Poniższe statystyki mówią głośno i wyraźnie, że istnieje silna korelacja między chorobami sercowo-naczyniowymi (CVD) a cukrzycą.
- Co najmniej 68 procent osób w wieku 65 lat i starszych z cukrzycą umiera z powodu jakiejś formy choroby serca; a 16% umiera z powodu udaru.
- Dorośli z cukrzycą są dwa do czterech razy bardziej narażeni na śmierć z powodu chorób serca niż dorośli bez cukrzycy.
- Amerykańskie Towarzystwo Kardiologiczne uważa cukrzycę za jedną z siedmiu głównych kontrolowanych czynników ryzyka chorób układu krążenia.
Dlaczego osoby z cukrzycą są narażone na zwiększone ryzyko CVD?
Cukrzycę można leczyć, ale nawet jeśli poziom glukozy jest pod kontrolą znacznie zwiększa ryzyko chorób serca i udaru mózgu. Dzieje się tak, ponieważ osoby z cukrzycą, zwłaszcza cukrzycą typu 2, mogą mieć następujące schorzenia, które przyczyniają się do ryzyka rozwoju chorób układu krążenia.
- Wysokie ciśnienie krwi (nadciśnienie)
Wysokie ciśnienie krwi od dawna uznawany jest za główny czynnik ryzyka chorób sercowo-naczyniowych. Badania wskazują na dodatni związek między nadciśnieniem a insulinoopornością. Gdy u pacjentów występuje zarówno nadciśnienie, jak i cukrzyca, co jest częstym połączeniem, ryzyko wystąpienia chorób układu krążenia jest dwukrotnie większe. - Nieprawidłowy poziom cholesterolu i wysokie trójglicerydy
Pacjenci z cukrzycą często mają niezdrowy poziom cholesterolu, w tym wysoki poziom LDL („zły”), niski HDL („dobry”) cholesterol i wysoki poziom trójglicerydów. Ta triada słabych lipidów często występuje u pacjentów z przedwczesną chorobą niedokrwienną serca. Charakteryzuje się również zaburzeniem lipidowym związanym z insulinoopornością, zwanym dyslipidemią aterogenną lub dyslipidemią cukrzycową u tych pacjentów z cukrzycą. Dowiedz się więcej o nieprawidłowościach cholesterolu związanych z cukrzycą. - Otyłość
Otyłość jest głównym czynnikiem ryzyka chorób sercowo-naczyniowych i jest silnie związana z insulinoopornością. Utrata masy ciała może zwiększyć ryzyko sercowo-naczyniowe, zmniejszyć stężenie insuliny i zwiększyć wrażliwość na insulinę. Otyłość i insulinooporność są również związane z innymi czynnikami ryzyka, w tym wysokim ciśnieniem krwi. - Brak aktywności fizycznej
Brak aktywności fizycznej jest kolejnym modyfikowalnym głównym czynnikiem ryzyka insulinooporności i chorób układu krążenia. Ćwiczenia i utrata wagi mogą zapobiec lub opóźnić wystąpienie cukrzycy typu 2, obniżyć ciśnienie krwi i pomóc zmniejszyć ryzyko zawału serca i udaru mózgu. Jest prawdopodobne, że każdy rodzaj aerobowej aktywności fizycznej o umiarkowanej i / lub dużej intensywności – czy to sport, prace domowe, ogrodnictwo czy aktywność fizyczna związana z pracą – jest podobnie korzystny. - Słabo kontrolowany poziom cukru we krwi (zbyt wysoki) lub poza normalnym zakresem
Cukrzyca może powodować wzrost poziomu cukru we krwi do niebezpiecznego poziomu. Leki mogą być potrzebne do kontrolowania poziomu cukru we krwi. - Palenie
Palenie zwiększa ryzyko chorób serca i udaru, niezależnie od tego, czy chorują na cukrzycę, czy nie. Dowiedz się, jak pozbyć się nałogu.
Dla ogólnego stanu układu sercowo-naczyniowego, American Heart Association zaleca:
Co najmniej 150 minut ćwiczeń aerobowych o umiarkowanej intensywności lub 75 minut intensywnych ćwiczeń aerobowych tygodniowo (lub równoważne połączenie ćwiczeń o umiarkowanej i dużej intensywności) plus mięśnie o umiarkowanej lub dużej intensywności – wzmacnianie aktywności co najmniej 2 dni w tygodniu dla dodatkowych korzyści zdrowotnych.
Osoby z insulinoopornością lub cukrzycą i n połączenie z jednym lub kilkoma z tych czynników ryzyka wiąże się z jeszcze większym ryzykiem chorób serca lub udaru. Jednak kontrolując czynniki ryzyka, pacjenci z cukrzycą mogą uniknąć lub opóźnić rozwój chorób serca i naczyń krwionośnych. Twój lekarz będzie przeprowadzał okresowe badania, aby ocenić, czy rozwinął się którykolwiek z tych czynników ryzyka związanych z chorobami sercowo-naczyniowymi.
