Onze kokhalsreflex is erg belangrijk. Het weerhoudt ons ervan vreemde voorwerpen in te slikken die ons ziek kunnen maken, vergiftigen of stikken. Maar sommige mensen hebben een zeer sterke kokhalsreflex die het moeilijk maakt om dingen te doen zoals de tandarts bezoeken of zelfs hun tanden poetsen.

Wanneer dit een groot probleem wordt waardoor u geen tandartsbezoeken kunt afleggen, kan sedatie tandheelkunde werkt geweldig om te voorkomen dat je kokhalst in ons kantoor. En NuCalm is een nog betere aanpak die de angst achter uw kokhalzen omzeilt. U kunt op een comfortabele manier ontspannen tijdens uw tandartsbezoek.

Maar wat als u geen verdoving wilt, of als u thuis problemen heeft met poetsen? Je kunt niet twee keer per dag een kalmerend middel gebruiken om je te helpen bij het poetsen (het lijkt misschien leuk, maar denk aan je lever – en je werk!). Gelukkig zijn er natuurlijke manieren om je kokhalsreflex onder controle te houden.

De kokhalsreflex is fysiek en psychologisch

De kokhalsreflex is gecompliceerd. Veel mensen denken dat het fysieke prikkels zijn die ervoor zorgen dat je kokhalst. Het is echter een combinatie van fysieke en psychologische oorzaken die kokhalzen veroorzaken. Je zou kunnen kokhalzen als reactie op een verscheidenheid aan stimuli, zoals:

• Aanraken
• Bezienswaardigheden
• Geuren
• Geluiden
• Smaken
• Ideeën

En je kokhalsreflex heeft de neiging sterker te worden als je angstig en gestrest bent. Dit verhoogt het gevoel van alarm van je lichaam en zet zijn afweermechanismen, inclusief kokhalzen, zeer alert.

Ontspanning

Een natuurlijke manier om kokhalzen onder controle te houden, is door elk type ontspanningsmethode te oefenen effectief vinden. Sommige mensen mediteren. Anderen gebruiken zelfgeleide visualisatie. Het kan zelfs zoiets eenvoudigs zijn als naar muziek luisteren.

Wat u ook kunt doen om uzelf meer ontspannen te maken voordat u naar kantoor komt, kan uw kokhalsreflex helpen verminderen. En natuurlijk kunnen we NuCalm gebruiken wanneer u op kantoor bent om u te helpen ontspannen.

Acupunctuur

Het is aangetoond dat acupunctuur de kokhalsreflex vermindert, zowel voor de behandeling van kanker als voor tandheelkundige patiënten. Voor tandheelkundige patiënten is de plaats waar acupunctuur wordt beoefend op het oor, nabij de binnenste krans van kraakbeen. Dit is erg belangrijk omdat het oor is verbonden met een grote zenuw die kan bijdragen aan kokhalzen: de nervus vagus. De nervus vagus draagt signalen van de achterkant van de keel om kokhalzen te veroorzaken, en acupunctuur kan deze signalen bij sommige mensen ondermijnen.

Betrokkenheid van de nervus vagus kan ook verklaren waarom sommige mensen een verbetering van hun kokhalsreflex zien na een chiropractische aanpassing , wat de druk op de zenuw zou kunnen verlichten.

Acupressuur

Maar als u op zoek bent naar een gemakkelijke oplossing waarvoor u geen speciaal bezoek aan de acupuncturist hoeft te brengen om uw tanden, is acupressuur waarschijnlijk het gemakkelijkst. Voor deze techniek hoef je alleen maar een stevige vuist te maken met je linkerhand en de duim aan de binnenkant te plaatsen (precies zoals je het niet wilt doen als je echt iemand gaat slaan). Houd een paar seconden vast en je zou je kokhalsreflex gedurende ten minste 30 seconden moeten onderdrukken. Niet genoeg voor een volledige tandenpoetsbeurt, maar genoeg om die achterste kiezen te krijgen die het meest problematisch zijn.

In tegenstelling tot acupunctuur is er geen goed zenuwpad om naar te wijzen voor de effectiviteit van deze. En misschien werkt het niet voor zoveel mensen, maar het werkt wel voor sommigen.

Temporal Tap

De temporal tap is een andere gemakkelijke manier om je kokhalsreflex te onderdrukken die je kunt thuis doen of we kunnen het op kantoor doen. Het enige dat nodig is, is een cirkel van tikken, beginnend in de voorkant van je oor, en vervolgens in een losse cirkel totdat we de achterkant van je oor bereiken.

Dit is een zeer effectieve techniek voor veel mensen, en het is supergemakkelijk. Het waarschijnlijke mechanisme is dat de trillingen van het tikken het vestibulaire systeem activeren. Het is het tegenovergestelde van het effect waardoor sommige mensen met TMJ misselijkheid ervaren die verband houdt met kaakgeluiden. Het vestibulaire systeem is verantwoordelijk voor misselijkheid veroorzaakt door reisziekte of duizeligheid. Maar deze systemen overlappen elkaar, zodat het ook de kokhalsreflex kan kortsluiten.

Toegewijd aan natuurlijke zorg

Bij River Edge Dental zetten we ons in om ervoor te zorgen dat onze patiënten kwaliteitszorg krijgen die vermijdt onnodige blootstelling aan chemicaliën en houdt rekening met uw materiële gevoeligheden. We bieden materiaal- en voedseltesten om u te helpen allergenen te vermijden die kunnen leiden tot mentale en fysieke gezondheidscomplicaties.

Als u op zoek bent naar een holistische tandarts in River Edge, NJ, bel dan 201-343-4044 voor een afspraak bij het River Edge Center for General & Cosmetische tandheelkunde.