Oto prawdziwa miarka prosto z ginekologa.

A więc zapomniałeś zmienić tamponu. Nawet jeśli każdy użytkownik tamponu wie z czytania tylnej części opakowania, że należy zmieniać tampon co osiem godzin, to nie zawsze się zdarza. Jednak niezależnie od scenariusza życia tracisz poczucie czasu pomyślne noszenie tamponu przez dodatkową godzinę lub więcej bez przeciekania nie jest powodem do świętowania.

W rzeczywistości wszystko, co włożysz Twoja pochwa ma datę ważności – a im dłużej pozostawiasz tampon, tym większe jest ryzyko rozwoju infekcji.

ZWIĄZANE Z: Czy można bezpiecznie spać z tamponem?

„Nawet jeśli tampon jest„ sterylnym ”obcym przedmiot, nadal musisz uważać na to, jak długo pozostawiasz go w tej delikatnej i wrażliwej części ciała ”- mówi lekarz medycyny Sherry Ross, ekspert zdrowia kobiet i autorka She-ology. Ostateczny przewodnik po zdrowiu intymnym kobiet. Kropka. „Ryzyko infekcji pochwy lub zespołu wstrząsu toksycznego (TSS) wzrośnie, jeśli nie będziesz przestrzegać podstawowych zasad higieny stosowania tamponów”. Mimo że TSS jest niezwykle rzadkim powikłaniem infekcji bakteryjnej gronkowcem, ważne jest, aby zrozumieć, czym jest TSS i jak można uniknąć śmiertelnej infekcji, mówi dr Ross.

Więc jak długo możesz zostawić tampon bez zwiększania ryzyka? Dr Ross mówi, że realistycznie tampon powinien być zmieniany co cztery do ośmiu godzin – tak, jak nakazują instrukcje na opakowaniu tamponu. (Oznacza to, że tak, możesz spać z tampon in – o ile nie śpisz dłużej). Spodziewaj się, że będziesz przechodzić od trzech do sześciu tamponów dziennie, aby uzyskać „normalny” przepływ menstruacyjny.

Nie tylko zminimalizuje to ryzyko TSS, ale trzymanie się tej rutyny zapobiegnie również niepożądanym zapachom i infekcjom. „Kiedy tampony są pozostawione na dłużej niż osiem godzin, w zasadzie stają się pożywką dla drożdży i bakterii, które rosną w pochwie” – mówi dr Ross. „Jeśli delikatna równowaga pH pochwy zostanie zakłócona przez wypełniony krwią tampon, który stoi tam przez długi czas, może dojść do infekcji” – wyjaśnia. Więc tak, najlepiej go nie rozciągać.

POWIĄZANE: Przeczytaj to przed goleniem włosów łonowych

Jeśli chodzi o to, jak długo można zostawić super tampon na, cóż , rozmiar lub materiał tamponu nie ma znaczenia, ale wybór najniższej możliwej chłonności może również zminimalizować ryzyko wstrząsu toksycznego i innych infekcji bakteryjnych – dodaje.

„Jeśli masz ciężki okres, użyj super -chłonne tampony są bezpieczne i często konieczne, ale pamiętaj, aby je często zmieniać ”- sugeruje dr Ross. A jeśli twój przepływ jest bardzo lekki? „Alternatywne tampony i podpaski higieniczne, jeśli to możliwe” – dodaje.

Jeśli ciągle zapominasz o zmianie tamponu (zdarza się, że najlepiej z nas), ustaw przypomnienie iCal – lub wybierz kubek menstruacyjny, który zamiast wchłaniać płyn menstruacyjny zbiera płyn menstruacyjny i ma mniejsze ryzyko TSS.

Biuletyn Let „s Make It – oficjalny

Nigdy znowu mam InStyle FOMO! Otrzymuj najlepsze informacje o modzie, urodzie, ekskluzywnych ofertach dla celebrytów i porady dotyczące zakupów prosto do swojej skrzynki odbiorczej.