Niektórzy ludzie uważają, że woda gazowana nie nawilża Cię tak, jak zwykła woda. Uważają, że bąbelki w wodzie gazowanej sprawiają, że jest znacznie mniej skuteczny w walce z odwodnieniem. Jednak tak nie jest. Woda gazowana jest jak zwykła woda; tylko oferuje zabawny i bardziej ekscytujący sposób na picie codziennej porcji wody.

Gazowana woda gazowana o smaku owocowym (gazowana ) woda jest również doskonałą i zdrową alternatywą dla sody, ponieważ nie zawiera kalorii i nie zawiera dodatku cukru. Największa różnica między wodą gazowaną a zwykłą to bąbelki. Sposób, w jaki organizm wykorzystuje wodę i reaguje na nią, jest dokładnie taki sam.

Do wody gazowanej dodaje się dwutlenek węgla i w ten sposób uzyskujesz ten zabawny, charakterystyczny efekt szampana, z którego znana jest woda gazowana.

Woda gazowana do uwodnienia

W przeszłości prowadzono badania, aby dowiedzieć się, jak działa woda i węgiel woda osuszona może nawadniać. Uwzględnili także inne napoje, aby sprawdzić ich poziom nawodnienia, w tym napoje gazowane, soki, kawę i mleko. Ale oczywiście odkryto, że woda niegazowana i woda gazowana nawadniają się tak samo, z minimalnymi różnicami między nimi.

Dzięki tym badaniom odkryli, że zarówno woda niegazowana, jak i woda gazowana są tak samo przydatne do nawodnienia. Jedno nie wygrywało z drugim. Dzieje się tak, ponieważ mają ten sam podstawowy składnik – oba są po prostu wodą.

Różnice w wodzie gazowanej

Karbonizacja w wodzie gazowanej ma bardzo niewielki wpływ na organizm, jeśli chodzi o trawienie. Stwierdzono jednak, że po wypiciu wody gazowanej opróżnienie płynu z jelita cienkiego do żołądka może zająć nieco więcej czasu, co może wpływać na wchłanianie wody przez .

Woda niegazowana jest wchłaniana szybciej niż woda gazowana lub gazowana, ale po wchłonięciu efekty i korzyści są dokładnie takie same. Woda gazowana jest również dobrą alternatywą dla tych, którzy nie są. t fanów wody niegazowanej ze względu na płaskość i brak smaku wody. Dla tych osób gazowana woda jest znacznie łatwiejsza do przełknięcia.

Możesz także dodać odrobinę soku do wody gazowanej, aby uzyskać orzeźwiający i niskokaloryczny napój, jeśli szukasz odrobiny smaku, więc przestajesz sięgać do słodkich napojów gazowanych. Jedynym przypadkiem, w którym prawdopodobnie chcesz trzymać się niegazowanej wody, jest trening.

Podczas treningu ludzie unikają wody gazowanej, co może powodować odwodnienie. Dlatego właśnie woda niegazowana króluje. Poza tym eksperci nadal twierdzą, że możesz pić wodę gazowaną, aby osiągnąć zalecaną dzienną porcję wody (osiem szklanek) każdego dnia.

Przejście na wodę gazowaną

Jeśli jesteś osobą, której trudno jest wypić osiem szklanek wody każdego dnia, możesz rozważyć przejście na wodę gazowaną. Niektórzy uważają nawet, że picie wody jest o wiele bardziej naturalnym sposobem i dużo łatwiejszym do przełknięcia.

Innym powodem do zmiany jest uzależnienie od napojów gazowanych i konieczność znalezienia lepszy sposób na wprowadzenie większej ilości wody do systemu. Naturalnie słodzona woda gazowana to doskonały sposób na pozbycie się słodkich napojów gazowanych i rozpoczęcie picia zdrowszej alternatywy. Istnieje również wiele opcji smakowych do wyboru, więc coraz mniej będzie Ci brakować napojów gazowanych.

Jak zdobyć wodę gazowaną?

Szybko przekonasz się, że kupując skrzynie i butelki wody gazowanej w sklepie zaczną się bardzo szybko sumować każdego tygodnia, co może spowodować, że rachunki za zakupy będą nieco wyższe niż zwykle. Czasami ludzie zdecydują się nawet pić wodę z kranu zamiast wody gazowanej tylko ze względu na koszty. Jest jednak rozwiązanie!

SodaStream to łatwe i niedrogie rozwiązanie tego problemu. Za jednym naciśnięciem przycisku możesz przepuścić zwykłą, niegazowaną wodę przez zbiornik CO2, który szybko i łatwo ją nasyca. Wprowadza te zabawne bąbelki do wody i ożywia ją.

Istnieje również duży wybór naturalnych aromatów wody gazowanej, z których możesz wybierać, aby nadać swojej wodzie smaczny zastrzyk, który kochasz, więc znajdziesz że nie przegapisz napoju gazowanego tak bardzo, jak się spodziewałeś. Poczujesz się też lepiej, ponieważ codziennie dostarczasz swojemu organizmowi odpowiedniego nawodnienia.

Używanie SodaStream to doskonały sposób na utrzymanie nawodnienia bez łamania bez picia sody, gdy czujesz pragnienie i nie chcesz czystej wody.