skutki uboczne to:

• Suchość w ustach
• Zaparcia
• Zaburzenia seksualne
• Nudności
• Zmniejszony apetyt

Chociaż markowy lek może kosztować od 100,00 do 200,00 USD za miesięczną dostawę, wersja generyczna jest znacznie tańsza, średnio około 20,00 USD miesięcznie z rabatami na leki.

Sertralina

Sertralina (nazwa handlowa Zoloft) również leczy szeroki wachlarz schorzeń psychicznych i wykazuje wiele takich samych interakcji i skutków ubocznych w połączeniu z innymi lekami. W przeciwieństwie do Paxil, może to być przepisywany kobietom w ciąży lub karmiącym i jest bezpieczny dla dzieci i młodzieży, chociaż należy omówić ryzyko z lekarzem. Działania niepożądane są zazwyczaj łagodne, ale mogą obejmować:

• Zawroty głowy
• Senność
• Suchość w ustach
• Nudności lub wymioty
• Zaburzenia seksualne
• Trudności ze snem
• Zaparcia lub biegunka

Koszty są porównywalne z innymi r SSRI, przy czym leki generyczne są znacznie tańsze. Płacąc z własnej kieszeni, Zoloft kosztuje od 150,00 do 200,00 USD miesięcznie, a ogólne średnie około 8,00 USD ze zniżkami.

Ważne jest, aby przed rozpoczęciem omówić zalety i wady każdego z tych leków z lekarzem. leczenie. Chociaż SSRI są na ogół dość skuteczne dla większości ludzi, można zobaczyć niewielki lub żaden wynik w przypadku jednego, a uzyskać świetne wyniki z innym z nieznanych powodów. Oprócz tych leków na receptę, niektóre rodzaje leków bez recepty mogą być równie korzystne i mogą powodować mniej skutków ubocznych.

Leki dostępne bez recepty

Istnieją niektóre łatwo dostępne leki bez recepty, które mogą złagodzić uczucie złości, ale warto porozmawiać o tych opcjach z lekarzem. Wiele leków lub suplementów dostępnych bez recepty może wchodzić w interakcje ze sobą lub z określonymi rodzajami recept, dlatego przed rozpoczęciem stosowania leku najlepiej jest zachować ostrożność i być poinformowanym, aby pomóc kontrolować gniew.

Waleriana

Korzeń kozłka to ziołowy suplement, który jest często stosowany w celu poprawy jakości snu i zmniejszenia lęku. Podobnie jak leki z grupy SSRI, leki ziołowe nie są ukierunkowane bezpośrednio na gniew, ale mogą być pomocne w zmniejszaniu lęku i stresu, sprawiając, że złość jest mniej prawdopodobną odpowiedzią na stres codziennego życia.Valerian może wchodzić w interakcje z innymi lekami i nie należy go przyjmować z innymi środkami uspokajającymi lub alkoholem. Waleriana może powodować kaca rano, a długotrwałe stosowanie może w rzeczywistości powodować bezsenność. Istnieje niewiele badań potwierdzających stosowanie waleriany jako środka przeciwlękowego, ale wiele osób uważa, że pomaga im. Kobiety w ciąży lub karmiące nie powinny stosować kozłka lekarskiego, ponieważ jego działanie jest nieznane.

Męczennica

Męczennica to roślina pochodząca z południowo-wschodniego regionu Stanów Zjednoczonych. Działa podobnie jak waleriana, chociaż ma łagodniejszą formę. Uważa się, że oba powodują wzrost poziomu kwasu gamma-aminomasłowego (GABA) w mózgu, co powoduje bardziej zrelaksowany stan. Chociaż istnieje kilka zagrożeń związanych z przyjmowaniem passiflory przez krótki czas, ważne jest, aby porozmawiać z lekarzem o ich zastosowaniu w konkretnej sytuacji. Może reagować z innymi lekami i nie powinien być stosowany przez kobiety w ciąży lub karmiące oraz dzieci. Chociaż sam w sobie nie jest środkiem uspokajającym, nie należy go zażywać ze sobą, ponieważ może nasilać działanie uspokajające.

Rumianek

Rumianek to ziołowy suplement, który jest często stosowany jako pomoc w zasypianiu i wzmocnienie relaksu. Od wieków ceniony jest ze względu na swoje właściwości lecznicze i ogólnie uważa się, że jest bezpieczny. Może zawierać substancje chemiczne, które wiążą się z tymi samymi receptorami co valium, wywołując w ten sposób łagodnie uspokajające działanie. Istnieje kilka zagrożeń związanych ze spożywaniem rumianku w małych ilościach, ale ma on pewne właściwości rozrzedzające krew, dlatego nie należy go przyjmować przez kilka tygodni przed jakimkolwiek zabiegiem. Podobnie jak w przypadku każdego suplementu, ważne jest, aby porozmawiać z lekarzem o korzyściach i zagrożeniach związanych ze stosowaniem go jako środka wspomagającego zarządzanie gniewem.

Benadryl

Benadryl (difenhydramina) jest lek przeciwhistaminowy o działaniu uspokajającym i łagodzącym niepokój u niektórych osób. Używanie Benadrylu jako pomocy w zarządzaniu gniewem powinno być najpierw omówione z lekarzem, ponieważ istnieje niewiele badań potwierdzających jego skuteczność. Chociaż Benadryl jest uważany za bezpieczny dla większości ludzi, nie powinien być przyjmowany bez zgody lekarza przez osoby z jaskrą, przerostem prostaty, nadczynnością tarczycy, nadciśnieniem lub astmą.

Obraz długoterminowy

Nauka skutecznego radzenia sobie ze złością jest procesem, ale warto, a nawet konieczne, aby żyć szczęśliwie i zdrowo. Istnieje wiele badań, które pokazują negatywny wpływ stresu i złości na organizm, dlatego nauczenie się zmniejszania złości może poprawić zarówno zdrowie psychiczne, jak i fizyczne, a także relacje. Uzupełnienie poradnictwa lub zajęć z radzenia sobie z gniewem lekami może być bardzo mądrym wyborem, szczególnie w czasach, gdy obowiązki i frustracje wydają się przytłaczające. należy przyjmować na krótką chwilę, dopóki nie zostaną wdrożone bardziej trwałe strategie radzenia sobie, a ogólnie skutki uboczne i zagrożenia są dość łagodne. Konsultacje z lekarzem i rozmowa z bliskimi es mogą wprowadzić Cię na ścieżkę do zdrowszego i szczęśliwszego życia.