Na tej stronie mogą znajdować się linki partnerskie, co oznacza, że otrzymujemy niewielką prowizja od wszystkiego, co kupisz. Jako partner Amazon zarabiamy na kwalifikujących się zakupach. Przed dokonaniem zakupu online przeprowadź własne badania.
Być może słyszałeś, że ustalenie konkretnych celów to świetny sposób na osiągnięcie sukcesu. Niestety, wielu ludzi onieśmiela wyznaczanie celów, obawiając się, że mogą popełnić błędy od samego początku.
Ich niechęć opiera się na strachu – strachu przed porażką, odrzuceniem, a nawet samym sukcesem. Ponadto ludzie często myślą, że ciągłe śledzenie celów, aby sprawdzić, czy udało im się osiągnąć zamierzone cele, wymaga zbyt wiele pracy.
Niedawno narzędzia zwiększające produktywność ułatwiły wyznaczanie celów i śledzenie. Wyznaczasz cele, a te narzędzia, takie jak aplikacje i oprogramowanie, sprawiają, że jesteś odpowiedzialny za to, co powiedziałeś, że chcesz osiągnąć.
Wiele aplikacji jest dostępnych na smartfonach, tabletach i komputerach. Prawdopodobnie używasz teraz kilku aplikacji do zarządzania określonymi obszarami swojego życia. W ten sam sposób wyznaczanie i śledzenie celów może być tak wygodne, jak przeciągnięcie palcem lub kliknięcie.
Jeśli szukasz najlepszej aplikacji do wyznaczania celów, która pomoże Ci osiągnąć większy sukces, dzisiejszy post jest Twój przewodnik dotyczący podejmowania świadomej decyzji o tym, która aplikacja najlepiej pasuje do Twoich potrzeb związanych z wyznaczaniem celów.
Najpierw jednak pokrótce omówimy, jak wybrać odpowiednią aplikację do wyznaczania celów.
Jak Wybierz odpowiednie ustawienie celu & Aplikacja śledząca
Poniższe pytania poprowadzą Cię do aplikacji, która jest idealna dla Twoich potrzeb:
- Czy ma możliwości śledzenia celów? Niektóre z najlepszych aplikacji mają funkcje przypomnień, które włączają się o określonych porach, aby poinformować Cię, nad którymi masz pracować.
- Czy umożliwia codzienne przeglądanie celów? Aplikacje, które pomagają śledzić strategie wyznaczania celów i dostarczają wykresy lub prezentują raporty z postępów, są pomocne w identyfikowaniu trendów i pasm, a także w dostarczaniu dodatkowej motywacji do osiągania celów.
- Czy pomaga budować nawyki związane z do swoich celów? Przy ustalaniu celów ma zastosowanie koncepcja łączenia nawyków. Poszukaj funkcji, która umożliwia grupowanie pojedynczych zadań w nową procedurę związaną z celem, nad którym pracujesz.
Teraz sprawdźmy najlepsze dostępne dzisiaj aplikacje.
Najlepsze wyznaczanie celów & Aplikacje śledzące
Aplikacja Way of Life
Jeśli Twoim celem jest lepsze budowanie nawyki, które promują zdrowsze Ciebie, to ta aplikacja jest warta wypróbowania. Wybrana jako najlepsza aplikacja motywacyjna roku 2019 firmy Healthline, Way of Life ma kilka przydatnych funkcji, które zapewniły jej miejsce na naszej liście.
Po pierwsze, aplikacja umożliwia utworzenie listy nawyków, które chcesz albo rozwijać lub się ich pozbyć. Każdego dnia aplikacja pyta Cię, czy byłeś w stanie wyćwiczyć nawyk (jeśli Twoim celem jest stworzenie nawyku), czy też go uniknąłeś (jeśli go łamiesz).
Jej interfejs ma prosty schemat kodowania kolorów. Osiągnięcie celu na dany dzień jest zaznaczone na zielono, a niepowodzenie – na jaskrawą czerwoną. W ten sposób otrzymujesz wyraźną wizualną reprezentację swoich codziennych postępów, co pomoże Ci skutecznie śledzić swoje cele.
Możesz pogrupować swoje nawyki za pomocą dostosowywalnej funkcji tagowania w aplikacji. Ponadto możesz nagrywać ważne notatki i pomysły za pomocą funkcji robienia notatek.
Aplikacja ma również wbudowany system przypomnień. Jeśli nie zameldowałeś się o wyznaczonej godzinie, aby zgłosić, czy osiągnąłeś swoje codzienne cele, wyśle przypomnienie, abyś mógł wypełnić listę kontrolną. A zameldowanie zajmuje tylko kilka minut.
Aby sprawdzić ogólny stan swoich celów, aplikacja wyświetla wykresy przedstawiające Twoje pasma, trendy i tendencje w określonym przedziale czasu. Ta aplikacja jest bezpłatna, z opcją subskrypcji płatnych funkcji dostępu, takich jak dostęp do pamięci w chmurze.
Strides
Dzięki tej aplikacji łatwo osiągaj swoje cele. Jeśli masz kilka celów, które chcesz osiągnąć, Strides może je spełnić. Aplikacja zapewnia większą szansę na zrobienie czegoś na liście.
Główną atrakcją tej aplikacji jest jej elastyczność jako wyznacznika celów i śledzenia. Użytkownicy mogą wybierać spośród czterech głównych opcji śledzenia celów. Są to:
- Cel – Wyznacz cele, które mają określone ramy czasowe. Zastanawiasz się, jak blisko jesteś osiągnięcia swojego celu? Aplikacja ma system tempa, który pokazuje, jak blisko (lub daleko) jesteś, aby osiągnąć swój cel.
- Projekt – dzięki tej opcji możesz ustawić własne kamienie milowe.Zawiera suwaki, tempo i docelowe daty dla każdego ustawionego kamienia milowego.
- Przyzwyczajenie – ta funkcja pomaga przełamać złe nawyki i stworzyć nowe (i miejmy nadzieję, pozytywne). Musisz rejestrować swoje nawyki, aby rejestrować swoje serie. Zawiera elastyczne przypomnienie o rzeczach, które chcesz osiągnąć.
- Średnia – ta opcja wyświetla średnie statystyki określonego celu, pokazujące, jak dobrze śledzisz. Wyświetla aktualną passę celu, wskaźnik sukcesu i ogólną średnią dzienną.
Aplikacja obsługuje również kumulowanie nawyków. Pozwala otagować swoje nawyki i pogrupować je według określonego celu, do którego dążysz.
Strides jest dostępne na iOS. Jest to bezpłatna aplikacja z opcją aktualizacji do premium. Cena subskrypcji zaczyna się od 4,99 USD miesięcznie.
LifeRPG
Według badań, takich jak to opublikowane w Computers in Human Behavior, zgrywalizowane elementy projektu, takie jak te znalezione w aplikacjach mobilnych, mogą zwiększyć motywację użytkowników. Jeśli to do Ciebie przemawia, to gamifikacja tej aplikacji może być tym, czego potrzebujesz, aby osiągnąć swoje cele.
W LifeRPG Twoje cele są nazywane „misjami”. O tym, jak ważne są misje, decydują trzy parametry, a mianowicie:
- Trudność – Twoje własne wyobrażenie o tym, jak trudne jest osiągnięcie określonego celu / misji
- Pilność – ramy czasowe na osiągnięcie celu (czy powinno to być zrobione szybko, czy przez dłuższy czas?)
- Strach – jak bardzo jesteś zdenerwowany lub zestresowany, gdy myślisz o ukończeniu misja
Użytkownik jest zobowiązany do wprowadzenia wartości tych parametrów i może ocenić trudność misji, stopień pilności i poziom strachu na skali od 0 do 100.
Jeśli tworzysz stos nawyków, możesz przypisać misje podrzędne do misji nadrzędnej wraz z odpowiadającymi im terminami, przypomnieniami i powtórzeniami, a także lokalizacją, czasem trwania, i nagradzaj punkty (które ustalisz) po zakończeniu misji.
Jeśli je ustawiłeś, aplikacja będzie przypominać ci o wykonywaniu misji. Po wskazaniu, że ukończyłeś misję , dostaniesz ponownie punkty oddziału.
Krzywa uczenia się dla tej aplikacji jest nieco stroma. Jednak gdy już to zrozumiesz, wyznaczanie celów i śledzenie będzie nieco ciekawsze i przyjemniejsze.
Aplikacja jest obecnie dostępna bezpłatnie tylko na Androida, z możliwością zakupów w aplikacji.
Cele na bieżąco
Ta aplikacja została zaprojektowana w jednym celu: aby pomóc Ci zwiększyć produktywność. Czyni to dzięki wszystkim przydatnym funkcjom, z którymi jest wyposażony.
Pulpit nawigacyjny celów pozwala na szybki przegląd wszystkich celów docelowych. Każdy cel jest wyświetlany z paskiem postępu, pokazującym procent ukończenia każdego z nich. Co więcej, Zadania na cały dzień pozwalają na śledzenie zadań na dany dzień. W mgnieniu oka będziesz efektywniej zarządzać swoim czasem.
Funkcja celu SMART zapewnia, że wyznaczasz inteligentne, mierzalne, osiągalne, istotne i określone w czasie cele zwiększające produktywność. Ponadto ta aplikacja ma funkcję tworzenia celów podrzędnych. Te cele podrzędne to zadania, które musisz wykonać, aby osiągnąć główny cel, do którego dążysz.
Ta aplikacja jest również wyposażona w funkcję dziennika, dzięki czemu możesz zapisywać swoje przemyślenia, pomysły i spostrzeżenia o celach, które sobie wyznaczyłeś. Jeśli jesteś ciekawy, jak radzisz sobie w osiąganiu wszystkich swoich celów, ta aplikacja udostępnia raporty zawierające statystyki dotyczące następujących kwestii:
- Osiągnięte cele
- Wykonane zadania
- Zrealizowane nawyki
- Godziny zarejestrowane na osiągnięcie celu
Wreszcie to, co wyróżnia tę aplikację spośród innych, to funkcja Vision Board. To narzędzie do manifestacji wykorzystuje Prawo Przyciągania i służy jako wizualna reprezentacja tego, co chcesz osiągnąć. Więcej informacji na ten temat można znaleźć w tym poście w najlepszych aplikacjach i witrynach internetowych tablic wizyjnych.
Cele na torze to usługa bezpłatna. Jednak aby uzyskać dostęp do większej liczby funkcji, konieczne jest uaktualnienie do wersji premium. Stawki subskrypcji wynoszą 9,99 USD miesięcznie i 67,99 USD rocznie.
Dreamfora
Jeśli uważasz, że wyznaczanie celów wydaje Ci się zbyt pracochłonne, ta aplikacja ma na celu zmianę zdania. Głównym celem programisty Dreamfora jest dostarczenie aplikacji, która wymaga minimalnego wysiłku, aby pomóc Ci ustawić i śledzić swoje cele.
Twórcy tej aplikacji współpracowali z ekspertami od wyznaczania celów, aby zapewnić użytkownikom najlepszy cel ustawienia i śledzenie przy minimalnym wysiłku.
Posiada kreator planowania jednym kliknięciem, dzięki któremu można ustawić cele za jednym dotknięciem przycisku. Aplikacja zapewnia również plan osiągnięcia celów składający się z możliwych do wykonania kroków, które możesz wykonać, aby osiągnąć swoje cele.
Istnieje kilka funkcji, które obsługują Twój plan osiągnięcia celów. Należą do nich:
- Kamienie milowe – wydarzenia, które po osiągnięciu przybliżają Cię do celu
- Nawyki – wspiera tworzenie pozytywnych nawyki i przełamywanie negatywnych
- Zadania – zadania w formie listy kontrolnej
- Notatki – do zapisywania pomysłów, spostrzeżeń i referencji
Ciekawi Cię, jak sobie radzisz w ustawianiu celów? Aplikacja zapewnia raporty statystyczne dotyczące Twoich postępów w postaci wykresów i wykresów.
Wreszcie, aplikacja zawiera wyselekcjonowane cytaty i wskazówki motywacyjne, które pomogą Ci osiągnąć cel.
Obecnie aplikacja jest dostępna bezpłatnie na urządzenia z systemem Android.
Repeat Habit Tracker
Jeśli chcesz skupić się na realizacji swoich celów, ta aplikacja może Ci w tym pomóc. Działa na zasadzie, że wytworzenie nawyku zajmuje 70 dni. Jego funkcje zachęcają do powtarzania niektórych codziennych zadań, dopóki nie osiągniesz swoich celów.
Przypomnienia pomagają śledzić codzienne cele lub zadania oczekujące na dany dzień. Zamiast wysyłać Ci powiadomienia przez aplikację, możesz zdecydować się na otrzymywanie przypomnień za pośrednictwem asystenta głosowego.
Na koniec dnia rejestrujesz, czy udało Ci się osiągnąć codzienne cele, czy nie . Będziesz mógł zobaczyć, jak sobie radzisz w osiąganiu swoich celów, korzystając z interfejsu postępu. Kalendarz pokazuje, w które dni wykonałeś swoje zadania, a także zawiera wykres wskazujący procent wykonania każdego zadania / celu.
Potrzebujesz motywacji? Cytaty znanych i odnoszących sukcesy ludzi zachęcają Cię do osiągnięcia swoich celów.
Aplikacja jest bezpłatna, a użytkownicy mogą wyłączyć lub włączyć reklamy.
Lifetick
Potrzebujesz sposobu, aby osiągnąć swoje długoterminowe cele? Niezależnie od tego, czy planujesz ukończyć studia MBA, schudnąć czy kupić dom, ta aplikacja internetowa zawiera funkcje, które pomogą Ci to zrobić w systematyczny sposób.
Po dodaniu celu Lifetick zapewnia zestaw pytań przewodnich, aby zapewnić większe szanse na osiągnięcie tego celu. Aplikacja umożliwia ustalenie osobistych podstawowych wartości, aby zakotwiczyć Cię w wyznaczaniu celów.
Dziennik pomaga śledzić Twoje myśli o celach, które chcesz osiągnąć. Funkcja śledzenia pozwala rozwinąć pozytywne nawyki, które pomogą Ci osiągnąć zamierzone cele. Ponadto wykres postępów pozwala zorientować się, jak jesteś na bieżąco z celami, do których dążysz.
Lifetick umożliwia współpracę z członkami rodziny, przyjaciółmi i współpracownikami nad celami grupowymi. Ta funkcja zapewnia dodatkowe wsparcie i poczucie odpowiedzialności, jeśli chodzi o pracę nad tym, co chcesz osiągnąć.
Aplikacja jest bezpłatna, co umożliwia użytkownikom śledzenie do czterech celów. Aby odblokować więcej funkcji, konieczna jest płatna subskrypcja. Stawki subskrypcji zaczynają się od 5 USD miesięcznie dla konta indywidualnego i 10 USD dla konta zespołowego.
Coach.me
Jeśli Twoim głównym celem jest rozwijanie dobrych nawyków, ta aplikacja jest idealnym rozwiązaniem. Ma gotową listę nawyków, z których możesz wybierać, w tym nawyki, które chcesz rozwinąć lub zerwać. Przykłady nawyków obejmują medytację o określonej porze dnia, codzienne nitkowanie zębów i naukę nowej umiejętności.
Po wybraniu nawyku, który jest częścią Twojego głównego celu, możesz ustawić, jak często chcesz robić lub unikać nawyku. Następnie aplikacja przypomina o zameldowaniu się (np. Medytacji, nitkowaniu zębów lub rzuceniu palenia). Synchronizuje się również z różnymi urządzeniami, aby skutecznie śledzić Twoje działania.
Aplikacja ma funkcję społecznościową, która pozwala świętować z innymi, gdy osiągniesz cel. Co więcej, trenerzy są dostępni na wypadek, gdybyś potrzebował pomocy w realizacji zadań, które przybliżają Cię do celów.
Korzystanie z aplikacji jest bezpłatne, ale korzystanie z usługi coachingowej wiąże się z opłatą. Różne usługi coachingowe mają swoje własne stawki. Na przykład coaching grupowy zaczyna się od 20 USD miesięcznie.
Fantastycznie
Ta aplikacja skupia się na zapewnieniu wsparcia podczas rozwijania zdrowych nawyków, które wzbogacają Twoje życie i poprawiają samopoczucie. Została opracowana w Behavioural Economics Lab na Duke University, więc zawiera poparte naukowo funkcje, które wspierają sukces w wyznaczaniu celów.
W tej aplikacji cele nazywane są „podróżami”. Istnieją zaprogramowane trasy (np., podróż prozdrowotna). Pierwszy krok w podróży skoncentrowanej na zdrowiu pomoże Ci rozwinąć nawyk większego nawadniania. Następnie aplikacja zaleca inne nawyki, które możesz wypracować, tworząc łańcuch.
Użytkownicy mogą również ustawić własne trasy. Mogą przydzielać mniejsze zadania, które pomagają im w osiągnięciu większego celu.
Użytkownicy mogą również wybrać czas przypomnienia dla swoich nawyków. Obok każdej rutyny / nawyku znajduje się licznik czasu, który użytkownicy muszą ustawić. Jest to pomocne, ponieważ często tracimy poczucie czasu, gdy jesteśmy zanurzeni w zadaniu. Stoper zapewnia, że tylko przydzielony czas jest poświęcany na pracę nad określoną procedurą.
Aplikacja jest oferowana za darmo. Zakupy w aplikacji są dostępne i zaczynają się od 14,99 USD za miesięczną usługę.
Ostatnie słowa dotyczące najlepszej aplikacji do wyznaczania celów dla Ciebie
Jeśli chodzi o ustalanie i śledzenie celów, Właściwe narzędzia robią różnicę. Kiedy korzystasz z właściwej aplikacji, wyznaczanie celów i śledzenie staje się łatwiejsze i bardziej wydajne.
Mamy nadzieję, że znalazłeś najlepszą aplikację, która pomoże Ci osiągnąć cele długoterminowe i krótkoterminowe.
