Gdyby rzucić palenie było łatwe, czy zrobiłbyś to dzisiaj?

Gdybyś odpowiedział TAK, to jesteś we właściwym miejscu. Ponieważ ten artykuł pokaże Ci, jak rzucić palenie w naturalny i łatwy sposób.

I wiem, że część Ciebie chce rzucić palenie.

Może chcesz wiedzieć, jak rzucić palenie naturalnie, ponieważ palenie zaczęło szkodzić Twojemu zdrowiu…

… Masz nagłe bóle w klatce piersiowej, wchodzenie po schodach męczy Cię, nie oddychasz już bez wysiłku, Twój głos robi się ochrypły…

Być może Twoje dzieci lub wnuki powiedziały Ci, że boją się utraty Ciebie z powodu Twojego nawyku. A to cię przeraża, ponieważ chcesz być tam dla swoich bliskich.

Może straciłeś kogoś przez palenie i to uświadomiło ci, że niebezpieczeństwo jest bardzo realne.

A może , zacząłeś widzieć palenie z powodu trucizny, którą naprawdę jest, i nie chcesz już być nałogowym.

Wszyscy palacze mają swoje własne powody, by rzucić palenie.

Ale oni nie chcą cierpieć. Lub czują się pozbawieni do końca życia.

Zamiast tego chcą rzucić palenie, nie tracąc nigdy papierosów.

Chcą rzucić.

Chcą najlepszego sposobu na rzucenie palenia.

Cóż, jeśli tego właśnie szukałeś…

W końcu to znalazłeś…

Ten artykuł jest dla Ciebie, jeśli chcesz wyrosnąć na niepalącego; nie zmuszaj się do tego.

Ponieważ pokaże Ci, jak rzucić palenie w naturalny i łatwy sposób, abyś mógł odzyskać zdrowie, bogactwo i spokój ducha.

Ale wcześniej przejdziemy do tej odpowiedzi, pozwól, że wyjaśnię coś bardzo jasno.

Rozumiem, że w tej chwili… Sama myśl o rzuceniu palenia może przepełnić cię wahaniem, niepokojem i strachem.

Więc proszę cię, abyś odłożył to wahanie na bok – na razie.

Dlaczego potrzebujesz nowego najlepszego sposobu na naturalne rzucenie palenia

Widzisz – wszyscy palacze, którzy próbują zrezygnować, znaleźć się na różnych poziomach STUCK. Ja też tam byłem.

Jest tak wiele rzeczy do zmiany, tak wiele nawyków do odwrócenia i tak wiele strachu przed tym, jak możemy sobie radzić w życiu bez naszych papierosów!

I ze wszystkimi dostępnymi metodami i produktami, z przepełnionymi obietnicami i niedostateczną realizacją, rzucenie palenia jest naprawdę frustrujące – i niezwykle trudne.

Nie sądzisz?

Ale to nie jest twoja wada… Jak mówiłem w moim wystąpieniu TED, potrzebujesz rozwiązania w rzucaniu palenia, które sprawia, że rzucenie palenia jest takie, jakie powinno być: łatwe! p>

Kiedy byłem palaczem, wiele razy próbowałem rzucić palenie i nie wstydzę się przyznać, że zawiodłem żałośnie każdego z nich.

Bez względu na to, jakie podejście zastosowałem.

Czułem, że palenie było moją podpórką, środkiem pomagającym w stresie i przyjacielem w trudnych chwilach. Nie wyobrażałem sobie życia bez tego.

A przynajmniej tak sobie wmawiałem.

Po tym, jak odkryłem, jak rzucić palenie w naturalny sposób, nie czując się zestresowany i pozbawiony, coś wspaniale się stało:

Wypaliłem ostatniego papierosa i czułem się tak szczęśliwy i wolny, że żałowałem, że nie zrobiłem tego wcześniej. (Ale zostawię tę historię na inny czas)

Ważne jest to, że ponad 8400 byłych palaczy, którzy zastosowali moją metodę, poczuło dokładnie to samo szczęście, kiedy rzuciło palenie.

I ty też to czujesz. O ile zdecydujesz się pożegnać z przyjacielem papierosa.

Możesz teraz pomyśleć: „Cóż, kiedy uzależnić się, bardzo trudno jest rzucić palenie. Trudno jest rzucić palenie. ”

Ale dlaczego tak trudno jest rzucić palenie?

Dlaczego rzucenie palenia wydaje się trudne

Powód 1 (i tylko):

Próbujesz rzucić palenie, póki nadal masz ochotę na papierosa.

Pozwól mi wyjaśnić.

Większość palaczy uważa, że lubią a nawet uwielbiają palić.

Jednocześnie chcą rzucić palenie, ponieważ palenie odbiło się na ich zdrowiu, kieszeni i wolności.

A więc tak się dzieje:

Chcesz rzucić palenie. Chcesz rzucić.

Ale masz też inne pragnienie: pragnienie palenia.

Więc doświadczasz konfliktu pragnienia. Jesteś rozdarty.

Twoje pragnienie palenia wynika ze wszystkich korzyści, jakie, jak myślisz, czerpiesz z palenia.

Pomyśl o tym.

Powód, dla którego tak jak palenie jest, ponieważ wierzysz, że pomaga ci poradzić sobie ze str esencja i nuda, towarzysko, ciesz się życiem, zrób sobie przerwę psychiczną, miej zajęte ręce, koncentruj się, ciesz się swoim czasem dla siebie, a nawet kontroluj swoją wagę.

Dobrze?

Dlaczego więc tak trudno jest przestać?

Cóż, ponieważ na pewnym poziomie boisz się, że jeśli rzucisz, stracisz wszystkie te korzyści.

Zrozum to.

LĘK przed odczuwaniem niepokoju, deprywacji, nudy i strachu przed utratą źródła przyjemności… i czysty nawyk trzymania papierosa… to POWODY, dla których nadal palisz.

I tak długo ponieważ masz powody do palenia, zawsze będziesz pragnął papierosa.

Problem? Kiedy spróbujesz rzucić palenie, wciąż mając ochotę na papierosy…

… jedna rzecz na pewno się wydarzy:

Przestaniesz bać się, że pragnienie palenia nigdy nie zniknie. I że poczucie „braku czegoś” sprawi, że na zawsze zostaniesz pozbawiony.

Muszę ci powiedzieć, że poczucie braku ciągnie cię z powrotem do palenia w mgnieniu oka.

To, co sprawia, że rzucenie palenia jest jeszcze trudniejsze, to zmuszanie się, aby NIE palić.

Ponieważ kiedy używamy naszej siły woli, cierpimy.

Widzicie, nasza siła woli nie może usunąć naszego pragnienia palenia. Pragnienie palenia jest silne, ponieważ palenie jest nałogiem.

A nasza siła woli jest OGRANICZONA.

Nie możemy więc walczyć z naszym pragnieniem palenia i nałogiem siłą woli.

To po prostu niesprawiedliwa walka.

To trudne.

Ale jeśli siła woli nie może zwalczyć naszego pragnienia palenia, co robimy?

Jedynym prawdziwym lekarstwem na palenie jest nie opieranie się naszej chęci, ale jej unicestwienie.

Jedynym prostym sposobem na naturalne rzucenie palenia jest pozbycie się pragnienia palenia.

Jeśli spróbujesz rzucić palenie bez pozbycia się chęci do palenia, rzucenie będzie niezwykle trudne.

A nawet jeśli rzucić palenie na krótki czas, bez papierosów poczujesz się pozbawiony i nieszczęśliwy.

To ma sens, prawda?

Ale jeśli się nad tym zastanowisz… Która metoda faktycznie usuwa pragnienie papierosa?

Stosowanie typowych metod rzucania palenia

Jeśli kiedykolwiek próbowałeś rzucić palenie siłą woli lub innymi tradycyjnymi sposoby, prawdopodobnie bardzo trudno było pozostać wolnym od dymu tytoniowego.

Oto dlaczego:

Produkty nikotynowe (terapia zastępcza nikotyny + waporyzacja)

Weźmy nikotynę jako przykład.

• Plastry do rzucania palenia
• Gumy nikotynowe
• Pastylki do ssania
• Inhalatory nikotynowe
• I waporyzacja…

WSZYSTKO sprawia, że jesteś uzależniony od nikotyny.

Te środki wspomagające rzucanie palenia nie usuwają pragnienia palenia.

W rzeczywistości intensyfikują to pragnienie.

Dodatkowo, zastępowanie papierosów innymi formami nikotyny sprawia, że czujesz, że rzucasz się na ofiarę.

Więc kiedy przestajesz brać te produkty, nadal czujesz się pozbawiony.

I… znowu zaczynasz palić.

Zimny indyk

Możesz się zastanawiać, jak działa zimny indyk.

Kiedy używamy siły woli, aby rzucić palenie, tak naprawdę robimy to:

Najpierw rzucamy palenie, a potem czekamy, aż nasze pragnienie palenia samo w magiczny sposób zniknie.

Ale tak się nie dzieje.

Zamiast tego czujemy się pozbawieni i myśl o papierosie staje się jeszcze cenniejsza.

I na pewno możesz to „wytrzymać” przez krótką chwilę, ale nie możesz iść przez życie, nieustannie wkładając wysiłek w opór papierosowi !!

Nie tak powinno wyglądać życie bez dymu.

Tabletki dla palaczy

I nie zapominajmy o paleniu tabletek, takich jak Zyban czy Chantix.

Te chemikalia mogą na chwilę powstrzymać cię od palenia.

Ale nie usuwają powodów, dla których palisz. Wciąż masz ochotę na papierosa.

Jak myślisz, co dzieje się kilka dni po zaprzestaniu przyjmowania tabletek?

Zgadza się. Masz fajnego, śmierdzącego papierosa.

Więc jaka jest odpowiedź?

Najlepszy i najłatwiejszy sposób na naturalne rzucenie palenia

Co łączy wszystkie powyższe podejścia jest to:

Próbują powstrzymać cię od palenia papierosów tylko przez krótki czas.

Nie usuwają obaw, które sprawiają, że zapalasz jednego papierosa po drugim.

Wszystkie powody, dla których chcesz palić, wciąż istnieją.

Nic dziwnego, że rzucenie palenia wydaje się trudne.

Nie zrozum mnie źle. Powyższe metody pomogły wielu palaczom rzucić palenie. Nie oznacza to jednak, że są to najłatwiejsze i najskuteczniejsze sposoby rzucenia palenia.

To tak, jakby przeziębić się i znaleźć właściwe lekarstwo. Może być wiele sposobów walki z przeziębieniem.

Ale czy wolałbyś raczej użyć przestarzałego leku, który pomógł niewielu ludziom w przeszłości?

Czy może skorzystać z najnowszego odkrycia, które gwarantuje, że to zrobisz wyleczyć się w najłatwiejszy sposób bez żadnych skutków ubocznych?

Druga oczywiście!

A wiedza, jak rzucić palenie w naturalny sposób, nie jest inna.

Proszę słuchać. Bez względu na to, jak zdecydujesz się rzucić palenie, musisz to wiedzieć:

Najlepszym sposobem na rzucenie palenia jest zaprzestanie pragnienia papierosa ZANIM zaczniesz palić.

Oto dlaczego:

• To jest wolne od stresu: kiedy przestajesz palić przed rzuceniem, nie odczuwasz stresujących pragnień.

I nie zastanawiasz się nad sytuacjami, w których nie możesz palić.

Więc nie czujesz niepokoju, gdy nie masz papierosa.

Ponieważ nie ma czego przegapić.

• To jest trwałe: kiedy przestajesz pragnąć papierosów, nie masz ochoty na papierosy.

I nawet nie zauważasz fizycznego odstawienia nikotyny!

Więc nie doświadczasz objawów odstawienia, takich jak przyrost masy ciała, podrażnienie, utrata koncentracji, bóle głowy lub zmęczenie…

Ponieważ przede wszystkim nie ma zachcianek, aby je wywołać.

• To proste: kiedy przestaniesz mieć ochotę na dym przed rzuceniem, nie możesz prawdopodobnie czujesz się pozbawiony papierosów.

Poza tym nie musisz używać siły woli, aby powstrzymać się od palenia.

Ponownie, nie ma czemu się oprzeć.

W tym momencie prawdopodobnie zastanawiasz się, jak możesz pozbyć się chęci palenia.

Czy istnieje metoda, która to robi?

To eliminuje pragnienie palenia palenie ZANIM faktycznie zgasisz ostatniego papierosa?

Tak, jest!

Jest to metoda rzucania palenia przez CBQ.

Metoda poznawczo-behawioralnego rzucenia palenia – CBQ – to wyjątkowa sekwencja prostych technik naukowych, które eliminują potrzebę o palenie.

CBQ została opracowana przez 8 lat badań i testów, których jedynym celem jest pomoc palaczom na stałe bez:

• Stresu & Niepokój

• Uczucie deprywacji

• Przybieranie na wadze

• Siła woli

• Bez substytutów nikotyny i leków.

Skuteczność tego wskaźnika wynosi 94%.

85% palaczy zaprzestało palenia na stałe przy pierwszej próbie, a 9% rzuciło przy drugiej lub trzeciej.

Ponad 8400 palaczy zostało wyleczonych z palenia za pomocą metody CBQ.

I to może zadziałać również dla Ciebie!

CBQ może pracować dla Ciebie bez względu na to, jak długo jesteś palenie, ile palisz i na ile uważasz, że lubisz lub potrzebujesz palić.

A jeśli wierzysz w powiedzenie „Raz palacz, zawsze palacz”, zapewniam Cię, że to mit.

Bycie palaczem jest częścią tego, kim jesteś od tak dawna… Rozumiem.

Ale to nie znaczy, że musi tak pozostać.

Pomyśl o tym w ten sposób s. W pewnym momencie swojego życia byłeś nastolatkiem. Teraz tak nie jest.

Czy kiedykolwiek myślisz sobie „Kiedyś nastolatek, zawsze nastolatek?”

Oczywiście, że nie. Twoje nastolatki były fazą Twojego życia, która minęła i ustąpiły miejsca lepszym i wspanialszym rzeczom.

To samo dotyczy palenia.

Każdy palacz ma wrodzoną zdolność bycia szczęśliwym niepalącym… o ile rzuca palenie metoda, która działa.

Dlaczego więc metoda CBQ działa?

Jak naturalnie rzucić palenie w 4 etapach metody CBQ

W ostatnich 8 lat badań, studiowania i modelowania psychologii uzależnienia, znalazłem dokładne 4 mentalne, fizyczne i behawioralne etapy rzucania palenia. Przechodzenie przez nie… jest kluczem do naturalnego i łatwego rzucenia palenia.

W innych słów, metoda CBQ działa, ponieważ przebiega dokładnie w 4 etapach, nasz mózg przywiązuje się lub odłącza od nałogu lub nałogu.

Pomiń jeden z tych etapów, a na pewno poniesiesz porażkę lub nawrót po chwili.

Ale wykonaj te 4 etapy, wt we właściwej kolejności, a zobaczysz, jak pragnienie dymu znika dzień po dniu. Zobaczysz, jak rzucisz palenie – bez wysiłku. To nauka.

4 etapy rzucania palenia są bardzo proste.

Nazwa każdego etapu zaczyna się na literę „C”, więc prostym sposobem na ich zapamiętanie jest zadzwonienie „4C”.

Są to:

Etap 1. Wybierz opcję Zakończ

Ten etap przygotowuje Cię do rzucenia palenia, abyś mógł podjąć prawdziwą decyzję i zobowiązać się do rzucenia palenia.

Ok, powiedzmy, że podjąłeś naprawdę zdecydowaną decyzję o rzuceniu palenia. Co teraz? Czy po prostu próbujesz oprzeć się papierosom z silną wolą lub kupujesz paczkę gum nikotynowych?

Nie.

Etap 2. Rozwijaj swój potencjał & Zmiażdż strach przed rzuceniem palenia

Na tym etapie usuwasz lęki, które powstrzymują Cię przed rzuceniem palenia, abyś mógł uwierzyć, że rzucenie palenia jest możliwe i wierzyć, że możesz to zrobić.

Wiara w to, że możesz rzucić palenie jest kluczem do sukcesu.

Etap 3. Zmień swój wzorzec palenia

Na tym etapie przełamujesz nawyk palenia, wyeliminujesz pragnienie palenia i wypalić ostatniego papierosa.

Dużą częścią tego etapu jest umiejętność radzenia sobie ze swoimi emocjami i zrelaksowania się bez papierosa.

Etap 4. Ustanów swoje życie wolne od dymu.

Na tym etapie pozostaniesz szczęśliwym niepalącym przez resztę życia bez poczucia depresji, stresu i przybierania na wadze.

Znasz już 4 podstawowe etapy, które musisz wykonać, więc ok n rzucić palenie w naturalny sposób.

Ale postępuj zgodnie z sekwencją (Wybierz-Kultywuj-Zmień-Warunek). Nie mieszaj etapów.

Mój zespół i ja wielokrotnie testowaliśmy tę metodę na wszystkich typach palaczy.

I mogę ci to obiecać:

Wykonanie tych kroków we właściwej kolejności przeniesie Cię z palenia na całe życie do zdrowego, wolnego od dymu życia promiennego radością. Życie, na które zasługujesz!

Najlepsza rzecz? Są niesamowicie łatwe.

Jak rozpocząć swoją podróż w kierunku rzucenia palenia (i uczynić ją łatwą)?

Jak już zapewne wiesz, najłatwiejszym sposobem na rzucenie palenia jest postępowanie zgodnie z 4 etapami metody CBQ.

Jeśli więc chcesz rzucić palenie z sukcesem bez utraty papierosów, kliknij tutaj, aby dostęp do podstawowego wideo metody CBQ

W tym bezpłatnym filmie pokazuję:

• Co musisz zrobić na każdym etapie
• I jak możesz skorzystać z metody CBQ, począwszy od dzisiaj.

To jest w 100% darmowe.

Wszystko, co musisz zrobić, to podać swoje imię i nazwisko oraz adres e-mail, abym mógł wysłać wideo.

A jeśli jesteś kimś, kto jest po prostu zmęczony próbą rzucenia palenia i niepowodzeniem, na końcu tego filmu czeka na Ciebie specjalny darmowy prezent.

Pobierz już teraz film przedstawiający metodę CBQ.