Jeśli jesteś kobietą o bardzo jasnej karnacji, opalanie nadaje skórze wspaniały, ciemny odcień. To zawsze pomogło ci poczuć się pewnie w swoim ciele i naprawdę dobrze dobrać ubrania. Ale kiedy jesteś w ciąży, wszystko, co robisz ze swoim ciałem, może wpłynąć na dziecko w taki lub inny sposób. Czy opalanie również należy do tej samej kategorii? Dowiedzmy się.

Czy opalanie w ciąży jest bezpieczne?

Jeśli chodzi o krzywdzenie dziecka, nie ma jeszcze żadnych rozstrzygających dowodów, które mogłyby udowodnić jego bezpieczeństwo lub szkodę. Opalanie pod słońcem wystawia organizm na działanie promieni UV. Decydując się na solarium, chociaż promieniowanie może być takie samo, jego stężenie jest wyższe niż na słońcu.

Wiadomo, że duża ekspozycja na promieniowanie UV może prowadzić do raka skóry lub nawet uszkodzić skórę, powodując jej przedwczesne starzenie. Badania wykazały, że korzystanie z solarium przed 35. rokiem życia znacznie zwiększa ryzyko zachorowania na czerniaka. Proces opalania jest w rzeczywistości mechanizmem obronnym organizmu, który chroni się przed szkodliwymi promieniami, które mogą zniszczyć strukturę DNA.

Ryzyko opalania podczas ciąży

Ponieważ większość zabiegów opalania obraca się wokół promieniowania UV, konieczne jest zrozumienie wpływu tego promieniowania na organizm ludzki.

Oprócz rozbijania w DNA promienie UV są również odpowiedzialne za degradację kwasu foliowego obecnego w organizmie. Pozostawia to dziecku znacznie mniej kwasu foliowego do syntezy, ponieważ jest on niezwykle istotny dla rozwoju układu nerwowego płodu. Ma to duży wpływ, szczególnie w pierwszym trymestrze i początkowych fazach drugiego. Rozwój mózgu jest szczytowy, a zapotrzebowanie na kwas foliowy jest wysokie.

W we wczesnych stadiach ciąży, która występuje zaledwie w miesiąc lub dwa po poczęciu, formacja płodu jest najbardziej narażona, a zatem bardziej zagrożona. Narażenie na promieniowanie UV wykraczające poza normalny poziom może prowadzić do stwardnienia rozsianego, które może bardzo zaszkodzić dziecku.

Dostępne różne opcje opalania

Istnieje kilka sposobów opalania. Niektóre z typowych to:

Solarium

Korzystanie z solarium w czasie ciąży może być pierwszym działaniem. Leżenie w łóżku przez określony czas może wydawać się nieszkodliwe, ponieważ solarium w dużym stopniu odzwierciedla to, co słońce robi z twoim ciałem. Ale to samo w sobie może powodować najwięcej szkód.

Jak bezpieczne jest to?

Częste korzystanie z solarium jest bezpośrednio związane z podwojeniem ryzyka wywołania raka skóry u ludzi. Wpływa to nie tylko na matkę, ale ma również szkodliwy wpływ na dziecko.

Innym stanem, który ma miejsce w solarium, poza promieniowaniem UV, jest wzrost temperatury. Kiedy temperatura zaczyna rosnąć o około 39 stopni, zaczynają wpływać na macicę i docierać do dziecka, co może niekorzystnie wpływać na jego rozwój. Efekt ten ma również zastosowanie przy decydowaniu się na saunę.

Ponieważ skóra w czasie ciąży ulega dużym zmianom, ekspozycja na promieniowanie UV przyspiesza oznaki starzenia prowadzące do uszkodzenia skóry.

Butelka Opalanie

Kolejna technika opalania podobna do nakładania warstwy farby na ciało. Na rynku dostępnych jest wiele produktów, które są dość przystępne cenowo, mogą być łatwo używane i dają naprawdę dobre rezultaty.

Jak bezpieczne jest to?

Dla kobiet w ciąży jest to prawdopodobnie jedna z najbezpieczniejszych opcji opalania, jakie mogą wybrać. Są wolne od zagrożeń, które wiążą się z narażeniem ciała na promieniowanie UV w solarium. Najlepiej jednak wybierać tylko te produkty, które zostały przetestowane i sprawdzone pod kątem bezpieczeństwa w użyciu. Wrażliwość skóry jest zawsze wysoka w czasie ciąży, a najmniejszy brak równowagi może wywołać reakcję lub alergię.

Opalanie na plaży

Opalanie się na słońcu podczas ciąży przez leżenie plaża lub taras to najbardziej naturalny sposób na opalanie się. Pozwolenie naturze na robienie swoich rzeczy może wydawać się najbezpieczniejszą opcją, ale sprawy nie są takie, jak się wydaje.

Jakie to bezpieczne?

Wszelkie zagrożenia związane z korzystaniem z solarium dotyczą również opalania się pod słońcem. Ekspozycja na promieniowanie UV jest silnym czynnikiem, zwłaszcza gdy skóra jest wrażliwa na ekstremalne warunki.Zbyt długie przebywanie na słońcu może również powodować wysypkę i pokrzywkę na ciele. Krótkie czasy na słońcu najlepiej łączyć z piciem dużej ilości wody, silnym filtrem przeciwsłonecznym i zakrywaniem twarzy kapeluszem. Najlepiej mieć w pobliżu trochę cienia lub chłodne miejsce, abyś mógł zrobić sobie przerwę pomiędzy nimi.

Balsamy i kremy samoopalające

Istnieją balsamy i kremy do opalania, które nie wykorzystują skóry, a tym samym zapobiegają uszkodzeniom tkanki skórnej. Zwykle zawierają DHA lub dihydroksyaceton. Zwykle reaguje z martwymi komórkami naskórka obecnymi na skórze, co prowadzi do ciemnienia zewnętrznej części skóry i przypomina opaleniznę. DHA nie jest szkodliwy, ponieważ jest pozyskiwany z różnych roślin, takich jak trzcina cukrowa czy buraki.

Jak bezpieczne jest to?

Zwykle są to bezpieczne osoby samoopalające się w ciąży, ponieważ nawet płyny a kremy pozwalają tylko 0,5% zawartego w nich DHA na wchłonięcie przez skórę. Nawet jeśli zostanie wchłonięty do tego stopnia, że dotrze do łożyska, w ogóle nie zaszkodzi dziecku. Te samoopalacze są również obecne w postaci sprayów. Ale spraye mogą zostać przypadkowo wdychane lub dostać się do ust lub oczu, co może być naprawdę bardzo szkodliwe. Dlatego należy unikać opalania natryskowego, gdy tylko jest to możliwe.

Tabletki do opalania i zastrzyki

Aby uzyskać opaleniznę, można również zdecydować się na użycie niektórych chemikaliów lub leków zawartych w tabletkach lub zastrzykach. Ale to zdecydowanie nie jest bezpieczna opcja dla kobiet w ciąży.

Jak bezpieczne?

W przypadku pigułek do opalania są one zwykle wytwarzane przez zmieszanie dużych ilości chemikaliów na bazie koloru, zwanych karotenoidy czy nawet kantaksantyna. Wiadomo, że mają one bezpośredni wpływ na dziecko i powodują szkody, które mogą być również śmiertelne.

Zastrzyki do opalania są również znane jako melanotan, który można znaleźć w solariach. Nie ma rozstrzygających badań ani badań, które czynią te zastrzyki bezpiecznymi w użyciu. Dlatego lepiej jest zachować ostrożność, niż ryzykować reakcję lub krzywdę dziecka, stosując te zastrzyki.

Środki ostrożności

• Stosuj na bazie DHA kremy, ale najpierw wypróbuj je na niewielkiej części skóry, aby sprawdzić, czy nie ma alergii. W ciąży skóra jest bardziej podatna na reakcje zewnętrzne i należy tego unikać.
• Zamiast opalania natryskowego wybieraj płyny i kremy.

Bezpieczne alternatywy

• Produkty ze sztucznej opalenizny zawierające DHA to najlepszy wybór. Nie zawierają toksycznych chemikaliów i nie powodują większości szkodliwych skutków. Opalenizna z tych balsamów wnika tylko w górną warstwę skóry.
• Jeśli zapach zacznie powodować dyskomfort, wypróbuj opcje bezzapachowe.

Wybierz opalenizna może odprężyć ciało lub uspokoić emocjonalnie. Ale w czasie ciąży zapewnienie dziecku bezpieczeństwa powinno być głównym priorytetem. Jeśli bezpieczna alternatywa nie jest dostępna, najlepiej opóźnić opalanie do czasu zakończenia porodu, aby dziecko było zdrowe, a Ty odzyskała blask.

Przeczytaj także: Zmiany skórne podczas ciąży