Trwa poszukiwanie produktów, które zachęcają do nieskazitelnej, gładkiej skóry. Od zabiegów przeciwtrądzikowych po produkty, które rzekomo usuwają drobne zmarszczki, kwestia uzyskania gładkiej skóry wydaje się być odwiecznym problemem bez satysfakcjonującego rozwiązania.

W tym artykule staramy się rozwiązać problem udzielić odpowiedzi, jak uzyskać gładką skórę. Dzięki całościowemu podejściu, które koncentruje się na starannie dobranych produktach do pielęgnacji skóry, a także na zmianach stylu życia, Twoja skóra będzie na dobrej drodze do osiągnięcia jak dotąd gładkiej tekstury.

Co to jest gładka skóra?

Gładka skóra jest synonimem zdrowej skóry. Zdrowa skóra jest wolna od suchości, przebarwień, trądziku, drobnych linii i zmarszczek. Te problemy ze skórą powodują szorstką i nierówną teksturę. Aby uzyskać gładką skórę, musisz wyeliminować przyczyny szorstkiej skóry.

Co powoduje szorstkość skóry?

Oto główne przyczyny szorstkości skóry:

• Badanie przeprowadzone w 2013 r. w Journal of Advances in Wound Care wykazało, że szybkość obrotu komórkowego zmniejsza się wraz z wiekiem z powodu zmniejszonej produkcji kolagenu. Przyczynia się to do szybszego odkładania się martwych komórek naskórka, co z kolei zatyka pory i powoduje wypryski.
• Promienie UV i zanieczyszczenia generują wolne rodniki i reaktywne formy tlenu (RFT), które przyspieszają fotouszkodzenia i powodują przedwczesne starzenie się skóry. Powoduje to drobne linie, zmarszczki, zmniejszoną elastyczność skóry i pogorszenie przebarwień.
• Niewystarczające nawilżenie i podstawowe choroby skóry, takie jak egzema i łuszczyca, mogą również powodować suchość i szorstkość skóry.
• Niedobór witaminy A może również prowadzić do suchości i szorstkości skóry, takich jak uogólniona suchość skóry i hiperkeratoza pęcherzykowa. Kseroza wynikająca z niedoboru witaminy A charakteryzuje się drobnymi zmarszczkami i łuskami na skórze. Hiperkeratoza mieszków włosowych objawia się czerwono-brązowymi grudkami pęcherzykowymi z centralnym keratotycznym czopem kolczystym.

Identyfikując czynniki powodujące szorstkość skóry, będziesz w stanie zmienić swoją rutynową pielęgnację skóry i nawyki stylu życia na uzyskać gładszą skórę.

Jak uzyskać gładką skórę poprzez rutynową pielęgnację

Najpierw skoncentrujemy się na tym, jakie produkty i procedury pielęgnacyjne należy stosować, aby uzyskać gładką skórę.

Użyj środka złuszczającego

Jak już wspomniano, nagromadzenie martwych komórek na powierzchni skóry może prowadzić do wielu problemów z szorstkością skóry, takich jak zaskórniki, zaskórniki i trądzik. Złuszczanie skóry z odpowiednią częstotliwością jest kluczem do zapobiegania tym problemom.

Aby uzyskać promienną skórę, użyj preparatu złuszczającego, takiego jak Revitalize Face Polish firmy YORA, wraz z preparatem oczyszczającym, aby usunąć martwe komórki naskórka. Zawiera alfa-hydroksy kwasy (AHA), takie jak kwas glikolowy, aby oczyścić zatkane pory. Zawarty jest również nawilżający PENTAVITIN®, który zapewnia nawilżenie i miękkość skóry.

Warstwa na serum

Wybierz serum wygładzające skórę o właściwościach przeciwstarzeniowych, takie jak Dynamic Face Serum. Zawiera zastrzeżoną mieszankę kwasu hialuronowego PRIMALHYAL 50 i PrimalHyal ™ 300. To intensywnie nawilży Twoją skórę i zminimalizuje drobne linie i zmarszczki, zapewniając gładszy koloryt skóry.

Nawilżacz to konieczność

Środki nawilżające uzupełniają poziom nawilżenia skóry. Aby jak najlepiej wykorzystać krem nawilżający, zastanów się, który z nich pasuje do rodzaju skóry i klimatu.

Na przykład środki nawilżające zawierające środki okluzyjne działają lepiej na suchą skórę. To Dzieje się tak, ponieważ środki okluzyjne zmniejszają przeznaskórkową utratę wody (TEWL), co pomaga zatrzymać wilgoć w skórze. Z drugiej strony, środki nawilżające z lekkimi substancjami nawilżającymi, takimi jak kwas hialuronowy i gliceryna, są bardziej odpowiednie dla skóry tłustej i mieszanej.

Nie zapomnij o ustach i oczach

Często skupiamy się na produktach nawilżających do twarzy, ale skąpimy na kremach pod oczy i balsamach do ust. Aby uniknąć zmarszczek i zmarszczek pod oczami, nawilżenie oczu i okolic ust jest koniecznością.

Jeśli szukasz nawilżającego kremu pod oczy, wypróbuj nasz Dynamic Eye Concentrate. Ten jednorazowy koncentrat wspomaga elastyczność skóry dzięki nawilżającym właściwościom tetrapeptydu EYESERYL®. Jego formuła zawiera również ARGIRELINE®, aby zmiękczyć drobne linie i zmarszczki wokół oczu.

Do nawilżania ust YORA’s Lip Plump zawiera LPD Wypełnienie ust i hialuronowe kule wypełniające ™, aby wygładzić drobne linie i zmarszczki. Spodziewaj się, że kontury ust staną się bardziej wzmocnione i obszerne.

Nałóż olejek do twarzy

Olejki do twarzy mogą uzupełnić Twoją skórę z dodatkowym nawilżeniem. Poszukaj lekkiego, wygładzającego skórę olejku, który nie pozostawia tłustej pozostałości, jak Replenish Face Oil YORA. Zawiera Co-Q10 i ANTILEUKINE 6®, aby chronić skórę przed czynnikami zewnętrznymi, które wywołać przedwczesne starzenie się skóry.

Zastosuj krem przeciwsłoneczny

Aby zapobiec szkodliwemu W przypadku wolnych rodników i RFT ochrona przeciwsłoneczna jest koniecznością. Zastosuj SPF o szerokim spektrum, aby chronić skórę przed promieniami UV.Upewnij się, że Twój filtr przeciwsłoneczny zawiera co najmniej SPF 30, aby Twoja skóra była chroniona przed działaniem promieni słonecznych. Wybierz filtry przeciwsłoneczne, które zawierają również przeciwutleniacze, takie jak witamina C, aby zoptymalizować ochronę przed promieniowaniem UV – radzi badanie z 2013 r. Opublikowane w Indian Dermatology Online Journal.

Wypróbuj peelingi chemiczne

Możesz pomyśleć o peelingach chemicznych jako sposób na przeniesienie eksfoliacji na wyższy poziom. Według badania opublikowanego w 2012 roku w Journal of Dermato-Endocrinology, peelingi chemiczne można podzielić na trzy klasy:

• Peelingi powierzchowne: Peelingi te złuszczają tylko naskórek. Powszechnie stosowane kwasy to AHA, beta-hydroksykwasy, lipo-hydroksykwasy i kwas trichlorooctowy (TCA). Stężenia kwasów zwykle wahają się od 10-30%.
• Peelingi o średniej głębokości: Te peelingi działają na górną siateczkową skórę właściwą. TCA jest najczęściej stosowany w ilości 30-50%.
• Peelingi głębokie: Peelingi te wnikają w dolną siateczkową skórę właściwą dla głębszego złuszczania. TCA ma zwykle stężenie powyżej 50%.

Po peelingu chemicznym należy spodziewać się, że Twoja skóra złuszcza się przez pięć do 10 dni w zależności od intensywności peelingu.

Wskazówka – aby złagodzić nową, odnowioną skórę, zastosuj balsam nawilżający z aloesem lub kwasem hialuronowym.

Rozważ mikrodermabrazję

W przypadku uporczywych wyprysków trądzikowych rozważ wykonanie mikrodermabrazji. Wyrównuje koloryt skóry, ale także rozjaśnia przebarwienia i redukuje drobne linie. Rezultatem jest jaśniejsza, gładsza tekstura skóry.

Przed przystąpieniem do mikrodermabrazji upewnij się, że „nie występują u Ciebie żadne stany zapalne skóry, ponieważ procedura może pogorszyć stan skóry. Zawsze bezpiecznie jest udać się do dermatologa „najpierw opinia”.

Nawyki stylu życia, których należy przestrzegać, aby skóra była gładsza

Oprócz zmiany rutyny pielęgnacji skóry, aby skupić się na złuszczaniu, nawilżaniu i ochronie przed słońcem, Twój styl życia może zachęcić do wygładzenia

Jedz pokarmy bogate w przeciwutleniacze

Poszukiwanie zdrowej, gładkiej skóry również zaczyna się od wewnątrz. Potwierdza to badanie z 2012 r. w Dermato-Endocrinology Journal, które odkryło przeciwutleniacze bogate pokarmy są niezbędne dla dobrego zdrowia skóry.

Aby uzyskać czystą skórę, w codziennej diecie należy uwzględnić następujące przeciwutleniacze:

• Karotenoidy: marchew, grejpfrut, jarmuż, mango, pomarańcze, szpinak i pomidory.
• Lactobacilli: ser, mleko fermentowane, oliwki, pikle, kapusta kiszona i jogurt.
• Wielonienasycone kwasy tłuszczowe: nasiona chia, siemię lniane, śledź, makrela, łosoś, sardynki i tuńczyk.
• Witamina A: olej z wątroby dorsza, jajka, wzbogacone mleko odtłuszczone, ciemnozielone i liściaste warzywa, takie jak brokuły i szpinak, pomarańczowe i żółte warzywa i owoce.
• Witamina C: papryka, czarna porzeczka, jagody, owoce cytrusowe, guawa i śliwki kakadu.
• Witamina D: żółtka i tłuste ryby, takie jak makrela, łosoś i tuńczyk.
• Witamina E: migdały, awokado, gotowany szpinak, olej słonecznikowy, nasiona słonecznika i olej z kiełków pszenicy.

Nawilżaj skórę

Włącz Oprócz odpowiedniego odżywiania, musisz także pić odpowiednią ilość płynów, aby uzyskać i utrzymać nawilżoną, gładką skórę. Staraj się pić sześć do ośmiu szklanek wody dziennie. To nie znaczy, że musisz rezygnować z kawy lub herbatę, które dostarczają Ci bogatych w przeciwutleniacze polifenoli, gdy przyjmujesz dawkę kofeiny.

Zarządzaj stresem

Badanie przeprowadzone w 2010 roku przez Klinikę Dermatologii Uniwersytetu Medycznego we Wrocławiu wykazało, że stres może powodować choroby skóry, takie jak łuszczyca, atopowe zapalenie skóry i trądzik różowaty. Dlatego zarządzanie stresem jest kluczem do wygładzenia skóry.

Medytacja jest skutecznym sposobem radzenia sobie ze stresem. Badania dowiodły, że medytacja pomaga zmniejszyć stres i zmniejszyć niepokój, oprócz dodatkowych korzyści zdrowotnych, takich jak zwiększona wydolność mózgu i obniżony poziom cholesterolu.

Wystarczająco dużo snu

Kiedy śpisz, poziom hormonu wzrostu w Twoim organizmie wzrasta i pobudza produkcję kolagenu. Poprawia to tempo naprawy komórek skóry, co jest ważne dla zdrowej skóry. Staraj się spać od siedmiu do dziewięciu godzin każdej nocy, aby zapewnić skórze odpoczynek, jakiego potrzebuje.

Aby jeszcze bardziej wzmocnić regenerujący wpływ snu na skórę, nałóż maskę na noc przed pójściem spać. Maska do twarzy YORA Revitalize została wykonana z materiału T.R.U.E. Aktywny kompleks nawilżający skórę i wygładzający drobne zmarszczki.

Wygładzenie skóry jest możliwe

Rozpoczęcie gładkiej skóry jest łatwiejsze niż myślisz. Zmieniając rutynę pielęgnacji skóry i skupiając się na produktach, które promują zdrową barierę skórną, gładka skóra jest w zasięgu ręki.

Aby dodatkowo zwiększyć szanse na swoją korzyść, rozważ dostosowanie stylu życia. Zdrowa dieta, skuteczne zarządzanie stresem i wystarczająca ilość snu to całościowe podejście, które pomoże Ci łatwo uzyskać gładką skórę.