Mens sinne er en normal menneskelig følelse, det er en som lett kan komme ut av hånden og bli overveldende, og potensielt få deg og dine forhold til å lide unødvendig. Det finnes en rekke terapeutiske alternativer og / eller klasser for mennesker som har problemer med å håndtere sinne, men denne prosessen kan ta betydelig tid og energi. Hvis du sliter med å kontrollere sinne, er det en rekke medisiner – både reseptbelagte og reseptfrie – legen din kan anbefale å støtte deg når du lærer deg i terapi for å håndtere følelser av sinne på en konstruktiv måte. p>

Angry Physiology

Sinne kan lett overvelde mennesker fordi det er en rekke fysiologiske reaksjoner som oppstår når sinne dukker opp som skaper behovet for en fysisk frigjøring. Hormoner oversvømmer kroppen, blodtrykket og hjertefrekvensen øker, og kroppen forbereder seg på å kjempe eller å flykte. Det er mange situasjoner som ikke tillater folk å reagere på den måten kroppen er programmert til, så de fysiske responsene har ingen måte å bli frigitt. Sinnetilstanden blir dermed forlenget, ettersom det tar omtrent 20 minutter før de fysiske endringene går tilbake til normale nivåer alene.

Reseptbelagte medisiner

Det er ingen medisiner som retter seg mot sinne spesifikt , men det er en rekke av dem som er foreskrevet for andre forhold som også kan hjelpe sinne-symptomer. De mest foreskrevne medisinene for å kontrollere sinne er antidepressiva, spesielt selektive serotoninreopptakshemmere (SSRI). SSRI virker ved å blokkere absorpsjonen av serotonin, en kjemisk nevrotransmitter, i hjernecellene. Dette gjør at mer serotonin kan være tilstede i synapsene, som er de åpne områdene mellom nervecellene. Høyere nivåer av serotonin i synapsene har vist seg å lindre depresjon, angst og andre humørsymptomer, inkludert sinne. Det er en rekke tidstestede, effektive SSRI-er tilgjengelig i dag.

Citalopram

Citalopram (merkenavn Celexa) er trygt og effektivt for de fleste voksne, men det anbefales generelt ikke til bruk hos barn under 18 år. Pasienter som tar pimozid eller blir behandlet med metylenblått injeksjon, bør ikke ta denne SSRI, og heller ikke noen som har tatt en MOA-hemmer de siste 14 dagene. I tillegg bør folk som har visse medisinske tilstander velge et annet legemiddel. Dette legemidlet anbefales ikke for kvinner som er gravide eller ammer.

Som med alle antidepressiva, fungerer noen bedre enn andre for forskjellige mennesker, så det kan være nødvendig med noen prøving og feiling før symptomene lindres, og SSRI-er generelt kan det ta noen uker å bli fullt effektiv. Det er en rekke kjente bivirkninger, men disse er vanligvis milde og avtar etter hvert som kroppen din blir vant til stoffet. De vanligste er:

• Kvalme
• Døsighet
• Diaré
• Søvnvansker
• Seksuell dysfunksjon
• Munntørrhet
• Skjelving

Kostnaden for Celexa og citalopram varierer basert på på en rekke faktorer, men for personer som betaler ut av lommen, kan det å dra nytte av tilgjengelige generiske og reseptbelagte rabatter redusere kostnadene betydelig. Celexa i tablettform kan koste mellom $ 35,00 og $ 52,00 for en måneds forsyning. Den generelle formen, citalopram, er ganske billigere, mindre enn $ 10,00 per måned.

Escitalopram

I likhet med citalopram er escitalopram (merkenavn Cipralex eller Lexapro) trygt og effektivt for mange voksne og kan også forskrives til barn og ungdom. Selv om disse to stoffene er veldig like, skiller Lexapro seg ut ved at det ofte er foreskrevet, og er effektivt for, behandling av generalisert angstlidelse i tillegg til depresjon, så det kan være det foretrukne valget for mennesker som har både angst- og sinneproblemer. Som med andre SSRI-er, interagerer Lexapro med MOA-hemmere, pimozid og metylenblå injeksjoner. Kvinner som er gravide eller sykepleie vil snakke om potensielle risikoer med legen sin før de tar noen SSRI. Lexapro interagerer også med alkohol. Vanlige bivirkninger inkluderer:

• Kvalme
• Munntørrhet
• Forstoppelse eller diaré
• Svimmelhet
• Hodepine

Selv om Lexapro og Celexa er like kjemisk, koster Lexapro betydelig mer, både i merkenavnet og den generiske formen. Begge er veldig effektive, men Lexapro antas å være noe mer selektiv i sin handling enn Celexa; det antas å påvirke andre nevrotransmittere som opererer i hjernen i mindre grad. Selv med legemiddelrabatter kan Lexapro koste mer enn $ 300 for en 90 dagers forsyning. Escitalopram er i gjennomsnitt rundt $ 10,00 i måneden med rabatter, selv om disse kostnadene kan variere basert på en rekke faktorer.

Fluoxetin

Fluxotine (merkenavn Prozac, Sarafem og Pexeva) er også en SSRI som har de samme interaksjonene som de som er nevnt ovenfor. Prozac er en eldre antidepressiv medisinering, og det kan gi flere bivirkninger hos noen pasienter, så utøvere foretrekker ofte å foreskrive et av de nyere antidepressiva. Prozac er imidlertid effektiv for et bredere utvalg av psykiske helsemessige forhold, inkludert bi-polær lidelse, panikklidelse og bulimia nervosa, så det kan være et mer passende valg for de som håndterer disse tilstandene. I likhet med Lexepro er det trygt for barn og ungdom. Vanlige bivirkninger inkluderer:

• Levende drømmer
• Munntørrhet
• Sår hals
• Tap av appetitt
• Svetting
• Seksuell dysfunksjon

Navnemerke Prozac er ganske dyrt; den kan løpe fra $ 200,00 til mer enn $ 400,00 per måned. Det generiske fluoksetinet er mye mer økonomisk og gjennomsnittlig ca $ 15,00 for en 90-dagers forsyning av kapselen. Tabletter og kapsler med utvidet frigjøring kan koste mer.

Fluvoxamine

Fluvoxamine (merkenavn Luvox), som andre SSRI-er, kan behandle en rekke psykiske helsemessige forhold, men det er ofte først og fremst foreskrevet for de som har tvangslidelse (OCD). Det har også vært effektivt for panikklidelse, spiseforstyrrelser, depresjon og sosiale fobier. Det er en rekke medisiner som kan påvirke Luvox negativt, så det er viktig å snakke med helsepersonell om alle medisinene du tar, både reseptbelagte og reseptfrie. Vanlige bivirkninger inkluderer:

• Forstoppelse
• Svimmelhet
• Søvnighet
• Tap av appetitt
• Seksuell dysfunksjon

Sammenlignet med noen av de andre SSRIene er Luvox ganske dyrt, selv i generisk form. Fluvoxamine kan koste fra $ 5,00 til mer enn $ 100 for 30 tabletter, og Luvox varierer fra $ 100,00 til mer enn $ 200,00 per måned, selv med legemiddelrabatter.

Paroksetin

Paroksetin (merkenavn Paxil og Paxil CR) er foreskrevet for å behandle et bredt spekter av psykiske helsetilstander, inkludert panikklidelser, tvangslidelser, angstlidelser og sosiale fobier. Det kan også være effektivt for behandling av hetetokter forårsaket av overgangsalderen. Paxil er ikke trygt for kvinner som er gravide eller ammer, og det anbefales heller ikke til barn eller ungdom. Det er en rekke kjente legemiddelinteraksjoner, akkurat som det er for andre SSRI-er, så vær sikker og sjekk med legen din om gjeldende medisiner. Vanlige bivirkninger inkluderer:

• Munntørrhet
• Forstoppelse
• Seksuell dysfunksjon
• Kvalme
• Redusert appetitt

Selv om navnet merkevaremedisin kan koste mellom $ 100,00 og $ 200,00 for en måneds forsyning, er den generiske versjonen langt mindre kostbar, og er i gjennomsnitt rundt $ 20,00 i måneden med legemiddelrabatter.

Sertralin

Sertralin (merkenavn Zoloft) behandler også et bredt spekter av psykiske tilstander og presenterer mange av de samme interaksjonene og bivirkningene når de kombineres med andre legemidler. I motsetning til Paxil kan det være foreskrevet for gravide eller ammende kvinner og er trygt for barn og ungdom, selv om du bør snakke om risikoen med legen din. Bivirkninger er vanligvis milde, men kan omfatte:

• Svimmelhet
• Søvnighet
• Munntørrhet
• Kvalme eller oppkast
• Seksuell dysfunksjon
• Søvnproblemer
• Forstoppelse eller diaré

Kostnadene er på nivå med andre r SSRI, med generisk er betydelig mindre kostbart. Når du betaler ut av lommen, koster Zoloft mellom $ 150,00 til $ 200,00 per måned, og det generiske gjennomsnittet er omtrent $ 8,00 med rabatter.

Det er viktig å diskutere fordeler og ulemper med hver av disse medisinene med legen din før du begynner. behandling. Selv om SSRI er generelt ganske effektive for de fleste, er det mulig å se lite eller ingen resultater med en og få gode resultater med en annen av ukjente årsaker. I tillegg til disse reseptbelagte medisinene, kan noen typer reseptfrie legemidler være like gunstige og kan ha færre bivirkninger.

Reseptfrie medisiner

Det er noen lett tilgjengelige reseptfrie medisiner som kan lindre følelser av sinne, men det er lurt å snakke om disse alternativene med legen din. Mange reseptfrie legemidler eller kosttilskudd kan samhandle med hverandre eller med spesifikke typer resepter, så det er best å være forsiktig og informert før du starter et stoff for å håndtere sinne.

Valerian

Valerianrot er et urtetilskudd som ofte brukes til å fremme søvn av høy kvalitet og redusere angst. I likhet med SSRI er urtemedisiner ikke rettet mot sinne direkte, men kan være nyttige for å redusere angst og stress, noe som gjør sinne til et mindre sannsynlig svar på stress i hverdagen.Valerian kan samhandle med andre legemidler og bør ikke tas sammen med andre beroligende midler eller med alkohol. Valerian kan gjøre at du føler deg hengt om morgenen, og langvarig bruk kan faktisk føre til søvnløshet. Det er lite forskning som støtter bruken av baldrian som et angstdrepende middel, men mange mennesker finner at det hjelper dem. Kvinner som er gravide eller ammer, bør ikke bruke valerian siden effekten er ukjent.

Passionsblomst

Passionsblomst er en plante som er hjemmehørende i den sørøstlige regionen i USA. Det fungerer omtrent på samme måte som valerian, selv om det er mildere i form. Begge antas å øke gamma-aminosmørsyre (GABA) i hjernen, noe som resulterer i en mer avslappet tilstand. Selv om det er få risikoer forbundet med å ta lidenskapsblomst i korte perioder, er det viktig å snakke med legen din om å bruke dem til din spesielle situasjon. Det kan reagere med andre medisiner og bør ikke brukes av gravide eller ammende kvinner eller barn. Selv om det ikke er et beroligende middel i seg selv, bør det ikke tas med seg, da det kan forsterke de beroligende effektene.

Kamille

Kamille er et urtetilskudd som ofte brukes som søvnhjelpemiddel og for å forbedre avslapning. Det har blitt æret for sine medisinske egenskaper i århundrer, og er generelt antatt å være trygt. Det kan inneholde kjemikalier som binder seg med de samme reseptorene som valium, og dermed gir en mild beroligende effekt. Det er få risikoer forbundet med inntak av kamille i små mengder, men det har noen små blodfortynnende egenskaper, så det bør ikke tas noen uker før en operasjon. Som med ethvert supplement, er det viktig å snakke med helsepersonell om fordelene og risikoen ved å bruke det som et sinnehåndteringshjelpemiddel.

Benadryl

Benadryl (difenhydramin) er et antihistamin som har beroligende effekter og gir lindring fra angst for noen mennesker. Bruk av Benadryl som et sinnehåndteringshjelpemiddel bør diskuteres først med legen din, da det er lite forskning som støtter effektiviteten. Selv om Benadryl regnes som trygt for folk flest, bør det ikke tas uten legens samtykke av de som har glaukom, forstørret prostata, hypertyreose, hypertensjon eller astma.

Langtidsbildet

Å lære å håndtere sinne effektivt er en prosess, men det er verdt, og til og med nødvendig, å leve livet vellykket og sunt. Det er mange studier som viser de negative effektene stress og sinne har på kroppen, så å lære å redusere sinne kan forbedre både mental og fysisk helse, så vel som forholdene dine. Å velge å supplere rådgivning eller sinnehåndteringskurs med medisiner kan være et veldig klokt valg, spesielt i de tider hvor ansvar og frustrasjoner virker overveldende. De fleste sinne medisiner kan tas en kort stund til mer permanente mestringsstrategier kan implementeres, og generelt er bivirkningene og risikoen ganske milde. Konsultere legen din og snakke med din kjære es kan sette deg på veien til et sunnere og lykkeligere liv.