Czy jest coś, czego ocet jabłkowy nie może zrobić? To jeden z tych podstawowych artykułów kuchennych, takich jak soda oczyszczona czy cytryny, który ma tak wiele zalet – od gotowania po sprzątanie i wszystko pomiędzy. Ale nie tylko prace domowe mogą skorzystać na jego magii. Ocet jabłkowy działa również cuda na organizm. Po prostu dodaj trochę wody do kąpieli, gdy następnym razem będziesz potrzebować kąpieli, a będziesz zaskoczony tym, jak działa ona na skórę, włosy, a nawet stawy.
Zalety cydru jabłkowego Vinegar Bath
Mocno wierzę, że ocet jabłkowy jest cudownym działaczem, który naprawdę robi wszystko, ale aby zadziałał, musisz kupić surowiec, organiczny. Niefiltrowany i niepasteryzowany ACV (z „matką” żywych organizmów) nadal zawiera witaminy, minerały i probiotyki, które są tak korzystne dla organizmu. Po prostu poszukaj marki takiej jak Bragg’s lub udaj się do lokalnego sklepu ze zdrową żywnością, aby znaleźć surowe rzeczy. Następnie wskocz do wanny i zanurz się w wodzie.
Oto tylko kilka rzeczy, które można wykorzystać do kąpieli w occie jabłkowym co może:
Łagodzi typowe problemy skórne
ACV w naturalny sposób zabija bakterie i drożdże na skórze, co może być pomocne dla osób cierpiących na suchość skóry, egzemę, łupież lub przerost drożdży. Ponieważ bakterie nie mają szans przy pH octu, mogą również pomóc usunąć trądzik po nałożeniu na twarz i ciało. ACV zawiera również delikatny środek złuszczający, kwas jabłkowy, który może pomóc usunąć suche, martwe komórki skóry i pozostawić na swoim miejscu świeża, żywa skóra.
Łagodzi stany zapalne
Ocet zawiera kwas octowy, jeden ze składników leków, takich jak aspiryna. elp łagodzi oparzenia słoneczne, swędzenie i stany zapalne. Moczenie przez 30 minut opalonej lub zapalnej skóry może pomóc złagodzić zaczerwienienia i podrażnienia, dzięki czemu goi się szybciej.
Przywraca równowagę pH
Nasza skóra jest naturalnie kwaśna, ale często spotykana kąpiel i ciało produkty powodują, że nasza skóra jest zbyt zasadowa, co może prowadzić do wysuszenia i egzemy. Ponieważ ACV jest kwaśny, może pomóc przywrócić równowagę pH naszej skóry, co pomaga zmniejszyć łupież oraz sprawia, że skóra jest miękka i nawilżona.
Łagodzi ból
Miejscowe stosowanie octu jabłkowego jest również popularne pomoc przy bólach mięśni i stawów. Jeśli biegasz lub po prostu cierpisz na bóle kolan, regularnie bierz kąpiel ACV, aby złagodzić ból i pielęgnować stawy.
Najlepsze kojące zioła do kąpieli w kąpieli
Aby wzmocnić kojące działanie octu jabłkowego, wybierz kwiaty i zioła, które łagodzą stany zapalne i sprzyjają relaksacji. Możesz dodać je bezpośrednio do wody do kąpieli lub zawinąć i zawiązać w kawałku gazy, jak przy robieniu bulionu, aby zanurzyć w ich esencji. Innym sposobem na ich użycie jest zaparzenie skoncentrowanej herbaty, odcedzenie, a następnie zanurzenie w wodzie – nadal przyjemnej i gorącej.
Oto kilka kwiatów i ziół do wypróbowania:
Lawenda
Lawenda była używana od wieków w celu rozluźnienia nerwów, uspokojenia niepokoju i złagodzenia bólu mięśni.
Płatki róży
Róża, silnie poprawiająca nastrój, nawilża, chroni skórę przed uszkodzeniami oksydacyjnymi i łagodzi swędzące i łuszczące się obszary. W jednym badaniu wykazano również, że pomaga w objawach bólu stawów u pacjentów z zapaleniem stawów. Jeśli nie masz w ogrodzie żadnych róż lub nie możesz znaleźć płatków róż, możesz zamiast tego użyć wody różanej.
Mięta pieprzowa
Mówi się, że mięta działa dezynfekująco i łagodzi stany zapalne. Ale ponieważ olejki z mięty pieprzowej mają efekt mrowienia, najlepiej nie stosować go na poparzoną słońcem skórę.
Rumianek
Rumianek, często stosowany w herbacie ze względu na działanie uspokajające, ma podobny wpływ na skórę . Działa szczególnie kojąco na swędzącą i podrażnioną skórę.
Nagietek
Nagietek ma właściwości przeciwbakteryjne, przeciwgrzybicze i przeciwzapalne, dzięki czemu jest przydatny w łagodzeniu egzemy i łagodzeniu podrażnień.
Rozmaryn
To zioło lecznicze ma znane właściwości lecznicze. Wiele zawartych w nim związków ma właściwości przeciwzapalne i przeciwutleniające dla organizmu, ale wiadomo również, że mają one korzystny wpływ na emocje. Jedno badanie wykazało zdolność rozmarynu do łagodzenia zmęczenia fizycznego i psychicznego u osób z problemami zdrowotnymi.
Kąpiel w occie jabłkowym z cydrem
Aby czerpać korzyści z ACV, możesz po prostu dodać trochę bezpośrednio do kąpieli. Ale aby naprawdę podnieść poprzeczkę, dlaczego nie spróbować połączyć jej z przeciwzapalną kąpielą imbirową?
Ta kąpiel w occie jabłkowym jest absurdalnie łatwa do wykonania i prawdopodobnie masz już wszystko, czego potrzebujesz w Twojej kuchni. Sól Epsom pomaga rozluźnić zmęczone mięśnie i złagodzić bóle, a soda oczyszczona wyciąga toksyny z organizmu.Imbir ma działanie termogeniczne, które pomaga podnieść temperaturę ciała i wywołać pocenie w celu eliminacji toksyn.
I na koniec dodaj płatki kwiatów. Chociaż nie pomaga to w oczyszczaniu organizmu, kwiaty sprawiają, że całość wygląda ładnie!
Często zadawane pytania dotyczące kąpieli w occie jabłkowym
Czy mogę dodać mąkę owsianą lub substytuty mąki do mojej kąpieli w occie jabłkowym?
Tak, zdecydowanie! Mielona mąka ryżowa, mąka owsiana, a nawet mleko kokosowe w proszku byłyby świetne w tej kąpieli. Zalecam dodanie około 1/4 filiżanki do mieszanki.
Czy zamiast ziół mogę dodać do kąpieli olejki eteryczne?
To zależy od używanych olejków eterycznych. Oleje takie jak lawenda, kadzidło, drzewo herbaciane i olejek z drzewa sandałowego mogą być doskonałym dodatkiem do kąpieli. Rozcieńczyć olejki eteryczne olejem nośnikowym, takim jak słodki migdał lub jojoba, łącząc 6-9 kropli olejku eterycznego z 1 łyżką olejku nośnikowego.
Przeczytaj ten artykuł, aby uzyskać więcej informacji na temat najlepszego sposobu dodawania niezbędnych olejki do kąpieli.
Czy można go używać w wannach z hydromasażem bez wpływu na dysze?
Sam nigdy tego nie próbowałem, więc nie mogę powiedzieć na pewno. Możesz to sprawdzić u producenta, ale jeśli obawiasz się, że zepsuje to Twoją wannę lub rury, lepiej być bezpiecznym niż przepraszać i po prostu to pominąć.
Ile wody / octu powinienem użyć na kąpiel?
Zalecam użycie całości: po około 1 szklance soli Epsom i octu. Jeśli wolisz, możesz używać mniej i przechowywać pozostałą wodę w szafce łazienkowej przez okres do miesiąca.
Jak często powinienem moczyć ACV?
Moczenie 1–2 razy w tygodniu jest uważany za bezpieczny. Jeśli masz wrażliwą skórę lub jeśli zauważysz nasilające się podrażnienie skóry, najlepiej zrób sobie przerwę lub skonsultuj się z lekarzem.
Inne zastosowania urody w occie jabłkowym
ACV nie powinno być sprowadzane do kąpieli. Możesz go również używać do rozjaśniania włosów, usuwania łupieżu i złuszczania suchej skóry.
- Samodzielny szampon oczyszczający z octu jabłkowego
- ACV At-Home Skin Peel
- Peeling do skóry głowy z octu jabłkowego
- 8 eliksirów ACV, które naprawdę chcesz pić
Drukuj
Płyn do kąpieli w occie jabłkowym
Sprzęt
-
Mały słoiczek
-
Miarka
Materiały
- 3/4 szklanki soli Epsom
- 1 łyżka mielonego imbiru
- ¼ szklanki sody oczyszczonej
- Suszone płatki róż lub zioła (opcjonalnie)
- 1 szklanka surowego octu jabłkowego
Instrukcje
-
Połącz wszystko oprócz octu w słoiku i odłóż na bok.
-
fa Zalej wannę ciepłą / gorącą wodą i dodaj ocet jabłkowy. Następnie dodaj cały kubek do kąpieli solnej i mieszaj ręką, aż do całkowitego rozpuszczenia.
Notatki
Teraz jest świetny czas na nałożenie kremu nawilżającego, aby utrwalić korzyści.
Ten post został poddany ocenie medycznej przez dr Jennifer Haley, dyplomowanego dermatologa z dużym doświadczeniem w dermatologii medycznej, kosmetycznej i chirurgicznej. Dowiedz się więcej o Witaj tutaj komisja medyczna firmy Glow. Jak zwykle nie jest to osobista porada medyczna i zalecamy rozmowę z lekarzem.
