Jednym z pierwszych Twoich działań wychowawczych w okresie noworodka będzie prawdopodobnie karmienie dziecka. Dla wielu kobiet będzie to oznaczać karmienie piersią. Karmienie piersią jest naturalne, ale nadal możesz martwić się i stresować dostarczaniem dziecku odpowiednich składników odżywczych. I prawdopodobnie masz milion pytań o to, jak to wszystko działa i jak to zrobić poprawnie.

Nasza najlepsza rada: zrelaksuj się, Ty i Twoje dziecko w końcu to zrozumiecie. Aby pomóc Ci uspokoić Twoje zmartwienia, przygotowaliśmy listę 12 najlepszych wskazówek dotyczących karmienia piersią dla młodych matek.

Karmienie piersią Wskazówki dla młodych matek

1) Przewiduj pragnienia swojego dziecka

Zamiast czekać, aż dziecko zacznie płakać, możesz przewidzieć jego potrzeby, obserwując kilka ostrzegawczych znaków. Kiedy Twoje dziecko jest głodne, może:

• Wielokrotnie obracać lub podnosić głowę.
• Otwierać i zamykać buzię.
• Wysunąć język .
• Ssij wszystko, co jest blisko.

Jeśli zobaczysz, że Twoje dziecko wykonuje te ruchy, natychmiast zaoferuj mu pierś. Twoje dziecko będzie szczęśliwe, że nie będzie musiało walczyć o zwrócenie Twojej uwagi, a Ty zbudujesz poziom intymności, który pogłębi Twoją relację między matką a dzieckiem.

2) Pozwól dziecku zdecydować, w jaki sposób Często i jak długo pielęgniarka

Twoje dziecko zna swoje potrzeby lepiej niż Ty teraz. Pozwól im określić, jak często należy karmić. Nie ustawiaj z góry określonego odstępu między karmieniami, a następnie odmawiaj jedzenia dla dziecka tylko dlatego, że nie minęło wystarczająco dużo czasu.

Z drugiej strony nie ma potrzeby budzenia śpiącego dziecka, aby je po prostu nakarmić. ponieważ minęły trzy godziny. Pozwól śpiącemu dziecku leżeć spokojnie i karm je po przebudzeniu.

Podobnie, pozwól dziecku określić, jak długo będzie karmić. Pamiętaj, Twój maluch wie, ile potrzebuje lepiej niż Ty teraz. Nie martw się, jeśli czas karmienia trwa tylko dziesięć minut i nie panikuj, jeśli potrwa czterdzieści pięć minut. Niektóre dzieci jedzą szybko, podczas gdy inne lubią nie spieszyć się.

3) Wygodne karmienie

Będziesz spędzać dużo czasu trzymając dziecko Twoje piersi podczas karmienia. Jeśli zrobisz to w niewspieranej pozycji siedzącej, może to szybko stać się niewygodne. Dodatkowo, próba utrzymania niewygodnej pozycji przez dłuższy czas może prowadzić do znacznego bólu pleców, ramion i szyi.

Nie wspominając o tym, że ciągłe skręcanie się i poruszanie z Twojej strony może zakłócać karmienie dziecka piersią. i powodują drażliwość i zwiększony głód. Dlatego tak ważne jest, abyś czuł się komfortowo podczas całego procesu.

Zalecamy jedną z dwóch pozycji zapewniających wygodne karmienie piersią:

• Połóż się na boku z dzieckiem zwróconym do Ciebie .
• Usiądź w pozycji półleżącej z dzieckiem w ramionach.

Łóżko lub duża kanapa z dużą ilością poduszek podtrzymujących plecy i ramiona sprawiają, że pozycje idealne do karmienia piersią. Znajdź taki, który jest dla Ciebie odpowiedni, ale nie bój się go mieszać od czasu do czasu w zależności od własnych potrzeb. Im bardziej zwracasz uwagę na swój komfort, tym więcej sesji pielęgniarskich będzie przyjemną przerwą dla Ciebie i Twojego dziecka.

4) Odpręż się

Oprócz upewnienia się, że Ty i Twoje dziecko dziecko czuje się komfortowo podczas karmienia, staraj się jak najlepiej się zrelaksować. Twoje dziecko wyczuwa, czy jesteś spięta i zdenerwowana karmieniem piersią, ale nie będzie się prawidłowo chwytać. Twoje dziecko nie może się zrelaksować, jeśli nie jesteś zrelaksowana.

Zbadaj również swoje otoczenie. Jeśli przebywasz w stresującym środowisku lub środowisku, które sprawia, że czujesz się niekomfortowo, zdecyduj się na zmianę scenerii.

Może spędź kilka minut przed pielęgnacją, aby udzielić sobie motywującej rozmowy. Weź kilka powolnych, głębokich oddechów. Wizualizuj swoje szczęśliwe miejsce. To ma być przyjemny czas na związanie się z nowym pakietem radości, a nie stresujący.

5) Pomóż dziecku znaleźć właściwą pozycję

W trakcie karmienia piersią Twoje dziecko prawdopodobnie znajdzie najlepszą dla siebie pozycję. Zwróć uwagę na tę pozycję, aby ułatwić szybkie wejście. Każde dziecko jest inne, ale istnieje kilka ogólnych wskazówek, których możesz użyć, aby znaleźć pozycję odpowiednią zarówno dla siebie, jak i dla dziecka.

• Dziecko powinno być ułożone tak, aby jego usta były na poziomie sutkiem.
• Nie powinni zbytnio odwracać głowy, jeśli w ogóle.
• Ich głowa powinna być lekko odchylona do tyłu.
• Jeśli to możliwe, powinny przylegać do całej otoczki, a nie tylko do brodawki.
• Ich podbródek powinien przylegać do piersi, aby nos był czysty.

Przede wszystkim , nie forsuj tych pozycji. Twoje dziecko może preferować nieco inną pozycję. Po prostu pozwól, aby stało się to naturalnie, upewniając się, że dziecko jest wygodne i może oddychać podczas karmienia.

6) Nie przejmuj się, wyciek jest naturalny

W pierwszych tygodniach karmienia piersią często wypływa mleko z piersi. Nie przejmuj się, to zupełnie naturalne. Może się to zdarzyć, gdy usłyszysz płacz innego dziecka, gdy Twoje dziecko nie karmiło piersią przez kilka godzin, gdy myślisz o swoim dziecku, a nawet gdy odczuwasz silne emocje.

Ten wyciek ostatecznie zmniejszy się lub znikają całkowicie, gdy dziecko kontynuuje karmienie. W międzyczasie po prostu włóż wkładkę do karmienia do biustonosza, aby wchłonąć wycieki.

7) Zadbaj o swoją skórę

Skóra Twoich piersi jest bardzo delikatna. Przy regularnej pielęgnacji Twoja skóra może z czasem stać się sucha, spierzchnięta, podrażniona, a nawet popękana. Może to sprawić, że karmienie piersią będzie bolesne. Na szczęście możesz chronić się przed spierzchniętą, popękaną skórą, stosując kilka środków ostrożności.

• Nie myj nadmiernie. Jeden lub dwa prysznice dziennie z delikatnym środkiem myjącym to dużo.
• Po karmieniu wytrzyj piersi do sucha miękką szmatką.
• Od czasu do czasu wypuszczaj powietrze z piersi, aby uniknąć podrażnień spowodowanych
• Po karmieniu nałóż produkt leczniczy, taki jak kojący balsam nawilżający Mustela lub serum ujędrniające biust.
• Używaj balsamu Mustela „Komfort karmienia” pomiędzy karmieniami, aby złagodzić dyskomfort i nawilżyć uczulone sutki.

Dbanie o skórę za pomocą produktu leczniczego to jeden z najlepszych sposobów, aby karmienie piersią było przyjemne zarówno dla Ciebie, jak i dla dziecka. Kiedy czujesz się komfortowo, Twoje dziecko będzie wygodne, a pielęgnację możesz wykorzystać jako sposób na pogłębienie i tak już silnej więzi, którą czujesz ze swoim nowonarodzonym dzieckiem.

8) Nie martw się, będziesz mieć dość mleka

Produkcja mleka zależy przede wszystkim od potrzeb dziecka. Ssanie Twojego malucha stymuluje wydzielanie hormonów prolaktyny i oksytocyny, które r stymulują produkcję mleka. Ale to nie zaczyna się od pierwszego ssania twojego dziecka. Twoje piersi przygotowują się do dawania mleka od początku ciąży.

Więc nie martw się, będziesz miała wystarczająco dużo mleka. Im więcej pielęgniarek, tym więcej mleka będziesz mieć.

Podczas pierwszych dwóch lub trzech dni karmienia piersią możesz zauważyć, że z piersi wypływa gęsty żółtawo-pomarańczowy płyn. Nie panikuj. Ten płyn to siara i właśnie tego potrzebuje Twoje dziecko w tej chwili. Siara jest bardzo pożywna i zawiera wysoki poziom przeciwciał. Te przeciwciała wzmacniają układ odpornościowy dziecka, dzięki czemu może zwalczyć infekcję.

9) Szukaj oznak, że karmienie piersią przebiega prawidłowo

1. Zachowanie i zdrowie Twojego dziecka powie Ci, czy pielęgniarstwo idzie dobrze, czy nie. Nie martw się, jeśli nie widzisz tych znaków przez cały czas. Już tylko jedna wskazuje na to, że Twoje dziecko jest dobrze odżywione.
2. Podczas karmienia dziecko powinno chętnie ssać i regularnie połykać. Pamiętaj, że gdy maluch zacznie karmić po raz pierwszy, będzie połykać za każdym razem, gdy będzie ssać. Gdy mleko ubywa, stają się pełne lub zasypiają, połykanie będzie się zmniejszać. To całkowicie naturalne i nie ma się czym martwić.
3. Pod koniec sesji karmienia dziecko powinno uwolnić pierś i sprawiać wrażenie sennego. Ich skóra będzie miała zdrowy różowy kolor, a mięśnie będą całkowicie rozluźnione.
4. Pieluchy Twojego dziecka powinny być bardzo mokre podczas karmienia piersią. Prawdopodobnie będą mieli od czterech do ośmiu wypróżnień każdego dnia w ciągu pierwszych kilku tygodni życia. Wynika to przede wszystkim ze spożycia siary. W miarę upływu czasu Twój maluch będzie miał coraz mniej wypróżnień. Może nadejść czas, kiedy będą mieli tylko jeden lub mniej wypróżnień dziennie. Dopóki wypróżnienia pozostają miękkie, a pieluchy są mokre od moczu, nie musisz martwić się o zaparcia.
5. Twoje dziecko regularnie przybiera na wadze. Nie jest jednak konieczne codzienne ważenie dziecka lub, co gorsza, ważenie go przed lub po każdym karmieniu. To nie służyłoby żadnemu innemu celowi, jak tylko wywołanie niepokoju. Jeśli Twoje dziecko jest zdrowe, comiesięczne ważenie przez pediatrę jest więcej niż wystarczające. Jeśli jednak poczujesz się lepiej, możesz zważyć dziecko raz w tygodniu w domu.

10) Unikaj obrzęku

Obrzęk to bolesny obrzęk i stwardnienie piersi, które pojawiają się, gdy produkujesz więcej mleka, niż spożywa dziecko. Obrzmienie występuje najczęściej, gdy mleko pojawia się po raz pierwszy zaraz po urodzeniu dziecka.

Obrzęk może w rzeczywistości utrudniać dziecku karmienie, co tylko zwiększa prawdopodobieństwo kontynuacji obrzęku. Najlepszym sposobem uniknięcia tego bolesnego stanu jest pielęgnowanie dziecka tak często, jak to możliwe.

Jeśli obrzęk nie ustąpi, możesz odciągać mleko ręcznie, delikatnie masując otoczkę między palcami. Możesz odciągać mleko pod ciepłym prysznicem, co ułatwia przepływ mleka. Jeśli ci się nie uda, spróbuj użyć laktatora i kontynuuj, aż piersi zmiękną i znów poczują się komfortowo.

11) Poproś o pomoc

Czytanie i uczestnictwo w zajęciach na temat karmienia piersią to jedno – w rzeczywistości samodzielne karmienie piersią to inna historia. Poproś więc o pomoc w ciągu tej pierwszej godziny po porodzie, kiedy będziesz chciała zacząć karmić swoje maleństwo piersią.

W lokalnym szpitalu pielęgniarka sprawdzi Ciebie i Twoje dziecko podczas karmienia piersią. Może nawet udzielić ci porady i pomóc. Ale jeśli nadal masz problemy, konsultant laktacyjny może Ci pomóc … ale musisz zapytać. W przeciwnym razie nie poznają Twoich potrzeb.

Kiedy jesteś jeszcze w szpitalu, konsultant laktacyjny może przyjść, aby na własne oczy zobaczyć, jak przystawia się Twoje dziecko. Będzie mogła udzielić Ci wskazówek i porad dotyczących ułożenia dziecka i ciała.

Konsultant laktacyjny z przyjemnością Ci pomoże i poprowadzi Cię przez przygodę z karmieniem piersią. Wiemy, że opuszczenie szpitala i wsparcie pielęgniarek może być trochę denerwujące, ale możesz zadzwonić do lokalnego szpitala i poprosić o rozmowę z konsultantem laktacyjnym w przypadku jakichkolwiek pytań.

Karmienie piersią może być początkowo niewygodne, gdy dziecko się przystawi, ale nie powinno to być dla Ciebie bolesne. Jeśli karmienie piersią jest na tyle bolesne, że aż się wzdrygasz, zwróć się o pomoc do specjalisty.

12) Pozostań nawodniony

Wreszcie, nie mniej ważne, dbaj o nawodnienie. Nie możemy wystarczająco podkreślić, jak ważna jest ta wskazówka dla Ciebie i Twojego dziecka. W końcu nadal jesz i pijesz we dwoje!

Woda uzupełnia organizm, więc dobrą zasadą jest wypicie szklanki wody podczas karmienia piersią. Tak, za każdym razem. Zapewni to organizmowi wystarczającą ilość mleka i utrzymanie nawodnienia organizmu.

Wskazówki dotyczące karmienia piersią: przyjmowanie wszystkiego

Wiemy, że karmienie piersią może czasami przytłaczać, ale zastosowanie powyższych wskazówek w praktyce pomoże Ci maksymalnie wykorzystać czas spędzony z dzieckiem podczas karmienia piersią. Dlatego zwracaj szczególną uwagę na potrzeby malucha, usiądź wygodnie i zrelaksuj się. Oceń oznaki, że karmienie piersią przebiega dobrze i upewnij się, że jesteś odpowiednio nawodniona.

Pamiętaj, że nie ma nic złego w proszeniu o pomoc. Twoje dziecko będzie się dobrze rozwijać na twoich oczach, jeśli zastosujesz się do tych wskazówek!