Większość kobiet na całym świecie nosi stanik w ciągu dnia. Biustonosze podtrzymują klatkę piersiową, pomagają czuć się komfortowo w ciągu dnia i łagodzą bóle pleców. Biustonosze mogą również zwiększyć Twoją pewność siebie i sprawić, że poczujesz się sexy. Kobiety mogą nosić biustonosz w dzień iw nocy. Ale czy powinnaś spać w staniku?

Czy powinnaś nosić stanik do snu?

Chociaż niektóre kobiety noszą biustonosz do łóżka, eksperci twierdzą, że spanie bez biustonosz. Niektóre kobiety śpią w staniku, ponieważ uważają, że spanie z biustonoszem może zapobiec wiotczeniu piersi. Co więcej, niektóre kobiety twierdzą, że jeśli noszenie biustonosza w ciągu dnia nie stanowi problemu, to dlaczego spanie z nim miałoby być problemem.

W tym artykule omówimy korzyści płynące z nie zakładania stanika do łóżka.

Czy noszenie stanika w łóżku utrudnia sen?

Spanie w bardzo wygodnym ubraniu może zakłócać sen. Noszenie obcisłego stanika do łóżka może być niewygodne. Nawet najmniejsze skurcze mogą wpłynąć na jakość Twojego snu. Jest bardziej prawdopodobne, że będziesz cieszyć się snem i spać jak dziecko bez stanika.

W przeciwieństwie do luźnej, wygodnej i miękkiej odzieży, staniki nie zostały zaprojektowane tak, aby poprawiać sen. Niektóre staniki, szczególnie ciasne, mogą być niewygodne, powodując problemy ze snem.

Brak dobrego snu ma wiele negatywnych skutków. Jeśli nie śpisz wystarczająco dużo, możesz odczuwać zmęczenie, problemy z pamięcią i nie będziesz osiągać najlepszych wyników we wszystkim, co robisz.

Spanie w staniku ogranicza krążenie krwi.

Biustonosze są zaprojektowane tak, aby przylegały do ciała i utrzymywały piersi na miejscu. Jeśli Twój biustonosz jest obcisły lub ma fiszbiny, może to utrudniać krążenie krwi. Fiszbiny lub gumka mocno dociśnięte do skóry mogą uciskać mięśnie ściany klatki piersiowej.

Ucisk na mięśnie piersiowe hamuje przepływ krwi do nerwów ramion i całej reszty ciała. Słabe krążenie krwi może powodować skurcze i żylaki.

Noszenie stanika w łóżku, który ma służyć jako odzież uciskowa (np. Stanik sportowy), może blokować dopływ krwi do tkanki piersi. Słabe krążenie może powodować skurcze mięśni i zawroty głowy. Spanie bez stanika pozwala przywrócić prawidłowe krążenie krwi.

Spanie w staniku powoduje infekcje grzybicze.

Spanie w staniku tworzy ciepłą, wilgotną powierzchnię skóry, tworząc idealną wylęgarnia grzybów. Świetnym sposobem zapobiegania infekcjom grzybiczym jest umożliwienie skórze prawidłowego oddychania. Kiedy śpisz w staniku, zakrywasz pory, uniemożliwiając prawidłową cyrkulację powietrza i oddychanie, co sprzyja infekcjom grzybiczym.

Ludzka skóra zawiera już wiele bakterii, z których większość nie jest szkodliwa, ale spanie w stanik, tworzysz sprzyjające środowisko do rozmnażania się szkodliwych bakterii i wywoływania grzybic skóry. Spanie bez stanika utrzymuje suchość piersi; w ten sposób nie ma szans na infekcję grzybiczą. To kolejny powód, aby unikać spania w staniku, szczególnie latem.

Spanie w staniku sprzyja powstawaniu przebarwień.

Spanie w staniku może powodować przebarwienia skóry (przebarwienia). Przebarwienia, określane również jako „przypalenia biustonosza”, pojawiają się, gdy biustonosz wrzyna się w obszar pod pachami i ciągłe tarcie między skórą a stanikiem. Cechą charakterystyczną przebarwień są ciemnoczerwone i błyszczące plamy na skórze.

Spanie w staniku może podrażniać skórę.

Obcisły biustonosz z ramiączkami i haczykami będzie wielokrotnie ocierał się o skórę podczas snu. Spanie w staniku może powodować podrażnienia, dyskomfort i .

Spanie w staniku zmienia fizjologię piersi.

Według wielu badań noszenie stanika w nocy może negatywnie wpływać na układ limfatyczny. Układ limfatyczny zbudowany z naczyń i ma kluczowe znaczenie dla zdrowego organizmu. Odpowiada za usuwanie toksyn z piersi przez węzły chłonne pod pachami. Te toksyny mogą powodować dyskomfort i stan zapalny w okolicy piersi.

Fizyczne skurcze biustonosz zapobiega drenażowi układu limfatycznego i zapobiega przenikaniu toksyn g z systemu. Ponadto noszenie stanika do snu może spowodować, między innymi, przewlekłe zapalenie i obrzęk piersi.

Korzyści ze spania bez stanika

Eksperci są zgodni, że jest więcej korzyści, jeśli nie noszenie stanika do łóżka. Korzyści są następujące.

Możesz lepiej oddychać, śpiąc bez stanika.

Prawidłowe oddychanie ma kluczowe znaczenie dla zdrowego życia. Badania pokazują, że oddychanie podczas snu jest trudniejsze. Kiedy leżysz w łóżku, górne drogi oddechowe stają się węższe, co utrudnia dopływ powietrza do płuc.

Ciasna odzież, taka jak stanik, może dodatkowo ograniczać przepływ powietrza do klatki piersiowej.Nosząc obcisły biustonosz do spania, żebra nie mogą się swobodnie i wygodnie rozszerzać.

Spanie w staniku może utrudniać oddychanie i utrudniać oddychanie, obniżając normalne spożycie powietrza. Ale spanie bez stanika pomaga wygodnie oddychać i odpoczywać.

Bezpieczniej jest spać bez stanika.

Ramiączka, fiszbiny, guziki i haczyki przy obcisłym biustonoszu może cię zranić. Różne części biustonosza mogą wielokrotnie ocierać się i uderzać o skórę, powodując otarcia i zaczerwienienia. Spanie bez stanika to świetny sposób na uniknięcie urazów przed snem.

Spanie bez stanika jest bardziej higieniczne.

Spanie z biustonoszem, szczególnie w gorące i wilgotne dni, może skutkować w spoconą noc. Spocony stanik może powodować trądzik i nieprzyjemny zapach ciała. Jeśli chcesz zachować czystość skóry, unikaj noszenia stanika w łóżku. O wiele bardziej higieniczne jest noszenie luźnej i miękkiej odzieży podczas chodzenia do łóżka. Śpiąc w staniku, będziesz się pocić w łóżku. Kiedy nadmiernie śpisz, masz skłonność do nieprzyjemnego zapachu ciała; jest to szczególnie złe, jeśli masz partnerkę.

Spanie bez stanika może zapobiec powstawaniu blizn i przebarwień.

Przylegający stanik może pozostawiać wgniecenia lub ślady na skórze. Regularne noszenie stanika w łóżku sprzyja utrwalaniu takich śladów. Aby zapobiec powstawaniu blizn i przebarwień, załóż luźny top, aby zapewnić skórze przyjemny odpoczynek i relaks.

Czy staniki do spania są dla Ciebie dobre?

Załóżmy, że nadal wolisz spać w biustonosz, ale taki, który jest specjalnie zaprojektowany do snu. Kobiety, które czują się bardziej komfortowo śpiąc w staniku, powinny rozważyć biustonosz do spania. Noszenie stanika do spania może być dla Ciebie dobrym rozwiązaniem, jeśli chcesz spać wygodnie. Poświęć trochę czasu na rozejrzenie się za odpowiednim drążkiem do spania.

Poszukaj bezszwowego biustonosza z niedrażniącego, miękkiego materiału z wygodnymi ramiączkami. Unikaj obcisłych biustonoszy. Nie zadowalaj się stanikiem do spania, który może wbijać się w skórę lub zawierać wiele szczegółów. Jeszcze lepiej jest kupić większy rozmiar biustonosza do spania, który zapewnia swobodę i elastyczność.

Dla wielu kobiet wady spania w staniku mogą przeważać nad korzyściami. Nie wierz w mit o stanikach, które sprawiają, że Twoje piersi są jeszcze bardziej ożywione. Faktem jest, że dopasowany stanik może pogorszyć jakość wypoczynku i potencjalnie wpłynąć na zdrowie. Ale jeśli spanie w staniku sprawia, że czujesz się bardziej komfortowo, kup dobrze zaprojektowany stanik do spania.