Vanaf ongeveer zes maanden zetten veel baby’s een grote stap voorwaarts in hun slaap, waarbij ze een groter deel van de nacht slapend doorbrengen en in veel gevallen doorslapen. de nacht. Maar na acht maanden ervaren sommige baby’s een nieuwe reeks slaapproblemen die hun recente vooruitgang kunnen tegengaan.

Deze hobbel op de weg naar een stabiele slaap wordt vaak een slaapregressie genoemd en, hoewel normaal gesproken kort, geleefd, kan frustratie veroorzaken bij ouders. Door de feiten over slaapregressies van acht maanden te achterhalen, kunnen ouders weten wat ze kunnen verwachten en kunnen ze gezonde slaapgewoonten voor hun baby aanmoedigen.

Hoe verandert de slaap van baby’s rond acht maanden?

Tijdens hun eerste levensjaar ondergaan baby’s aanzienlijke veranderingen in hun slaappatroon. Na de eerste paar maanden beginnen baby’s langere periodes van slaap te krijgen, waarbij er ’s nachts meer van die slaap plaatsvindt.

Een panel van deskundigen, georganiseerd door de National Sleep Foundation, raadt kinderen van acht maanden aan om 12 tot 12 jaar te slapen. 15 uur in totaal per dag. Dat omvat meestal een paar dutjes overdag, maar veel baby’s beginnen ook rond de zes maanden door te slapen.

Dat gezegd hebbende, is het niet ongebruikelijk dat kinderen van acht maanden ’s nachts nog wakker worden . Slaappatronen variëren aanzienlijk tussen baby’s, dus na acht maanden zijn veel baby’s nog steeds bezig met het consolideren van hun slaapperioden en ’s nachts langer slapen.

Veranderingen in de slaap van een baby komen niet voor in een vacuüm; in plaats daarvan komen ze voor naast deze veelomvattende elementen van groei, leren en ontwikkeling. Acht maanden oud zien opmerkelijke toenames in hun cognitieve en fysieke vaardigheden. Rond deze leeftijd zijn veel baby’s begonnen met tandjes krijgen en kunnen ze omrollen, zelfstandig zitten en kruipen. Hun milieubewustzijn blijft groeien en ze kunnen sterkere emotionele reacties en gehechtheden krijgen.

Wat veroorzaakt een slaapregressie van 8 maanden?

Talrijke verschillende factoren die verband houden met de ontwikkeling van een kind kunnen van invloed zijn op hun slaap en bijdragen aan een slaapregressie van acht maanden. Enkele voorbeelden zijn:

• Tandjes krijgen die kunnen leiden tot onrust of ontwaken
• Emotionele ontwikkeling die verlatingsangst kan vergroten
• Groter milieubewustzijn dat overstimulatie stimuleert
• Verhoogde fysieke vermogens die rusteloosheid in bed kunnen veroorzaken

Het feit dat er een groot aantal ontwikkelingsveranderingen tegelijkertijd plaatsvinden, maakt het moeilijk om één enkele oorzaak voor een slaapregressie van acht maanden. Bovendien kunnen ouders slaaptraining proberen of slaaproutines aanpassen, en een regressie kan deel uitmaken van het weningsproces van de baby aan die aanpassingen.

Hebben alle baby’s een slaapregressie van 8 maanden?

Niet alle baby’s ervaren een slaapregressie van acht maanden. Het slaappatroon van baby’s is verre van uniform, wat betekent dat ze zich niet bij alle baby’s in hetzelfde tempo ontvouwen. Als gevolg hiervan zullen sommige baby’s rond de acht maanden slaapproblemen krijgen, terwijl anderen van dezelfde leeftijd misschien weinig veranderingen in hun slaap hebben of zelfs beter gaan slapen.

Wat zijn de symptomen van een slaapregressie van 8 maanden?

Wanneer een kind van acht maanden een slaapregressie ervaart, zijn enkele mogelijke symptomen:

• Meer nachtelijk wakker worden
• Meer moeite om in slaap te komen aanvankelijk of na een nachtelijk ontwaken
• Verhoogde onrust, huilen of opwinding rond het slapengaan of tijdens het ontwaken
• Langere dutjes overdag en minder nachtrust

Elke baby is anders en de oorzaken van deze slaapproblemen kunnen van invloed zijn op hoe lang ze duren. Over het algemeen duurt een slaapregressie van acht maanden niet langer dan een paar weken, vooral als ouders in staat zijn om gezonde slaapgewoonten te creëren en te versterken.

Zelfs nadat een slaapregressie voorbij is, doet het dat niet ‘ t betekent perfecte slaap. Baby’s kunnen nog steeds af en toe slaapproblemen hebben of met andere slaapregressies worden geconfronteerd naarmate ze ouder worden.

Hoe kunnen ouders omgaan met slaapproblemen bij kinderen van acht maanden?

De belangrijkste stap die ouders kunnen omgaan met een slaapregressie van acht maanden, is nadenken over hoe ze gewoonten en een omgeving kunnen creëren die bevorderlijk zijn voor een gezonde slaap voor hun kind. Zelfs als strategieën voor een betere slaap van de baby een slaapregressie niet onmiddellijk oplossen, kunnen ze in de toekomst een gezondere slaap bevorderen.

• Blijf bij veilige slaappraktijken. Elke keer dat u bedtijdpraktijken herziet, is het goed om ervoor te zorgen dat ze in overeenstemming zijn met de aanbevelingen voor een veilige baby-slaap, zoals het verminderen van het risico op wiegendood (SIDS) door zachte voorwerpen uit de wieg te houden.
• Blijf werken aan een slaapschema.Ook al kan het verstoord raken door een slaapregressie, probeer het slaapschema van je baby, inclusief dutjes, zoveel mogelijk te standaardiseren.
• Zorg voor een consistente bedtijdroutine. Maak je baby elke avond op dezelfde manier klaar om naar bed te gaan, zodat ze wennen aan het proces van voorbereiding op de slaap. Het is aangetoond dat een consistente routine het inslapen vergemakkelijkt en de kans op nachtelijk ontwaken verkleint. Zorg ervoor dat uw baby in de aanloop naar bedtijd goed gevoed is en de tijd heeft gehad om tot rust te komen in een geruststellende omgeving zonder overmatige stimulatie.
• Laat uw baby in bed in slaap vallen. In plaats van ze in de wieg te leggen als ze al slapen, leg ze in bed als ze slaperig zijn, zodat ze hun bed kunnen associëren met echt in slaap vallen.
• Verminder mogelijke verstoringen en afleidingen. Uw kind kan het beste slapen als het om hem heen stil en donker is, zonder dingen die hem kunnen schrikken of afleiden. Apparaten met witte ruis kunnen helpen om achtergrondgeluiden te overstemmen.
• Benut de kracht van natuurlijk licht. Blootstelling aan natuurlijk licht tijdens activiteiten overdag kan helpen om een slaap-waakpatroon voor uw baby vast te stellen dat beter overeenkomt met de dag-nachtcyclus, waardoor de kans groter is dat hij de hele nacht door slaapt.

Zelfs als u al deze tips toepast, kan uw kind van acht maanden nog slaapproblemen hebben. Als ze midden in de nacht wakker worden, let dan niet meteen op ze. Wacht in plaats daarvan een paar minuten om te zien of ze zichzelf kunnen kalmeren en weer in slaap kunnen vallen. Als dat niet het geval is, kunt u proberen ze rustig te troosten (en indien nodig te voeren) terwijl u het licht laag houdt en harde geluiden vermijdt.

Omgaan met slaapregressies die verband houden met tandjes krijgen

baby wordt wakker van kinderziektes, verschillende benaderingen kunnen helpen verlichting te brengen, waaronder:

• Gebruik een koud, vochtig washandje om hun tandvlees te kalmeren
• Masseer hun tandvlees lichtjes met uw vingers (na zorgvuldig uw handen te hebben gewassen)
• Laat uw baby kort kauwspeelgoed gebruiken dat bedoeld is voor doorkomende kinderen
• Indien goedgekeurd door de kinderarts van uw baby, geef hem dan paracetamol voor ernstige doorkomende pijn

Omgaan met verlatingsangst

Als uw baby begint te huilen of geïrriteerd raakt wanneer u weggaat van zijn bed, kan dit komen door verlatingsangst, die vaak begint of verergert rond de acht maanden.

Veel kinderen hebben met dit probleem te maken en het is nuttig voor ouders om hun kind te troosten zonder het uitschreeuwen te belonen. Om deze reden is het het beste om een baby niet uit zijn wieg te halen wanneer hij huilt van verlatingsangst.

Voorbeelden van manieren om verlatingsangst te verminderen zijn:

• Implementeren korte periodes van scheiding gedurende de dag, zodat uw baby er meer aan gewend is als het ’s nachts gebeurt
• Een warm en standaard afscheidsritueel hebben waardoor uw baby zich getroost voelt voordat u bij hem weggaat
• Iets achterlaten in de buurt van hun wieg dat ze kunnen zien dat hen aan jou herinnert

Het kan even duren voordat je baby eraan wennen dat je niet aan hun zijde staat, maar Het overwinnen van verlatingsangst en leren zichzelf te kalmeren kan een belangrijke stap zijn in de richting van een gezonde nachtrust.

Wanneer moeten ouders met een arts praten over slaapproblemen bij achtmaanden oud?

De meeste slaapregressies zijn van korte duur, maar als de slaapproblemen van uw baby langere tijd aanhouden of lijken te verergeren, kunt u het probleem melden met de kinderarts van uw kind. Hun arts kan specifieke aanbevelingen doen voor problemen zoals kinderziektes en verlatingsangst.

Daarnaast moet u contact opnemen met de kinderarts als u andere veranderingen bij uw baby opmerkt, waaronder:

• Gebrek van gewichtstoename of groei
• Minder dagelijkse voedingen
• Minder plassen of stoelgang
• Moeizame of abnormale ademhaling tijdens de slaap

Zelfzorg voor ouders

Het is belangrijk dat ouders redelijke verwachtingen hebben van de slaap van hun baby. Zoveel ouders hopen dat hun kind acht maanden de hele nacht door slaapt, zelfs een aanzienlijk aantal kinderen van 12 maanden slaapt ’s nachts nog steeds zes of meer uur achter elkaar niet. Dit betekent niet dat ouders iets verkeerds doen, en je moet je niet somber voelen of jezelf de schuld geven als je baby acht maanden slaapt.

Naast het stellen van passende verwachtingen, is het belangrijk dat ouders nadenken over en plannen hoe ze in hun eigen dagelijkse slaapbehoeften kunnen voorzien. Een goede nachtrust is essentieel voor de algehele gezondheid van elke persoon, en ouders kunnen betere zelfzorg en kinderopvang uitoefenen als ze voldoende rust krijgen.