Zwangere zangeres Pink heeft onlangs een Instagram-foto geüpload van haarzelf met een kopje koffie en voor haar magnetron zitten. Ze schreef het onderschrift: “Als je cafeïnevrije koffie in de magnetron zet, wordt dat een excuus om op de grond te gaan zitten en een tijdje te rusten … #help #reststop #illjustbehereifyouneedme”, om er gekscherend op te wijzen hoe vermoeiend zwangerschap kan zijn. De foto was schattig en vertederend en leverde meer dan 143.000 likes op op de sociale mediasite. Helaas veroorzaakte het ook veel haat.

De Today Show plaatste Pink’s Instagram op hun Facebook-pagina en zei: “Soms moet je gewoon zo lang mogelijk blijven zitten.” haastte zich naar het commentaargedeelte om hun mening over de foto te delen. Terwijl sommigen de foto grappig en herkenbaar vonden, uitten anderen hun bezorgdheid. “Ze zou geen koffie moeten drinken als ze een gezonde baby wil!”, schreef iemand. voegde een ander eraan toe. ‘Maar niet bij de koffie. Je moet jezelf ontdoen van een aantal dingen waar je van houdt omwille van de baby. “Een ander merkte op:” Verslavende stimulerende middelen geven aan een ongeboren baby – nou, dat is jouw keuze. “Sommige Facebook-gebruikers haastten zich naar de verdediging van de zanger, terwijl anderen bleven haar bekritiseren. Het hele argument riep de vraag op: is het oké voor aanstaande moeders om koffie te drinken? Experts zeggen dat zolang het met mate is, het is.

“Allereerst is het altijd prima om cafeïnevrij te drinken”, zegt Susan Mackey, MD, ob / gyn bij Women ’s Medical Associates, tegen SELF. Maar ze raadt haar patiënten wel aan om hun inname van cafeïne te beperken tot ongeveer 200-300 milligram per dag, dat is ongeveer 1-2 kopjes koffie. Dit komt omdat wanneer cafeïne wordt geconsumeerd, het de placenta passeert. Hoewel volwassenen het vrij snel kunnen metaboliseren, zegt Mackey binnen ongeveer twee uur, kan er een foetus voor nodig zijn twee of drie keer zo lang om dat te doen. “Als mensen koffie drinken,” hebben we een verhoogde hartslag van de foetus gezien “, zegt Mackey. “Dus we weten zeker dat het van invloed is.” Maar zelfs dan zegt Mackey dat niemand ooit een negatief effect heeft ondervonden van het drinken van cafeïne. Ze raadt haar patiënten alleen aan om niet te veel ervan te consumeren, zodat ze aan de veilige kant kunnen blijven. (Opmerking: Mackey vertelt haar patiënten ook altijd dat ze energiedrankjes moeten vermijden. Hoewel deze vaak dezelfde hoeveelheid cafeïne bevatten als een kopje koffie of twee, zijn ze geen goede bron van voeding of vloeistof.)

Maar als het erop aankomt, zegt Mackey dat het “aan de aanstaande moeder is om keuzes te maken over wat” goed voor hen is. “Luister niet naar wat anderen zeggen”, zegt ze. ‘Ik moedig mijn patiënten aan,’ vraag me of je je zorgen maakt over wat je doet. Ik kan je vertellen of het “veilig is of niet.” “Mackey begrijpt dat het normaal is dat mensen meewogen over – of oordelen” – de zwangerschap van een vrouw, en dat het probleem nog erger kan worden als internet komt in het spel. ‘Mensen kunnen erg oordelen over zwangere vrouwen’, zegt ze. ‘Maar nu ieders leven op sociale media staat, denk ik dat het moeilijker moet zijn. En dan nog erger als die persoon een beroemdheid is. ‘Maar ze benadrukt dat een of twee kopjes koffie – laat staan cafeïnevrije koffie – geen probleem zijn. “Er zijn genoeg dingen die je een slechte moeder kunnen maken, en een kopje koffie drinken staat lang niet op die lijst”, zegt ze.

Felicitaties voor Pink met haar zwangerschap, en we wensen haar het beste terwijl ze cafeïnevrij blijft drinken en op de grond zit. Jij ook!

Gerelateerd:

• Pink’s zoete, topless zwangerschapsportret is het spul waar dromen van gemaakt worden
• In plaats van nieuwe geschenken, Overweeg om als deze moeder om hand-me-downs te vragen bij je douche
• De oefening die je misschien wilt vermijden als je zwanger bent

Ook: roze op de 2014 VF Academy Awards-feest (Vanity Fair)